Atchara philippin à la papaye verte

L’atchara philippin à la papaye verte est un condiment croquant et aigre-doux, préparé avec de la carotte, du poivron, du gingembre et de l’ail. Après une journée au réfrigérateur, la saumure au vinaigre de canne donne aux légumes une agréable acidité. La carotte, le gingembre, l’ail et le poivron rouge restent en belles lanières, sans ramollir en relish. Préparation : 25 min. Cuisson : 5 min. Repos : 25 h 30. Durée totale : 26 h. Pour 10 personnes. Environ 100 kcal et 1 g de protéines par portion.
Ingrédients
Pour les légumes
- 700 g de papaye verte (pelée et épépinée)
- 2 c. à café de sel fin
- 100 g de carotte (pelée)
- 100 g de poivron rouge
- 20 g de gingembre frais
- 3 gousses d’ail
Pour la saumure
- 240 ml de vinaigre de canne
- 120 ml d’eau
- 150 g de sucre blanc
- 1 c. à café de sel fin
- 1 c. à café de grains de poivre noir
- 2 feuilles de laurier
Préparation
1. Épluchez et épépinez la papaye, puis coupez-la en fines lanières. Coupez la carotte et le poivron en lanières ; émincez le gingembre et l’ail. 2. Mélangez la papaye avec 2 c. à café de sel et laissez reposer 1 heure. 3. Rincez la papaye à l’eau froide, puis essorez-la bien dans un torchon propre. Mélangez-la avec la carotte, le poivron, le gingembre et l’ail, puis répartissez le tout dans deux bocaux propres de 750 ml. 4. Dans une petite casserole, portez à frémissement le vinaigre de canne, l’eau, le sucre, 1 c. à café de sel, les grains de poivre et les feuilles de laurier. Faites cuire 5 minutes en remuant, jusqu’à dissolution du sucre. 5. Versez la saumure chaude sur les légumes. Laissez refroidir les bocaux 30 minutes, fermez-les, puis réfrigérez-les 24 heures avant de servir.
Notes
Choisissez une papaye ferme à la peau entièrement verte ; si elle commence à jaunir, elle ramollira davantage dans la saumure. Après l’avoir rincée, essorez bien les lamelles dans un torchon propre pour éviter de diluer le condiment. Le vinaigre de canne peut être remplacé par la même quantité de vinaigre blanc distillé. Servez-en une petite cuillerée avec du poisson grillé ou frit, ou avec du riz et des œufs. Gardez les bocaux au réfrigérateur et consommez-les dans la semaine ; cette recette est à conserver au frais, et non à mettre en conserve pour une conservation à température ambiante.
Foire aux questions
Quelle épaisseur donner aux lanières de papaye ?
Visez environ 3 mm : elles seront faciles à prendre à la fourchette tout en restant un peu croquantes.
Puis-je utiliser de la papaye mûre ?
Non. Elle ramollit dans la saumure ; choisissez un fruit à la peau uniformément verte et à la chair ferme et pâle.
Puis-je réduire la quantité de sucre ?
Vous pouvez descendre à 100 g. Le condiment sera plus acidulé, mais la quantité de vinaigre reste la même.
Puis-je conserver les bocaux à température ambiante ?
Non. Gardez-les au réfrigérateur, à 4 °C ou moins ; cette recette n’a pas été testée pour une mise en conserve à température ambiante.
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