Sopa de pollo con galuște de gris (albóndigas de sémola)

La sopa de pollo con galuște de gris (albóndigas de sémola) se prepara con la carne y los huesos de dos pollos, cocidos a fuego lento para que el caldo quede claro. Las galuște de sémola y huevo se cuecen directamente en el caldo y salen esponjosas, mientras las zanahorias y el apio se quedan en la olla y dan color a la sopa. Yo la sirvo con perejil verde espolvoreado en el plato, no en la olla. Preparación: 20 minutos. Cocción: 62 minutos. Tiempo total: 82 minutos. Porciones: 4. Unas 340 kcal y 28 g de proteína por porción.
Ingredientes
Para la sopa
- 2 pollos (espaldas y alas con costillar)
- 3000 ml de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 ml de agua caliente (para completar)
- 2 zanahorias medianas
- 2 raíces de perejil
- 1 apio nabo pequeño
- 1 cebolla mediana (150 g)
- 4-5 dientes de ajo
- 8 granos de pimienta
- 1 cucharadita rasa de Vegeta
- 15 g de hojas de perejil
Para las galuște
- 3 huevos
- 9 cucharadas de sémola
- 1/2 cucharadita de sal fina
Preparación
1. Seca los trozos de pollo con papel de cocina, sin lavarlos, luego ponlos en la olla con 3000 ml de agua y llévala a ebullición a fuego fuerte. 2. Cuando empiece a hervir, baja el fuego y retira la espuma a medida que aparezca, unos 35 minutos, hasta que el caldo quede claro y la carne se despegue fácilmente del hueso. 3. Limpia y lava las zanahorias, las raíces de perejil, el apio y la cebolla, luego pica finamente las hojas de perejil. 4. Cuela el caldo y vuélvelo a poner al fuego con las zanahorias, las raíces de perejil, el apio, la cebolla entera, los dientes de ajo y los granos de pimienta. 5. Después de dos o tres hervores, unos 10 minutos, saca la cebolla y el ajo, luego apaga el fuego. 6. Bate bien los 3 huevos con un tenedor, añade 1/2 cucharadita de sal fina y 9 cucharadas de sémola (3 cucharadas por huevo). Mezcla hasta que quede uniforme. 7. Moja una cuchara en el caldo, forma las galuște y déjalas caer suavemente en la olla para que no se peguen. 8. Vuelve a llevar la olla a ebullición a fuego lento, unos 15 minutos, hasta que las galuște floten y se cuezan bien por dentro. Cada vez que baje el caldo, completa con 250 ml de agua caliente. 9. Retira la espuma que siga apareciendo y tírala, pero deja la grasa de pollo en la superficie, porque le da sabor y color a la sopa. 10. Añade 1 cucharadita de sal y una cucharadita rasa de Vegeta, prueba y corrige si hace falta. 11. Da un último hervor, unos 2 minutos, y sirve con el perejil verde espolvoreado en el plato.
Notas
Sirve caliente, con pan blanco fresco al lado. Las galuște contienen gluten y huevo. Cuanto más grandes sean los pollos, más tiempo necesita la carne para cocerse, así que revisa su tamaño antes de contar los minutos. Si quieres una sopa más llena, añade al último hervor la carne desmenuzada de los trozos, sin piel ni cartílagos. Si el caldo se enturbia, probablemente hirvió demasiado fuerte. La sopa se conserva hasta 3 días en el frigorífico.
Preguntas frecuentes
¿Qué pollo elijo para el caldo?
La espalda y las alas, de los mismos dos pollos. Los muslos y la pechuga se reservan para otro plato.
¿Qué hago si las galuște se deshacen?
Añade una cucharada más de sémola a la mezcla y déjala reposar un minuto para que se ligue.
¿Puedo poner fideos en lugar de galuște?
Sí, fideos caseros cocidos aparte unos 5 minutos en agua, y luego añadidos al caldo.
¿Qué hago si la sopa queda demasiado salada?
Completa con 250 ml de agua caliente, llévala a un hervor y vuelve a probarla.
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