咸味 | 发现简单、美味、易做的家庭食谱 | Recipia

牛肉沙拉

牛肉沙拉：经典食谱，充满风味和传统准备时间：30分钟烹饪时间：30分钟总时间：1小时份量：6-8人牛肉沙拉是一道标志性的菜肴，常在节日或特殊场合上供应。这道美味的食谱，起源可以追溯到遥远的过去，不仅营养丰富，而且色彩斑斓、香气扑鼻。制作时，每一步都是

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豌豆炖菜配蔬菜炖肉

豌豆炖菜食谱我为你推荐一道美味的豌豆炖菜食谱，非常适合那些想要享受健康舒适的餐点的日子。这道食谱简单、快速且富含营养，非常适合全家人。以下是逐步准备的方法，以及一些关于食材的实用建议和信息。准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4

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炖卷心菜

炒酸菜与香肠 - 我们风格的经典美味准备时间：15分钟烹饪时间：60分钟总时间：75分钟份量：4-6人炒酸菜是一道历史悠久的菜肴，在许多文化中因其质朴的美味和简单的食材搭配而受到喜爱。这道菜唤起了家庭的回忆，充满了温暖和微笑。今天，我们将探索如何制作

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特定于黎凡特的甜菜沙拉 - 'Mutabal shamandar'

红甜菜沙拉 - "Mutabal Shamandar" 准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总时间：60分钟份量：4 欢迎来到迷人的黎凡特美食世界！今天，我们将一起探索一道美味而色彩缤纷的食谱：被称为“Mutabal Shamandar”的红

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香草沙拉

香草沙拉与羊奶酪准备时间：20分钟烹饪时间：0分钟总时间：20分钟份量：4-6人一份新鲜、多彩且充满香气的沙拉总是一个绝佳的选择，无论是作为轻便的午餐还是精致的开胃菜。这款香草沙拉与三文鱼和橙汁是Lalla研讨会的明星菜品，但今天我为

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野蒜沙拉配鸡蛋和酸奶

蒜香沙拉配鸡蛋和酸奶 - 春季美味谁说沙拉不能成为一种烹饪体验？这道蒜香沙拉配鸡蛋和酸奶不仅是一道简单的食谱，更是感官的真正盛宴。蒜香的浓烈和微辣的香气使其成为一种独特的食材，为盘子增添了清新的气息。我邀请你一步一步地发现如何制作这道健康、美味且富含营养的沙拉

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鹰嘴豆沙拉

黎巴嫩鹰嘴豆沙拉 - 风味与色彩的爆炸准备时间：15分钟总时间：15分钟份量：4 这道黎巴嫩鹰嘴豆沙拉的历史非常迷人。鹰嘴豆被那些喜爱它的人称为“无论如何”，它有着数千年的历史，生长在地中海地区，不仅味道美味，还有多种营养益处。这道沙拉不仅是一道

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橙汁甜薯沙拉

橙汁甜薯沙拉当谈到沙拉时，创新的组合可以将简单的菜肴转变为真正的美味佳肴。今天，我邀请您发现一种充满活力和风味的食谱，它将甜薯的甜美与芝麻菜和橙子的清新结合在一起。这道沙拉不仅是一种美味的选择，也是富含营养的健康选项。让我们一起冒险，制作一份适合任何场合的橙汁

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金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉 - 一道美味简单的食谱准备时间：15分钟总时间：30分钟份量：4-6 金枪鱼沙拉是快速、健康且充满风味的绝佳选择。这道食谱不仅易于制作，而且非常多才多艺，可以在午餐或晚餐时享用。此外，它是那些时间不多但想享受营养餐的完美解决方案。一点历史

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花椰菜沙拉配蛋黄酱

花椰菜沙拉配蛋黄酱 - 清爽的美味如果您正在寻找一种既健康又美味的沙拉食谱，那么您来对地方了！花椰菜沙拉配蛋黄酱是一道简单但充满风味的菜肴，非常适合丰盛的早餐或美味的零食。这是一道多功能的食谱，可以根据您的喜好进行个性化调整，但今天我将逐步指导您制作完美的沙拉

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奶油菠菜炖蛋

咸菠菜配牛奶和煎蛋 - 一道简单健康的美味佳肴当谈到健康美味的菜肴时，菠菜是一个特别的选择，富含维生素和必需矿物质。这道牛奶煮菠菜配煎蛋的食谱不仅简单，而且快速，为你的餐桌增添了一抹绿色。无论你选择新鲜菠菜还是冷冻菠菜，这道菜都会充满香气，让人印象深刻。配

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粤式米饭

粤米饭 - 一道美味而充满活力的食谱粤米饭是一道标志性的菜肴，将质地、香气和色彩迷人地结合在一起。这道在全球广受欢迎的食谱，不仅因其味道而受到赞赏，还因其多样性而受到喜爱。无论是在家庭晚餐还是与朋友的盛宴中，粤米饭总能给品尝它的人带来微笑。让我们开始我们的烹饪

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卡普雷塞沙拉

卡普雷塞沙拉 - 味道的交响曲准备时间：15分钟静置时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 卡普雷塞沙拉是一道标志性的菜肴，是真正对新鲜简单食材的爱的宣言。灵感来自强调自然风味的烹饪传统，这道沙拉非常适合炎热的夏日或在特殊场合作为优雅的开胃菜。其新鲜的

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温暖的蔬菜沙拉

热菜沙拉配菲达奶酪我为你推荐一款美味且色彩缤纷的食谱，非常适合为每一餐增添一丝清新：热菜沙拉配菲达奶酪。这道食谱不仅美味，而且非常简单，适合快速午餐或轻松晚餐。准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟总时间：25分钟份量：5 材料 - 500克樱桃番茄

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假牛肉沙拉配平菇

假牛肉沙拉与平菇：素食美味如果你想要一份能为你的餐桌增添清新和创意的食谱，假牛肉沙拉与平菇就是完美的选择！这种经典罗马尼亚菜肴的素食版本将煮熟的蔬菜与蘑菇结合，创造出丰富的口感和美味的味道。此外，这是一道易于准备的食谱，适合任何场合，从节日聚餐到周末晚餐。

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美味的蔬菜汤

美味的蔬菜汤 - 每一勺都是一种美味准备时间：15分钟煮沸时间：30分钟总时间：45分钟份数：4 蔬菜汤是一道经典、百搭且充满风味的食谱，可以将任何一餐变成一种舒适的体验。这道菜不仅富含营养，还在每一碗中带来一丝爱意。无论哪个季节，蔬菜汤始

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金枪鱼沙拉

快速金枪鱼沙拉配玉米和橄榄总时间：10分钟准备时间：10分钟份量：2-3 谁不喜欢一份美味、快速且充满风味的沙拉呢？金枪鱼沙拉配玉米和橄榄非常适合忙碌的日子或健康的小吃。这是一道多功能的菜肴，营养丰富，可以根据你的喜好进行个性化调整。在这个食谱中，我将逐

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春季金枪鱼沙拉

春季金枪鱼沙拉准备时间：15分钟烹饪时间：0分钟总时间：15分钟份量：4 春天是一个充满色彩和新鲜感的季节，这道春季金枪鱼沙拉代表了这个季节的活力。这是一道简单、快速且极其美味的食谱，非常适合轻松的午餐或晚餐。尽管有时我没有所有的食材，但我会与您分享这

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胡萝卜咖喱意大利调味饭

胡萝卜咖喱烩饭谁不喜欢一道奶油般顺滑、令人舒心的菜肴呢？烩饭是一道传统的美食，随着时间的推移，赢得了许多人的心。它的起源深深扎根于美食历史中，在地中海饮食中占据着重要地位。这道胡萝卜咖喱烩饭带来了新鲜和独特的风味，将胡萝卜的甜美与咖喱的异域香气结合在一起。

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鸡油菌炖菜

黄菇炖菜是一道将新鲜食材的天然风味结合在一起的食谱，提供美味且令人舒适的菜肴，适合任何餐桌。这是一道简单但充满风味的食谱，无论在凉爽的日子还是夏夜都非常合适。让我们一起探索制作这道美味炖菜的步骤，它肯定会成为您的最爱之一。总准备时间：1小时份量：4 所需材

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填充的扁南瓜（平 zucchini）

美味的填充西葫芦食谱：香气和口感的盛宴准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总时间：60分钟份数：4 通过这个美味的填充西葫芦食谱，发现西葫芦的魅力。这道菜不仅是让蔬菜成为焦点的绝佳方式，也是创造一道色彩丰富、健康和令人舒适的菜肴的机会。西葫芦以其独特的

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土豆泥

土豆泥：经典而令人满意的配菜准备时间：15分钟烹饪时间：20分钟总时间：35分钟份数：4 谁不喜欢奶油般细腻和芳香的土豆泥呢？它是许多餐点中的基础食材，带来舒适和温暖。随着时间的推移，土豆泥已成为经典的配菜，以其多样性而受到赞赏。它非常适合搭配多汁的牛

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豌豆泡沫迷你塔

豌豆泡沫迷你塔谁会想到像豌豆这样简单的食材可以变成一种精致的美味呢？豌豆泡沫迷你塔不仅是节日餐桌上的优雅选择，也是将新鲜蔬菜的味道与轻盈细腻的口感相结合的食谱。非常适合开胃小菜或小吃，这道菜肯定会给客人留下深刻的印象。准备时间：30分钟烘烤时间：15分钟

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烤花椰菜填充的辣椒

烤花椰菜填椒谁不喜欢一顿美味、充满香气和鲜艳色彩的餐食呢？今天的食谱是蔬菜、奶酪和一点烹饪创意的完美结合——烤花椰菜填椒。这个食谱不仅美味，而且健康，提供了营养和风味的完美平衡。无论是为家庭晚餐还是与朋友聚会准备，填椒一定会成为热门菜品！准备时间：15分钟

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西麦沙拉，配有西红柿、黄瓜和香菜

小麦沙拉配番茄、黄瓜和香菜：色香味俱全的美味你在寻找一种快速健康的食谱来丰富你的夏季餐桌吗？我邀请你来发现小麦沙拉配番茄、黄瓜和香菜——这是一道充满新鲜感、易于制作且美味的菜肴！这道沙拉不仅视觉上令人愉悦，而且由于其简单自然的成分，带来了丰富的营养益处。准

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夏季南瓜鸭胸汤

夏季南瓜鸭胸汤夏季南瓜鸭胸汤是一道充满新鲜和美味的菜肴，完美适合炎热的日子。这道食谱将时令蔬菜与鸭肉的细腻风味相结合，提供了一顿舒适又健康的餐点。无论是与亲人一起享用，还是为特别场合准备，这道汤一定会给品尝的人带来微笑。准备时间：30分钟烹饪时间：1小时

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烤茄子配大蒜

烤大蒜茄子 - 地中海的美味佳肴在寻找一种简单却独特的菜肴，为您的餐桌增添风味时，烤大蒜茄子是完美的选择。这道经典食谱不仅美味可口，而且富含营养，可以作为主菜或配菜。接下来，我将逐步介绍如何制作最佳的烤茄子，搭配大蒜和香料的独特风味，让每一口都充满地中海的滋味

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芹菜鸡胸肉沙拉

芹菜鸡胸肉沙拉 - 新鲜美味又营养丰富在烹饪方面，一些最简单的食谱往往成为我们的最爱。芹菜鸡胸肉沙拉就是一个完美的例子：这是一道快速、易于准备且极其多样化的食谱。这道沙拉不仅美味可口，而且富含营养，是快速午餐或轻便晚餐的绝佳选择。让我们逐步探索制作过程，讨论所

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蔬菜米饭

蔬菜米饭 - 一道色彩丰富、充满香气的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：35分钟总时间：50分钟份量：4 谁能抵挡一碗蔬菜米饭呢？这道菜不仅是一种美味的配菜，也是营养丰富的主菜，充满维生素和味道。它非常适合快速的午餐或家庭晚餐，其多功能性使其在与各种肉类

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红卷心菜沙拉

红卷心菜沙拉配洋葱 - 一道脆爽多彩的美味准备时间：15分钟总时间：15分钟份量：4人红卷心菜沙拉的历史非常迷人，因为这种多用途的食材一直以来都因其新鲜感和鲜艳的色彩而受到赞赏。红卷心菜在不同文化中被用作沙拉的主要成分，不仅带来诱人的外观，还有显著的营

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西葫芦培根汤，配以酸奶和鸡蛋

培根酸奶南瓜汤这款培根南瓜汤不仅是午餐或晚餐的美味选择，也是将时令蔬菜的新鲜风味与培根的美味结合到你餐桌上的绝佳方式。这是一道简单、快速且营养丰富的食谱，非常适合炎热的日子或当你需要一顿舒适的餐食时。汤是一种受欢迎的烹饪传统，几代人都很喜欢，它将简单的食材结合

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玉米牛油果沙拉

玉米牛油果沙拉 - 一道生动健康的食谱准备时间：15分钟总时间：15分钟份量：4 谁不喜欢新鲜多彩的沙拉呢？玉米牛油果沙拉不仅是一种健康的选择，更是一场味蕾的盛宴。这道简单、快速、美味的食谱可以作为配菜、野餐时享用或作为轻食。此外，它富含营养且热量低，非

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自制蔬菜汤配饺子

家常饺子的蔬菜汤温暖的蔬菜汤散发着新鲜的香气，令人陶醉，真是美妙！这道家常饺子的蔬菜汤不仅美味可口，也是为你的餐桌带来一丝温暖和舒适的绝佳方式。无论是在寒冷的日子里准备，还是作为一道舒适的午餐，这个食谱一定会成为家庭的最爱。总准备时间：1小时准备时间：3

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夏季东方沙拉

夏季东方沙拉如果你在寻找一种清爽且充满香气的食谱，夏季东方沙拉是完美的选择！这道沙拉将简单但美味的食材结合在一起，带你直接进入温暖的夏日。这是一道易于准备的食谱，非常适合家庭聚餐、野餐或任何特殊场合。我将逐步向你展示如何制作这道美妙的沙拉，以及一些有用的提示和

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甜菜根奶油汤

红甜菜奶油汤是那些寻找健康、营养且易于制作的菜肴的绝佳选择。这种色彩斑斓的汤不仅提供了丰富的色彩爆发，还有着浓郁的味道，在寒冷的日子里带来舒适感。让我们一起探索这个简单而精致的食谱，它将给家人和客人留下深刻的印象。准备时间：15分钟烹饪时间：40分钟

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酥皮蛋糕

酥皮蛋糕：味道与质感的故事当谈到快速美味的菜肴时，酥皮蛋糕无疑是许多人的真正最爱。这道食谱将酥皮的酥脆质感与鸡蛋、奶酪和火腿的丰盛馅料结合在一起，创造出完美的开胃菜，适合任何场合。无论是在聚会上、办公室的小吃，还是作为早午餐的一部分，这款蛋糕都很百搭且易于准备

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夏季烤番茄汤配烤面包和奶酪

夏季烤番茄汤，配奶酪烤面包 *这是一道美味的食谱，将烤番茄的香气与脆脆的烤面包的质感结合在一起，非常适合炎热的夏天。这道汤不仅味道鲜美，而且是健康的选择，基于简单但非常美味的食材。* 准备时间：15分钟烘烤时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 配料：

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调味蘑菇串

香菇串 - 一道独特的素食美味准备时间：15分钟烹饪时间：10分钟总时间：25分钟份量：2-4人我建议你试试这道充满风味和质感的食谱：香菇串。这些美味的串不仅易于制作，而且非常多样化。它们可以作为开胃菜、配菜，甚至是素食餐的主菜。香菇的浓郁香气非常适

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鱼裹着绿叶和亚麻籽，配炒蔬菜

绿叶和亚麻籽裹鱼配炒菜谈到美味又健康的菜肴，这道绿叶和亚麻籽裹鱼，配上炒菜，绝对是味蕾的真正享受。鱼富含Omega-3脂肪酸，与新鲜的绿叶香草和亚麻籽的脆感完美结合，不仅提供了卓越的味道，还有营养价值。让我们一起探索这道美味的食谱吧！准备时间：15分钟烹

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烤甜菜搭配蒜蓉酱

烤甜菜配斯科尔多利亚酱我为您推荐一道美味健康的食谱，非常适合做小吃、开胃菜或轻便主菜。烤甜菜配斯科尔多利亚酱是一种香气与口感的完美结合，瞬间让您爱上它。这是一道简单而精致的食谱，将甜菜的天然甜味与浓郁、香气四溢且略带辛辣的奶油酱结合在一起。让我们一起踏上这场烹

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蔬菜培根塔

蔬菜培根塔：一种美味的佳肴，将酥脆的面团质地与新鲜蔬菜和熏培根的丰富风味结合在一起。这道食谱非常适合享用美味的午餐或休闲晚餐，制作简单且非常多样化。此外，它还是为餐桌增添色彩和味道的绝佳选择。让我们一起一步一步地发现如何制作这款美妙的塔吧！总准备时间：1小时1

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番茄炖菜

番茄炖菜 - 祖母花园里的美味佳肴准备时间：15分钟烹饪时间：40分钟总时间：55分钟份量：4 谁不喜欢成熟番茄的诱人香气，搭配洋葱的细腻味道和一点大蒜呢？番茄炖菜是一道简单美味的食谱，汇聚了新鲜天然的食材，既适合午餐也适合晚餐。这是一场感

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填充番茄配夏季沙拉和烤鲭鱼

夏日的奢华：填充夏季沙拉和烤鲭鱼的番茄准备时间：20分钟烘烤时间：0分钟总时间：20分钟份数：6 在阳光明媚、空气中弥漫着新鲜香气的炎热夏日，一道简单美味的食谱正是你所需要的，来愉悦你的味蕾。填充夏季沙拉和烤鲭鱼的番茄是轻松美味的完美选择，既美味又健康

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海鲜酱贻贝

海鲜贻贝：来自地中海的美味佳肴如果你在寻找一道独特的食谱，能够将大海的新鲜风味带到你的餐桌上，那么海鲜贻贝就是完美的选择。这道美味的菜肴配有白葡萄酒和香草的酱汁，非常适合优雅的晚餐或与朋友聚会。海鲜贻贝在丰富的烹饪传统中有着悠久的历史，是海洋美食的象征，因其细

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扁豆汤配韭葱和干番茄，配上烤奶酪布里面包

红扁豆、韭葱和干番茄汤，配上布里奶酪烤面包我建议我们一起探索一道美味又令人舒心的食谱，非常适合寒冷的日子或快速健康的晚餐。这款红扁豆、韭葱和干番茄汤不仅美味，而且富含必需的营养素。搭配布里奶酪烤面包，这是一种会让你的味蕾感到愉悦的组合！准备时间：10分钟

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冷黄瓜汤配鳄梨

冷黄瓜牛油果汤 - 一场清新和美味的爆炸如果你在寻找一种不仅美味而且清爽的冷汤食谱，你来对地方了！这款冷黄瓜牛油果汤非常适合炎热的日子，制作简单且富含营养。此外，它结合了简单但美味的食材。让我们开始我们的烹饪之旅吧！准备时间：15分钟总时间：15分钟份

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南瓜奶油汤

南瓜奶油汤：每碗都是温暖的拥抱准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 南瓜奶油汤是一道令人舒适的菜肴，完美适合凉爽的夜晚或在忙碌的日子里带来一丝温暖。这道简单快速的食谱以应季的香料食材为基础，不仅让味蕾愉悦，还滋养身体。南瓜奶油汤

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威士忌酱的葡萄柚

葡萄柚威士忌酱 - 一道优雅而精致的甜点提到甜点时，有时最简单的组合可以产生最精致的结果。今天，我邀请您踏上复杂风味的美食之旅，尝试我们的葡萄柚威士忌酱食谱。这道食谱将水果的苦味与焦糖的甜味相结合，创造出完美的味觉平衡。这是一道快速、优雅且易于制作的甜点，非常

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炖卷心菜

特定于黎凡特的甜菜沙拉 - 'Mutabal shamandar'

香草沙拉

野蒜沙拉配鸡蛋和酸奶

鹰嘴豆沙拉

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粤式米饭

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胡萝卜咖喱意大利调味饭

鸡油菌炖菜

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烤花椰菜填充的辣椒

西麦沙拉，配有西红柿、黄瓜和香菜

夏季南瓜鸭胸汤

烤茄子配大蒜

芹菜鸡胸肉沙拉

蔬菜米饭

红卷心菜沙拉

西葫芦培根汤，配以酸奶和鸡蛋

玉米牛油果沙拉

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夏季东方沙拉

甜菜根奶油汤

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夏季烤番茄汤配烤面包和奶酪

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烤甜菜搭配蒜蓉酱

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填充番茄配夏季沙拉和烤鲭鱼

海鲜酱贻贝

扁豆汤配韭葱和干番茄，配上烤奶酪布里面包

冷黄瓜汤配鳄梨

南瓜奶油汤

威士忌酱的葡萄柚

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