ミンチ肉とトマトソースを詰めたポテト

ミンチ肉とトマトソースで詰めたポテトは、家族の夕食やゲストを感動させるのにぴったりな、美味しくて心温まる選択です。このクラシックなレシピは世代を超えて愛されており、すべての食材を活用して美味しい料理を作る素晴らしい方法です。それでは、一緒に料理の世界に冒険し、これらの美味しくて栄養価の高い詰め物ポテトの作り方を見つけましょう。

合計調理時間：1時間15分
準備時間：30分
焼き時間：45分
ポーション数：4

必要な材料：

ポテト用：
- 大きな白いポテト2個
- 500gの豚ひき肉
- 赤玉ねぎ1個
- 人参1本
- パセリの根1本
- ピーマン1個
- オリーブオイル50ml
- 塩、適量
- 胡椒、適量
- タイム、適量
- バジル、適量
- 卵2個
- にんにく2片
- モッツァレラチーズ（トッピング用）

ソース用：
- 野菜入りトマトペースト750g
- 水500ml
- 新鮮なバジルの葉
- 砂糖小さじ1
- 塩、適量
- 胡椒、適量
- にんにく2片
- オリーブオイル50ml
- ローズマリー1枝
- 新鮮なディル1/2束
- 新鮮なパセリ1/2束
- パルメザンチーズ30g

ステップバイステップの準備：

1. ポテトを茹でる：まず、ポテトを冷水でよく洗います。沸騰した水の鍋に入れ、塩と小さじ1の砂糖を加えます。砂糖はポテトに甘みを加え、さらに美味しくします。10〜15分間茹でて、少し柔らかくなるまで煮ますが、完全に茹でないようにします。その後、水から取り出し、少し冷まします。

2. 詰め物の準備：ポテトの皮をむき、横に半分に切ります。小さなスプーンを使って内部をくり抜き、1〜2mmの厚さの殻を残します。フライパンにオリーブオイルを入れ、刻んだ赤玉ねぎ、人参、パセリの根、ピーマンを小さな角切りにして炒めます。過剰な焼き色を避けるために数滴の水を加えます。野菜が柔らかくなったら、ひき肉を加えてよく混ぜます。塩、胡椒、タイムで味付けし、混合物が鍋にくっつかないように注意します。混合物を冷却します。

3. 詰め物の完成：混合物が冷えたら、卵を加えてよく混ぜ、均一な混合物を作ります。今こそ、くり抜いたポテトにこの美味しい詰め物を詰める時です。しっかりと詰めるようにしてください。

4. ソースの準備：別のフライパンで、オリーブオイルと潰したにんにく、バジルの葉を加熱します。にんにくが香りを放ったら、トマトペーストを加え、よく混ぜます。熱い水を加え、ソースを10分間煮ます。塩、胡椒、砂糖で味を調え、次に詰め物ポテトと余分な詰め物、くり抜いたポテトの肉を小さく切って加えます。風味を増すために、ローズマリーの枝を加えます。

5. 焼く：混合物をベーキングトレイに移し、180度のオーブンに入れて15分焼きます。最後の5分で、ポテトの上に摩り下ろしたモッツァレラチーズを振りかけて、きれいに溶かします。

6. サーブ：料理がオーブンから出たら、少し冷まします。摩り下ろしたパルメザンチーズと刻んだ新鮮なハーブ（ディルとパセリ）を上に振りかけて、新鮮さを加えます。この料理は、新鮮なサラダ、ザクロ、またはハーブティーなどの清涼飲料と一緒に提供できます。

実用的なヒント：
- ポテトの選択：均等に茹でられ、くり抜きやすい大きな白いポテトを選びます。
- ひき肉：好みに応じて牛肉や鶏肉を試すことができます。
- 野菜：ズッキーニやキノコなど、好みに応じて他の野菜を追加できます。
- バリエーション：このレシピをベジタリアンバージョンに変えることも可能で、肉の代わりに刻んだ野菜とチーズを使用します。

栄養的な利点：
この料理は、肉と野菜のおかげで優れたタンパク質と食物繊維の供給源です。また、ポテトは複雑な炭水化物とB群ビタミンの良い供給源でもあります。

よくある質問：
- 他の種類のチーズを使うことはできますか？はい、モッツァレラの代わりにフェタや山羊のチーズを使用して、独特の風味を楽しむことができます。
- 残り物はどう保存すればいいですか？詰め物ポテトは冷蔵庫で覆って保存でき、2〜3日持ちます。オーブンで再加熱することで、サクサクの食感を取り戻すことができます。

これらの詰め物ポテトは、家族の食事にぴったりの選択肢であり、寒い日々に快適さを加えることができます。すべての一口を楽しみ、この美味しいレシピでゲストを感動させることを願っています！