Φαλάφελ - από Ρεβίθια

Σαλάτα - Φαλάφελ - από Ρεβίθια apo Adina O. - Συνταγές Recipia

Μουλιάστε τα ρεβίθια σε κρύο νερό για περίπου 24 ώρες, αλλά μπορούν να μείνουν ακόμα περισσότερο, χωρίς να πέσουν κάτω από τις 24 ώρες. Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τα ρεβίθια που επιπλέουν στην επιφάνεια, καθώς αυτά είναι σημάδια αλλοίωσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να αλλάξετε το νερό αρκετές φορές, περίπου κάθε λίγες ώρες, για να βελτιώσετε τη διαδικασία ενυδάτωσης και να αποτρέψετε τον σχηματισμό βακτηρίων. Λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο, αλλάξτε ξανά το νερό και τοποθετήστε το μπολ στο ψυγείο, έτσι ώστε τα ρεβίθια να παραμείνουν δροσερά και να συνεχίσουν να ενυδατώνονται αποτελεσματικά. Αφού τα ρεβίθια έχουν μουλιάσει, στραγγίξτε τα καλά και τοποθετήστε τα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το πλυμένο και στραγγισμένο ματσάκι μαϊντανού, συμπεριλαμβανομένων των στελεχών, για να προσθέσετε έντονη γεύση στο πιάτο. Η ανάμειξη πρέπει να γίνει προσεκτικά. Μην ανακατέψετε τα ρεβίθια μέχρι να γίνουν μια λεπτή πάστα, αλλά αφήστε μερικά μεγαλύτερα κομμάτια για να προσδώσουν υφή στις τηγανίτες. Αν έχετε έναν μικρό επεξεργαστή, συνιστάται να αναμείξετε τα υλικά σε στάδια, ξεκινώντας με τα ρεβίθια και προσθέτοντας στη συνέχεια το κρεμμύδι και τον μαϊντανό. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα αλεσμένα ρεβίθια με το κρεμμύδι, το σκόρδο και τον μαϊντανό. Στη συνέχεια, προσθέστε μπαχαρικά όπως κύμινο, κόλιανδρο και αλάτι κατά προτίμηση. Η σόδα είναι ένα σημαντικό συστατικό, καθώς βοηθά να γίνουν οι τηγανίτες πιο αφράτες. Αφού έχετε ανακατέψει καλά όλα τα υλικά, καλύψτε το μπολ και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα. Αυτό το βήμα επιτρέπει στις γεύσεις να αναπτυχθούν και διευκολύνει την μορφοποίηση του μείγματος. Αφού περάσει ο χρόνος ξεκούρασης, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να σχηματίσετε τις τηγανίτες. Μπορείτε να επιλέξετε στρογγυλά, επίπεδα ή επιμήκη σχήματα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Παραδοσιακά, οι τηγανίτες σχηματίζονται με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής, αλλά είναι απολύτως αποδεκτό να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας. Προσωπικά, επέλεξα να τους δώσω μια ελλειπτική μορφή, παρόμοια με τις αραβικές τηγανίτες (kibe). Τέλος, ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Όταν το λάδι είναι καλά ζεστό, προσθέστε τις τηγανίτες, προσέχοντας να μην υπερφορτώσετε το τηγάνι. Τηγανίστε τις μέχρι να γίνουν χρυσές και τραγανές από έξω, κάτι που θα διαρκέσει μερικά λεπτά από κάθε πλευρά. Αυτές οι τηγανίτες ρεβιθιού μπορούν να σερβιριστούν ζεστές, συνοδευόμενες από μια φρέσκια σαλάτα ή με μια σάλτσα γιαουρτιού, και κάθε μπουκιά θα είναι μια έκρηξη από νόστιμες γεύσεις και υφές, τέλειες για ένα υγιεινό και ανακουφιστικό γεύμα.

Συστατικά

  • 250 γρ ρεβίθια
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 μάτσο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κόλιανδρο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο
  • μια πρέζα μαγειρική σόδα
  • αλάτι.

Ετικέτες

Κατηγορία: Σαλάτα Συγγραφέας: Adina O. Προβολές: 1 Ημερομηνία: 05.10.2024
Σαλάτα - Φαλάφελ - από Ρεβίθια apo Adina O. - Συνταγές Recipia 1
Σαλάτα - Φαλάφελ - από Ρεβίθια apo Adina O. - Συνταγές Recipia 2

Κατηγορίες

Amelya Wise Revolut