ミートボール入りオニオンサラダ

肉団子入りオニオンサラダ - 味の爆発！

暑い夏の日には、冷たいサラダに勝るものはありません。それはただ涼しさを提供するだけでなく、味覚も楽しませてくれます。今日は、甘い玉ねぎの味とジューシーな肉団子を組み合わせたレシピを提案します。この組み合わせは一見珍しいかもしれませんが、あなたの感覚を心地よく驚かせることでしょう。このレシピは料理の伝統に深く根ざしており、何世代にもわたって愛されています。あなたがまだ知らないかもしれませんが、一度試してみれば、夏の定番になること間違いなしです！

準備時間：30分
冷却時間：1時間
合計時間：1時間30分
分量：6

肉団子入りオニオンサラダの材料：
- 1kgの白玉ねぎ
- 1枚の月桂樹の葉
- 1杯の黒胡椒の粒
- 150mlの酢（白ワイン酢が望ましい）
- 塩、適量
- 500gの牛ひき肉（お好みでミックスミートも可）
- 1個の卵
- 2本の青ねぎ、細かく刻む
- 2小さじの刻んだタイム（または普通のタイム）
- 3大さじのパン粉
- 3大さじの牛乳
- 揚げ用の油
- 200mlのサワークリーム（より良い味のためにクリームの濃いものを選ぶ）
- 3大さじのマヨネーズ（クリーミーさを増すために）

ステップバイステップの準備：

1. 玉ねぎを煮る：まず、白玉ねぎの皮をむき、薄切りにします。その後、細切りにすることもできます。大きな鍋に玉ねぎを入れ、1リットルの水、月桂樹の葉、酢、塩、黒胡椒の粒を加えます。中火で約10-15分煮て、玉ねぎが透明で少し柔らかくなるまで煮ます。この混合物から放たれる素晴らしい香りに驚かされることでしょう！

2. 玉ねぎを水切りする：玉ねぎが煮えたら、しっかりと水を切ります（酢との反応を避けるために金属製ではないふるいを使用することをお勧めします）。玉ねぎが完全に冷えるまで置いておき、香りを強めます。

3. 肉団子を準備する：大きなボウルに牛ひき肉、卵、塩、パン粉、牛乳、刻んだ青ねぎ、タイムを混ぜます。ヘラまたは手でしっかりと混ぜます（手がくっつかないように油を塗ることを忘れずに）。小さなボール（直径約2-3cm）を形成します。これらは揚げやすく、サラダに完璧に溶け込みます。

4. 肉団子を揚げる：深いフライパンで中火で油を熱します。肉団子を加え、鍋を詰めすぎないように注意します。すべての面が黄金色でカリカリになるまで、約8-10分揚げます。鍋から取り出した後、ペーパータオルで余分な油を吸い取ります。

5. 最終混合：大きなボウルに冷却した玉ねぎとサワークリーム、マヨネーズを混ぜます。肉団子を加え、壊さないように優しく混ぜます。すべてを冷蔵庫に入れ、少なくとも1時間冷やして、風味を融合させます。

6. サーブ：サラダは冷たくして提供し、前菜やグリルした肉の付け合わせとして楽しめます。新鮮なパンやシンプルなグリーンサラダと一緒に食べることができます。新鮮なディルを振りかけて、提供前に少しの爽やかさを加えることもできます。ピクニックや屋外での食事に最適な選択です！

ヒントとコツ：
- もし辛さを加えたい場合は、肉の混合物に刻んだ唐辛子を少し加えることができます。
- 牛肉の代わりに鶏肉や七面鳥を使用して、より軽いバージョンにすることもできます。
- 煮た玉ねぎは密閉容器に入れて冷蔵庫に保存すれば、最大3日間持ちますので、迅速な食事の準備ができます。

栄養上の利点：
このサラダは美味しいだけでなく、栄養も豊富です！玉ねぎは抗酸化物質とビタミンの優れた供給源であり、牛肉は必須のタンパク質と鉄分を提供します。サワークリームとマヨネーズを加えることで、脂溶性ビタミンの吸収を助ける健康的な脂肪が得られます。

よくある質問：
1. 赤玉ねぎを白玉ねぎの代わりに使えますか？
はい、赤玉ねぎはサラダに甘さと鮮やかな色を加えます。

2. 肉団子を冷凍できますか？
もちろん！肉団子は揚げる前に冷凍できます。冷凍焼けを避けるために、しっかりと包装してください。

3. このサラダを軽くするにはどうすればよいですか？
マヨネーズとサワークリームの量を減らすか、ギリシャヨーグルトに置き換えて、より軽くて健康的なバージョンにすることができます。

この肉団子入りオニオンサラダは、暑い夏の日にぴったりのインスピレーションを与える選択です。あなたの大切な人たちに笑顔をもたらし、すぐに彼らのお気に入りのレシピになることを保証します！だから、ためらわずに試してみて、他の人とこの美味しい発見を共有してください！いただきます！