Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi)

Ορεκτικά: Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi) - Diana P. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Ορεκτικά - Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi) apo Diana P. - Συνταγές Recipia

Για να ετοιμάσουμε μια φρέσκια και γεμάτη γεύση σαλάτα, αρχίζουμε πλένοντας καλά το κινέζικο λάχανο, ένα βασικό συστατικό σε αυτή τη συνταγή. Στη συνέχεια, κόβεται σε μεγάλα κομμάτια περίπου 8 εκ., ώστε να μπορεί να χειριστεί εύκολα. Αφού έχουμε τα μεγάλα κομμάτια, θα τα κόψουμε σε πολύ λεπτές λωρίδες, κάτι που θα επιτρέψει στο λάχανο να μαλακώσει γρήγορα και να απορροφήσει τις γεύσεις της σάλτσας που θα ετοιμάσουμε.

Στη συνέχεια, προχωράμε με το καρότο, ένα άλλο σημαντικό συστατικό για αυτή τη τραγανή σαλάτα. Πλένεται καλά, καθαρίζεται και στη συνέχεια κόβεται διαγώνια σε λεπτές φέτες. Αυτή η τεχνική κοπής δεν προσφέρει μόνο μια ευχάριστη παρουσίαση, αλλά και μια ενδιαφέρουσα υφή. Μόλις έχουμε τις φέτες καρότου, τις κόβουμε και αυτές σε πολύ λεπτές λωρίδες, ώστε να συνδυαστούν τέλεια με τα υπόλοιπα λαχανικά.

Ο αγγουράκι, που θα προσθέσει μια νότα φρεσκάδας, επίσης πλένεται και κόβεται σε λεπτές λωρίδες, ακολουθώντας την ίδια μέθοδο όπως και για το καρότο. Αφού ετοιμάσουμε όλα τα λαχανικά, τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, διασφαλίζοντας ότι είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα. Τώρα είναι η ώρα να ασχοληθούμε με τη σάλτσα.

Για τη σάλτσα, σε ένα μικρό μπολ, συνδυάζουμε τη ζάχαρη, το ξίδι και το αλάτι. Αυτή η συνδυασμένη θα προσφέρει μια νόστιμη αντίθεση μεταξύ γλυκού και ξινού, που θα ενισχύσει τις γεύσεις των λαχανικών. Μόλις η σάλτσα ομογενοποιηθεί, την ρίχνουμε προσεκτικά πάνω από τα λαχανικά στο μπολ, διασφαλίζοντας ότι κάθε λωρίδα είναι καλά καλυμμένη.

Στη συνέχεια, στρέφουμε την προσοχή μας προς τις αποξηραμένες καυτερές πιπεριές, τις οποίες κόβουμε σε μικρά κομμάτια περίπου 2 εκ. Αυτές θα προσθέσουν μια επιπλέον πικάντικη γεύση στη σαλάτα. Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε το σησαμέλαιο σε υψηλή φωτιά, προσέχοντας να μην το αφήσουμε πολύ ώρα στη φωτιά. Μόλις το λάδι είναι καλά ζεστό, προσθέτουμε τα κομμάτια καυτερής πιπεριάς. Η έντονη αρωματική τους θα γίνει αμέσως αισθητή και μετά από λίγα λεπτά, σβήνουμε τη φωτιά.

Το αρωματισμένο με πιπεριά λάδι ρίχνεται στη συνέχεια πάνω από τη σαλάτα, προσφέροντας μια αναγνωρίσιμη γεύση. Ανακατεύουμε προσεκτικά όλα τα υλικά για να διασφαλίσουμε ότι η σάλτσα έχει κατανεμηθεί ομοιόμορφα και ότι κάθε συστατικό μπορεί να αποκαλύψει τις γεύσεις του. Η σαλάτα είναι τώρα έτοιμη να σερβιριστεί, τέλεια ως συνοδευτικό ή ως ελαφρύ κυρίως πιάτο γεμάτο βιταμίνες. Απολαύστε αυτό το φρέσκο πιάτο που σίγουρα θα εκπλήξει τους γευστικούς σας κάλυκες!

 Συστατικά: 100 g καρότο, 140 g αγγούρι, 200 g κινεζικό λάχανο, 40 ml ξύδι από ρύζι, 20 g ζάχαρη, 3 g αλάτι, 20 ml σησαμέλαιο, 1-2 αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές

 Ετικέτεςκαρότα λάχανο ρύζι ντομάτες πιπέρι λάδι ζάχαρη σαλάτα αγγούρια συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη χορτοφαγικές συνταγές συνταγές για παιδιά συνταγές για διαβητικούς συνταγές για ηπατίτιδα συνταγές για υπερτασικούς συνταγές χωρίς λιπαρά

Ορεκτικά - Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi) apo Diana P. - Συνταγές Recipia
Ορεκτικά - Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi) apo Diana P. - Συνταγές Recipia
Ορεκτικά - Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi) apo Diana P. - Συνταγές Recipia
Ορεκτικά - Σαλάτα με Τρία Είδη Λαχανικών (Ban Sansi) apo Diana P. - Συνταγές Recipia

Συνταγές