Putenbrust mit Äpfeln und schwarzen Johannisbeeren

Die Putenbrust mit Äpfeln und schwarzen Johannisbeeren zieht 24 Stunden in der Marinade, bevor sie in den Ofen kommt. Die Scheiben garen in Wein und Apfelsaft und werden mit gebräunten Äpfeln und einer eingekochten Johannisbeersauce serviert, süß-säuerlich und leicht scharf. Ich serviere die Sauce gern extra, damit ich selbst bestimmen kann, wie viel auf jede Scheibe kommt. Vorbereitung: 15 Minuten. Garzeit: 39 Minuten. Ruhezeit: 24 Stunden. Gesamtzeit: 24 Stunden und 54 Minuten. Portionen: 2. Etwa 590 kcal und 60 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
Für die Putenbrust und die Marinade
- 500 g Putenbrust
- 3/4 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Puten-Gewürzmischung
- 1/2 TL Thymian
- 1 TL Majoran
- 100 ml halbsüßer Rotwein
- 100 ml Apfelsaft
Für die Äpfel
- 2 Äpfel
- 1/2 TL Majoran
Für die Sauce
- 3 EL Konfitüre aus schwarzen Johannisbeeren
- 100 ml halbsüßer Rotwein
- 1 EL Zucker
- 1/8 TL Salz
- 1/8 TL Pfeffer
Zubereitung
1. Schneide die Putenbrust in etwa 1,5 cm dicke Scheiben und tupfe sie mit Küchenpapier trocken. Würze sie mit 3/4 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer, 1 TL Puten-Gewürzmischung, 1/2 TL Thymian und 1 TL Majoran. Verrühre 100 ml Wein mit dem Apfelsaft, gieße die Mischung über das Fleisch, decke es ab und lass es 24 Stunden im Kühlschrank marinieren. 2. Heize den Ofen auf 180°C vor. Gib das Fleisch samt der gesamten Marinade in eine Auflaufform und backe es 25 Minuten, bis die Scheiben innen gar sind und die Flüssigkeit leicht köchelt. 3. Schäle die Äpfel, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in Scheiben. Streue 1/2 TL Majoran darüber und brate sie 4 Minuten in einer beschichteten Pfanne ohne Öl. Wende sie nach der Hälfte der Zeit. Die Ränder werden leicht braun, die Scheiben behalten aber ihre Form. 4. Gib die Konfitüre aus schwarzen Johannisbeeren, 100 ml Wein und den Zucker in einen kleinen Topf. Lass alles bei niedriger Hitze 10 Minuten köcheln, bis die Sauce eingekocht ist und den Löffel überzieht. Gib 1/8 TL Salz und 1/8 TL Pfeffer dazu. 5. Serviere die Putenscheiben heiß mit den Äpfeln und der Johannisbeersauce.
Hinweise
Das gegarte Fleisch hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank; du kannst es am Vortag marinieren, aber die Äpfel würde ich erst kurz vor dem Servieren braten. Der Wein kommt in die Marinade und in die Sauce; für eine alkoholfreie Variante ersetzt du je 100 ml Wein durch 100 ml Apfelsaft. Die Sauce wird dann süßer. Kartoffelpüree passt gut zur Johannisbeersauce. Nimm feste, leicht säuerliche Äpfel, die in der Pfanne nicht sofort weich werden. Dickere Scheiben brauchen länger im Ofen, schneide die Brust deshalb in etwa gleich dicke Stücke. Beim Marinieren kürzt man aus Zeitnot am ehesten; die warmen Äpfel erinnern an eine klassische Bratenbeilage, bleiben aber in ganzen Scheiben.
Häufige Fragen
Woran erkenne ich, dass die Putenbrust gar ist?
Miss die Temperatur in der Mitte einer dickeren Scheibe. Das Putenfleisch ist gar, wenn es 74°C erreicht.
Kann ich die Äpfel durch Birnen ersetzen?
Ja, nimm 2 feste Birnen und brate sie etwa 5 Minuten in der Pfanne, bis sie etwas weich werden, aber nicht zerfallen.
Was mache ich, wenn die Johannisbeersauce zu sauer ist?
Rühre noch 1 TL Zucker ein und lass die Sauce eine weitere Minute köcheln.
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