Ciorbă de perișoare au poulet, crème et citron

La ciorbă de perișoare au poulet, crème et citron, une soupe roumaine aux boulettes de poulet, se sert bien chaude avec un piment à côté. Après avoir vu la version de Măduța Marin, je l’ai adaptée à partir de la ciorbă rădăuțeană; le bouillon est acidulé et onctueux. Je hache le blanc de poulet juste assez pour qu’il ne reste plus de gros morceaux. Préparation : 25 minutes. Cuisson : 55-65 minutes. Temps total : 80-90 minutes. Pour 5 personnes. Environ 470 kcal et 52 g de protéines par portion.
Ingrédients
Pour les boulettes
- 1 kg de blanc de poulet
- 1 gros oignon (200 g)
- 120 ml de riz
- 1 œuf
- 1 blanc d’œuf
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre moulu
- 1 cuillère à café de thym séché
Pour la soupe
- 2 oignons moyens (300 g)
- 2 carottes moyennes (150 g)
- 1 poivron rouge moyen (150 g)
- 3000 ml d’eau
- 1/2 cuillère à café de sel
- 45 ml de jus de citron
- 1 tête d’ail
- 1 jaune d’œuf
- 150 g de crème fraîche à au moins 20% de matière grasse
- 1/2 cuillère à café de sel
- 15 g de persil
Préparation
1. Mets 3000 ml d’eau et 1/2 cuillère à café de sel dans une marmite. Porte l’eau à ébullition en environ 15 minutes. Pendant ce temps, épluche les légumes et coupe les oignons en fines lamelles, les carottes en rondelles et le poivron en petits dés. 2. Ajoute les légumes dans l’eau bouillante, couvre la marmite et fais-les cuire 10 minutes, jusqu’à ce que la carotte commence à s’attendrir. 3. Éponge le blanc de poulet avec du papier absorbant et coupe-le en morceaux. Hache-le au robot avec l’oignon destiné aux boulettes, puis incorpore le riz, l’œuf, le blanc d’œuf, 1 cuillère à café de sel, le poivre et le thym. Quand les légumes sont légèrement cuits, forme les boulettes et mets-les dans la marmite. Fais-les cuire 20-30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient cuites à cœur; sors-en une et vérifie. 4. Ajoute 45 ml de jus de citron. Épluche et écrase l’ail, puis mélange-le avec le jaune d’œuf et la crème fraîche. Sors la crème fraîche du réfrigérateur 15 minutes avant de l’utiliser. 5. Verse progressivement 100 ml de bouillon chaud de la marmite sur le mélange à la crème fraîche, en remuant. Verse-le dans la soupe et mélange vivement. 6. Fais cuire la soupe à feu doux encore 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle frémisse à peine. Rectifie avec 1/2 cuillère à café de sel, éteins le feu et ajoute le persil haché.
Notes
Le blanc de dinde peut remplacer le poulet en même quantité; la crème fraîche apporte des produits laitiers et les boulettes contiennent de l’œuf. Je commence environ une heure et demie avant le repas pour servir la soupe chaude, sans précipiter la cuisson des boulettes. Choisis un blanc de poulet froid, pas congelé, car le robot le hache plus uniformément; s’il est congelé, laisse-le décongeler complètement au réfrigérateur. Si le goût d’ail est trop prononcé, tu peux n’utiliser que la moitié de la tête. Il arrive que la crème fraîche caille si la soupe bout fort après son ajout. Garde la soupe couverte au réfrigérateur jusqu’à 3 jours et réchauffe les portions à feu doux. Sers un piment à côté.
Questions fréquentes
Puis-je préparer le mélange des boulettes à l’avance ?
Oui, tu peux le préparer au maximum 12 heures à l’avance et le garder couvert au réfrigérateur, à 4°C maximum.
Que faire si j’ai formé des boulettes trop grosses ?
Fais-les cuire encore 5 minutes et vérifie-en une à cœur avant d’éteindre le feu.
Puis-je utiliser du riz rond ?
Oui. Mesure-le sec et ajoute-le cru au mélange, pour qu’il cuise en même temps que les boulettes.
Puis-je remplacer le citron par du vinaigre ?
Oui, utilise 15 ml de vinaigre de vin blanc à la place du jus de citron et ajoute-le progressivement.
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