致命的ジャガイモ

肉と卵の致命的なポテトレシピ

準備時間: 15分
調理時間: 25分
合計時間: 40分
サービング数: 4

コンフォートフードを考えると、フライドポテトは思い浮かぶ最初の料理の一つです。今日は、肉と卵を使った致命的なポテトのシンプルでありながら絶対に美味しいレシピを紹介します。これは、ボリューム満点の食事にぴったりの組み合わせです。このレシピは、家族のための素早い夕食や満足のいくランチに最適です。

材料：
- 中サイズのジャガイモ 4〜5個
- 牛肉または鶏肉 200g（ひき肉も使用可）
- 卵 3個
- ニンニク 2片
- 塩とコショウ（お好みで）
- 揚げ油

ステップバイステップの指示：

1. 材料の準備：まず、ジャガイモの皮をむきます。中サイズでしっかりとした、シミのないジャガイモを選びます。好みに応じて、立方体またはストリップに切ります。均等に切ったジャガイモは均等に調理されるので、このステップを省略しないでください。

2. ジャガイモを揚げる：中火で大きなフライパンを加熱し、底を覆うのに十分な油を加えます。油が熱くなったら、切ったジャガイモを加えます。約15〜20分間、時折かき混ぜながら、金色でカリカリになるまで調理します。フライパンを詰めすぎないようにしないと、蒸し焼きになってしまいます。

3. 肉を加える：ジャガイモが揚がっている間に、肉を小さく切ります。好みに応じて、牛肉または鶏肉を使用できます。ジャガイモがほぼ準備が整ったら（黄金色の皮ができたら）、その上に肉を追加します。お好みで塩とコショウで味付けします。肉がしっかりと火が通るまで、時折かき混ぜながら一緒に調理を続けます。

4. 卵を準備する：ボウルに3つの卵を塩ひとつまみと一緒に溶きます。肉が調理されたら、フライパンの中央に小さなスペースを作り、そこに溶き卵を注ぎます。フライパンに蓋をして、卵が固まるまで調理します。約3〜5分。お好みの固さになるまで、柔らかめでもしっかり焼きでも調理できます。

5. 完成とサーブ：卵が調理されたら、すべてを軽く混ぜて風味を組み合わせます。最後の数分間に潰したニンニクを加えて、風味を増すこともできます。熱々の致命的なポテトをフライパンから直接提供し、このシンプルで美味しいレシピを楽しんでください。

実用的なヒント：
- パプリカやオレガノ、バジルなどのハーブを加えて、より複雑な風味を楽しむことができます。
- より健康的なバージョンを望む場合は、揚げる代わりにオーブンでジャガイモを焼くことができます。
- 玉ねぎやピーマンなどの野菜を加えて、色と栄養を追加します。

この肉と卵の致命的なポテトレシピは、手間をかけずにボリューム満点の食事を楽しみたい日々に最適です。すべての一口を楽しみ、あなたの家を満たす美味しい香りを楽しんでください！