Куриная грудка с молоком и лимоном
Куриная грудка с молоком и лимоном
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 25 минут
Общее время: 40 минут
Порции: 4
Откройте для себя уникальный и вкусный рецепт с куриной грудкой, который сочетает нежные ароматы молока и лимона, создавая изысканное и насыщенное блюдо. Этот простой рецепт куриной грудки с молоком и лимоном идеально подходит для быстрого обеда или элегантного ужина, а результат - нежное и сочное мясо.
Ингредиенты:
- 500 г куриной грудки (предпочтительно без кожи)
- 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 1 лимон (сок и цедра)
- 250 мл молока (предпочтительно цельное молоко для более насыщенной текстуры)
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Специи (например, сладкая или острая паприка, орегано)
- 2 веточки свежего розмарина (или 1 чайная ложка сушеного розмарина)
- Оливковое масло для готовки
Инструкции:
1. Подготовка куриной грудки: Нарежьте куриную грудку тонкими ломтиками, чтобы обеспечить равномерное приготовление. Если хотите, вы можете оставить грудку целой, но это потребует больше времени на приготовление.
2. Маринование: В небольшой миске смешайте молоко, лимонный сок, мелко нарезанный чеснок, соль, перец и ваши любимые специи. Добавьте лимонную цедру для дополнительного аромата. Поместите ломтики куриной грудки в маринад и оставьте на 15 минут. Этот шаг важен, так как он помогает мясу впитать ароматы и стать более нежным.
3. Приготовление: В большой сковороде добавьте немного оливкового масла и разогрейте его на среднем огне. Выньте куриные ломтики из маринада (оставьте маринад) и положите их на сковороду. Готовьте по 5-7 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся и не будут полностью приготовлены.
4. Соус: После того как курица будет готова, добавьте оставшийся маринад в сковороду вместе с розмарином. Томите на медленном огне в течение 5-10 минут, пока соус слегка не загустеет. Это создаст кремовый и ароматный соус, идеально подходящий для поливания курицы.
5. Подача: Вы можете подать куриную грудку с молоком и лимоном с гарниром из жареных овощей или картофельного пюре. Свежий салат с помидорами и огурцами идеально дополнит блюдо. Не забудьте посыпать немного свежего розмарина сверху для привлекательного вида и дополнительного аромата.
Практические советы:
- Вы можете заменить молоко йогуртом для более насыщенной и кремовой версии.
- Если вам нравится острая пища, добавьте немного нарезанного перца чили в маринад.
- Вместо розмарина вы можете попробовать другие травы, такие как тимьян или шалфей, чтобы разнообразить ароматы.
Этот рецепт куриной грудки с молоком и лимоном не только прост, но и обязательно впечатлит своим уникальным вкусом. Экспериментирование с различными специями и гарнирами сделает каждую трапезу уникальной. Приятного аппетита!
Приправленная куриная грудка с перцем и смесью сушеных трав помещается в смазанную маслом чугунную сковороду. Сверху я нарезал около трех зубчиков чеснока и равномерно распределил их по кускам мяса. Я добавил несколько ломтиков лимона. Подготовленное таким образом мясо я залил молоком. Тем временем моя духовка разогревалась до 375°F, и я аккуратно поставил сковороду внутрь и оставил ее там на 20 минут. Ложкой я взял немного соуса, образовавшегося в сковороде, который выглядел немного сырным, но совершенно не имел вкуса сыра, и полил им мясо, добавив веточку розмарина на каждый кусок. Я снова поставил в духовку на 20 минут и снова вынул, чтобы полить мясо соусом. Я подождал еще 10 минут, и когда решил, что достаточно, оно выглядело точно так же, как на картинке. Я подал его с картофельным салатом, приготовленным с зеленым луком и заправленным соусом из полстакана воды, сока из половины лимона, соли и перца. Рецепт куриного филе с молоком и лимоном был предложен SIMONA.B на кулинарном форуме. Другие рецепты куриного филе можно найти здесь: Куриное филе с рисом и овощами, Куриное филе в итальянском стиле, Эскалопини из курицы.
Ингредиенты: куриная грудка, 3 зубчика чеснока, лимон, молоко, соль, перец, специи, розмарин.
