Pancakes à la banane et aux canneberges

Les pancakes à la banane et aux canneberges avec du yaourt sont moelleux, avec une pâte épaisse et des bords dorés à la poêle. J’ai aimé le goût du cake à la banane et j’ai aussi essayé cette version avec des fruits bien mûrs que plus personne ne mangeait; je verse de plus petites portions, car elles sont plus faciles à retourner. Préparation : 15 minutes. Cuisson : 11 minutes. Temps total : 26 minutes. Portions : 4. Environ 700 kcal et 10 g de protéines par portion.
Ingrédients
- 100 g de beurre
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1/4 de cuillère à café de sel
- 2 œufs
- 200 ml de yaourt à boire
- 1 sachet de levure chimique
- 2 bananes
- 300 g de farine
- 25 g de canneberges séchées sucrées
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1 cuillère à café d’huile
- 150 g de gelée de coing
- 1 banane
Préparation
1. Travaillez le beurre avec le sucre et 1/4 de cuillère à café de sel jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux. Incorporez les œufs un à un, puis le yaourt à boire et la levure chimique, en mélangeant bien. 2. Pelez les 2 bananes et réduisez-les en purée au blender ou au robot. Mélangez-les à la préparation au beurre, puis ajoutez la farine petit à petit, jusqu’à obtenir une pâte un peu plus épaisse qu’une pâte à cake. 3. Incorporez les canneberges séchées sucrées et l’extrait de vanille. Faites chauffer deux poêles antiadhésives et graissez-les avec 1 cuillère à café d’huile pour les premiers pancakes. Versez une louche de pâte au centre de chaque poêle, inclinez-la légèrement sans trop étaler la pâte et faites cuire à feu doux à moyen, environ 1 minute de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. La cuisson dure environ 10 minutes au total. 4. Faites chauffer la gelée de coing à feu doux pendant 1 minute, jusqu’à ce qu’elle devienne liquide. Coupez la banane restante en rondelles et servez-la avec les pancakes et la gelée.
Notes
Servez avec de la gelée de coing chaude et des rondelles de banane; leur douceur suffit, sans autre sauce. Vous pouvez remplacer les canneberges par 25 g de raisins secs; la pâte contient du gluten, des produits laitiers et des œufs. Conservez les pancakes refroidis dans une boîte fermée au réfrigérateur, 3 jours maximum. Les bananes à la peau tachetée et à la chair très molle s’écrasent facilement et sont plus parfumées que celles qui sont simplement jaunes. Le yaourt froid peut faire durcir le beurre dans le bol, alors sortez-le du réfrigérateur 15 minutes avant. Les petites portions cuisent un peu plus vite que les grandes, surtout une fois la poêle chaude. Il arrive que le premier pancake dore trop avant que le centre soit pris; baissez le feu pour le suivant. Dans une poêle déjà chaude, vérifiez le dessous un peu avant la minute complète, surtout si les pancakes sont petits.
Questions fréquentes
Que faire si la pâte s’étale trop?
Ajoutez 1 cuillère à soupe de farine et mélangez brièvement. Si elle est encore trop liquide, ajoutez une autre cuillère à la fois.
Puis-je utiliser du yaourt grec à la place du yaourt à boire?
Oui. Mélangez 150 g de yaourt grec avec 50 ml d’eau et incorporez-le à la pâte.
Pourquoi se cassent-ils quand je les retourne?
Laissez le pancake cuire 20 secondes de plus sur la première face, jusqu’à ce que les bords commencent à sembler pris.
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