Μανιτάρια γιαχνί με φτερούγες κοτόπουλου

Κρέας - Μανιτάρια γιαχνί με φτερούγες κοτόπουλου apo Alexandra O. - Συνταγές Recipia

Τα μανιτάρια γιαχνί με φτερούγες κοτόπουλου σιγοβράζουν με λαχανικά και ζωμό, ενώ η σάλτσα δένει με τις ντομάτες τα τελευταία 10-15 λεπτά. Κόβω τα μανιτάρια σε κύβους περίπου 2 cm, γιατί μου αρέσει να τα νιώθω στο κουτάλι ανάμεσα στις φτερούγες· ψιλοκόβω τον βασιλικό και τον προσθέτω μόνο αφού κατεβάσω την κατσαρόλα από τη φωτιά. Προετοιμασία: 20 λεπτά. Μαγείρεμα: 68 λεπτά. Συνολικός χρόνος: 88 λεπτά. Μερίδες: 4. Περίπου 380 kcal και 30 g πρωτεΐνης ανά μερίδα.

Συστατικά

  • 1500 ml νερό
  • 1 kg φρέσκα μανιτάρια
  • 7 φτερούγες κοτόπουλου
  • 2 μέτρια κρεμμύδια (300 g)
  • 1 μέτρια πιπεριά (150 g)
  • 1 μέτριο καρότο (100 g)
  • 2 σκελίδες σκόρδο (προαιρετικά)
  • 300 ml ζωμός κοτόπουλου
  • 3 μέτριες ντομάτες (360 g)
  • 2 κουταλιές της σούπας πελτές ή χυμός ντομάτας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 5 g φρέσκος βασιλικός

Προετοιμασία

1. Ξεφλούδισε τα μανιτάρια και κόψ’ τα σε μικρούς κύβους. Βράσε τα σε 1500 ml νερό για 10 λεπτά και μετά στράγγισέ τα. 2. Στέγνωσε τις φτερούγες με χαρτί κουζίνας. Ρόδισέ τες ελαφρά σε μια βαριά κατσαρόλα για 8 λεπτά, γυρίζοντάς τες από όλες τις πλευρές. 3. Ψιλόκοψε το κρεμμύδι, την πιπεριά και το καρότο. Βάλ’ τα στην ίδια κατσαρόλα, στο λίπος που άφησαν οι φτερούγες, και σοτάρισέ τα για 8 λεπτά, μέχρι να γίνουν διάφανα. Αν χρησιμοποιήσεις σκόρδο, ψιλόκοψέ το και πρόσθεσέ το το τελευταίο λεπτό. 4. Πρόσθεσε τα στραγγισμένα μανιτάρια στις φτερούγες και στα λαχανικά και έπειτα ρίξε 300 ml ζωμό κοτόπουλου. Σκέπασε την κατσαρόλα και άφησε τα πάντα να σιγοβράσουν για 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να ψηθεί το κρέας κοντά στο κόκαλο. 5. Κόψε τις ντομάτες σε κυβάκια και πρόσθεσέ τες μαζί με 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ή χυμό ντομάτας και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μαγείρεψε χωρίς καπάκι για 12 λεπτά ακόμα, μέχρι να δέσει η σάλτσα. 6. Σβήσε τη φωτιά και πασπάλισε με τον ψιλοκομμένο βασιλικό.

Σημειώσεις

Τα σφιχτά μανιτάρια, χωρίς μαλακά σημεία, κόβονται πιο εύκολα σε κύβους και δεν διαλύονται όταν τα ανακατεύεις. Οι πολύ μεγάλες φτερούγες μπορεί να χρειαστούν άλλα 5 λεπτά σκεπασμένες· το κρέας κοντά στο κόκαλο πρέπει να ψηθεί καλά μέχρι μέσα. Αν ο ζωμός είναι ήδη αλμυρός, ξεκίνα με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και δοκίμασε ξανά στο τέλος. Εγώ σερβίρω το φαγητό με ζεστή πολέντα. Φύλαξέ το στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο και κατανάλωσέ το μέσα σε 3 ημέρες.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιήσω μπούτια κοτόπουλου αντί για φτερούγες; Ναι. Βάλε 700 g μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλο και πέτσα, κομμένα σε κομμάτια, και άφησέ τα να σιγοβράσουν σκεπασμένα για 20 λεπτά πριν προσθέσεις τις ντομάτες.

Γίνονται και τα καφέ μανιτάρια;

Ναι, χρησιμοποίησε πάλι 1 kg. Κόψ’ τα σε κύβους περίπου 2 cm, για να ψηθούν ομοιόμορφα.

Τι κάνω αν η σάλτσα μείνει πολύ αραιή;

Άφησέ τη να βράσει χωρίς καπάκι για 5 λεπτά ακόμα σε χαμηλή φωτιά και ανακάτευε απαλά. Τα υγρά εξατμίζονται σταδιακά και η σάλτσα πήζει.

Ετικέτες

Κατηγορία: Κρέας Συγγραφέας: Alexandra O. Προβολές: 1820 Ημερομηνία: 11.11.2024
Κρέας - Μανιτάρια γιαχνί με φτερούγες κοτόπουλου apo Alexandra O. - Συνταγές Recipia 1
Κρέας - Μανιτάρια γιαχνί με φτερούγες κοτόπουλου apo Alexandra O. - Συνταγές Recipia 2

Κατηγορίες

Amelya Wise Revolut