なすの卵衣揚げ

サラダ - なすの卵衣揚げ no Dariana H. - Recipia レシピ

なすの卵衣揚げは、なすを切って卵と小麦粉の衣にくぐらせ、こんがりするまでフライパンで焼く料理です。卵と小麦粉で薄い衣がつき、熱いうちにそのまま、またはフライドポテトを添えて食べます。私は皮につやがあり、ほどよい大きさで、しっかりしたなすを選びます。 準備時間:10分。加熱時間:19分。休ませる時間:10分。合計時間:39分。2人分。1人分あたり約300 kcal、たんぱく質10 g。

材料

  • 中くらいのなす 1本(300 g)
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵 2個
  • 塩 小さじ1/2
  • 小麦粉 大さじ4
  • 揚げ油 250 ml

準備

1. なすを約7 mm厚さに切る。塩小さじ1/2をふり、10分置く。 2. その間に卵を塩小さじ1/2と混ぜて溶きほぐす。小麦粉を少しずつ加え、サワークリームくらいの固さになるまで混ぜる。なすの表面をキッチンペーパーで押さえて水気を取る。 3. フライパンに油250 mlを入れ、中火で約3分熱する。衣を一滴落とし、触れたときにジュッと音がすれば油の準備はできている。 4. なすを衣にくぐらせ、数回に分けて両面を各2分、合計約16分、こんがりするまで揚げ焼きにする。キッチンペーパーに取り出す。

メモ

皮がなめらかで、しっかりしたなすを選ぶ。大きすぎるものは種が目立つことがある。厚切りはフライパンで焼く時間が長くなり、中心が硬いままになることがある一方、薄切りはすぐにやわらかくなる。なすの水分がとても多い場合は、塩をふったあと、衣をつける前にしっかり水気を拭き取る。グルテンフリーにする場合は、小麦粉をグルテンフリーのミックス粉大さじ4に替える。卵を含みます。私は食べる直前に揚げ焼きにして、そのまま、またはフライドポテトを添えて出します。冷蔵庫で3日まで保存できますが、衣はやわらかくなります。

よくある質問

衣がなすからはがれるのはなぜ?

表面が湿っているか、油の温度が低すぎるのかもしれません。揚げる前に衣を一滴フライパンに落としてみてください。すぐにジュッと音がするはずです。

白なすでも作れますか?

はい、約8 mm厚さの輪切りにし、同じ手順で揚げ焼きにしてください。

なすの中心が硬いままの場合はどうすればいいですか?

厚さ5 mm以下に切り、両面に焼き色がつくまで焼いてください。

衣は前もって作れますか?

揚げる10分前より早く作らず、なすをくぐらせる前にもう一度混ぜてください。

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カテゴリー: サラダ 著者: Dariana H. ビュー: 1621 日付: 08.11.2024
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