Krem Warzywny
Aby przygotować pyszną zupę warzywną, zaczynamy od upewnienia się, że mamy wszystkie świeże składniki pod ręką. Użyjemy pora, marchewki, rzepy, ziemniaków i cukinii, z których każdy wnosi odrębną nutę smaku i tekstury do tego dania. Najpierw czyścimy i myjemy wszystkie warzywa. Por kroimy w cienkie plastry, marchewki ścieramy lub kroimy w małe kostki, aby równomiernie się ugotowały, podczas gdy rzepy i ziemniaki kroimy w kostki o podobnej wielkości. Cukinia, ze względu na swoją delikatną teksturę, również zostanie pokrojona w kostkę, zapewniając, że szybko zmięknie podczas gotowania.
Fasolka szparagowa, istotny składnik tego dania, jest krojona na kawałki o długości 3 lub 4 cm, aby zachowała swój kształt i zapewniła chrupiącą teksturę w zupie. Gdy wszystkie warzywa są pokrojone, dodajemy je do dużego garnka. Ważne jest, aby wybrać wystarczająco duży garnek, aby warzywa mogły gotować się równomiernie. Przykrywamy warzywa wodą, uważając, aby nie przekroczyć ich poziomu, i dodajemy łyżkę oleju, aby wzmocnić smaki. Na koniec przyprawiamy przyprawą warzywną i solą do smaku, uważając, aby nie przesadzić, ponieważ warzywa również wniosą nutę naturalnej słodyczy.
Przykrywamy garnek pokrywką i gotujemy na średnim ogniu. Ważne jest, aby okresowo sprawdzać zupę, upewniając się, że warzywa nie przywierają do dna garnka i gotują się równomiernie. Gdy warzywa są ugotowane, a widelec łatwo wchodzi w nie, czas przejść do ostatniego kroku. Używając blendera ręcznego lub miksera, zblendujemy wszystkie warzywa, aż uzyskamy gładką i jednolitą kremową masę. Jeśli preferujesz mniej gładką teksturę, możesz zostawić kilka większych kawałków warzyw.
Po uzyskaniu pożądanej konsystencji zupa jest gotowa do podania. Możemy ją lekko schłodzić, a przed podaniem możemy dodać, jeśli chcemy, kilka grzanek lub łyżkę śmietany dla dodatkowego smaku. Ta zupa warzywna jest nie tylko zdrowa, ale także rozgrzewająca, idealna na chłodne dni lub kiedy potrzebujemy zastrzyku energii. Smacznego!
Składniki: 1 por, 5 marchewek, 1 rzepa, 2 mniejsze ziemniaki, 1 cukinia, 5-6 strąków zielonej fasoli, 1 łyżka oliwy z oliwek, vegeta, sól
Tagi: marchewki ziemniaki faza olej cukinia oliwki przepisy bezglutenowe przepisy bez laktozy przepisy wegetariańskie przepisy dla dzieci przepisy na zapalenie wątroby przepisy dla osób z nadciśnieniem