きのこのパイ

きのこのパイ

準備時間：20分
発酵時間：1時間
焼き時間：40-50分
合計：1時間60分
ポーション数：8

時には冷蔵庫に残った材料に直面する世界で、きのこのパイは美味しいだけでなく、創造性に満ちた素晴らしい選択肢であることが証明されています。このシンプルでありながら洗練されたレシピは、ふわふわの生地と美味しいフィリングを組み合わせて、家族の食事や友人とのディナーにぴったりな料理に変わります。それでは、この美味しさを得るためにステップバイステップで見ていきましょう。

材料

生地：
- 500gの小麦粉（良質の小麦粉を選んでより良い結果を得る）
- 7gのドライイースト（良い発酵のために新鮮なものを使用）
- 275mlのぬるま湯（熱湯ではなく、酵母を殺さないように）
- 4大さじのオリーブオイル（風味と食感を追加）
- 1小さじの塩
- 1小さじの砂糖（酵母を活性化するのに役立つ）
- トマトソース（塗るため）

フィリング：
- 500gのきのこ（できればマッシュルームやエリンギだが、どんな種類でも可）
- 1本の太めのネギ（微妙で心地よい味を提供）
- 2片のニンニク（風味を追加）
- 100gのチーズ（クリームチーズやフェタチーズを使っても良い）
- 2個の卵（混ぜて成分を結合させる）
- 塩と胡椒（お好みで）

生地の準備

1. 材料を混ぜる：大きなボウルに小麦粉を入れ、ドライイーストを加えます。よく混ぜます。小麦粉の中央にくぼみを作り、ぬるま湯、オリーブオイル、砂糖を注ぎます。スプーンまたは手で混ぜて、材料が結合し始めるまで混ぜます。

2. 塩を加える：生地が均一になったら、塩を加えます。塩を最後に加えることが重要です。早すぎると酵母の活動を抑制する可能性があります。

3. 生地をこねる：生地を10-15分こねて、弾力があり、手にくっつかなくなるまでこねます。このステップは、ふわふわの食感を得るために重要です。

4. 発酵：生地に少し小麦粉を振りかけ、清潔なタオルで覆い、温かい場所で1時間発酵させます。体積が2倍になるまで。発酵を早めるために、温かいオーブンに生地を置くこともできます（熱くはない）。

フィリングの準備

1. 野菜の準備：生地が発酵している間に、ネギを洗って細かく切ります。これがフィリングに風味と湿気を加えます。

2. ネギをソテー：大きなフライパンにオリーブオイル2大さじを熱します。ネギを加え、3-4分間ソテーして柔らかくします。

3. きのこを加える：きれいに洗って刻んだきのこを加えます。中火で調理し、時々かき混ぜながら、すべての水分が蒸発するまで調理します。このステップは、フィリングが湿りすぎるのを防ぐために重要です。

4. 調味：お好みで塩と胡椒を加え、その後フライパンを脇に置いてフィリングを少し冷やします。

5. 最後の材料を加える：フィリングが冷めたら、すりおろしたチーズと2つの卵を加えます。よく混ぜて均一にします。

パイの組み立て

1. 生地を分ける：生地が発酵したら、軽く粉を振った作業面に移し、4等分に分けます。

2. シートを伸ばす：生地の2つの部分を長方形に伸ばし、ベーキングペーパーを敷いたトレイに合わせます。

3. フィリングを加える：きのこのフィリングを2つの生地の上に置き、端に少しスペースを残します。

4. 上のシートの準備：残りの2つの生地を伸ばし、ストリップに切るか、ナイフでいくつかの装飾的な切り込みを入れます。これにより、焼いている間に蒸気が逃げることができます。

5. 最終的な組み立て：切ったシートをフィリングの上に慎重に置き、指やフォークで端を押さえて密封します。

6. パイを塗る：パイにトマトソースを塗って美しい色合いと微妙な香りを与えます。上にごまを振りかけて、パリッとした見た目にします。

焼き

1. オーブンを予熱：オーブンを180度に予熱します。パイが金色のクラストを得るためには、よく予熱されたオーブンで焼くことが重要です。

2. 焼き：予熱したオーブンにパイを置き、40-50分焼きます。黄金色でパリッとするまで。きのことネギの香りがキッチン全体に広がるのを感じるでしょう。

サーブ

パイが焼き上がったら、切る前に数分間冷まします。温かくサーブし、新鮮なグリーンサラダやヨーグルトと一緒に、このきのこのパイは美味しくて満足のいくメイン料理になります。

実用的なヒント

- フィリングのバリエーション：ほうれん草、ブロッコリー、ズッキーニなどの他の野菜を試すことができます。また、タイムやバジルなどの香辛料を追加することで風味を豊かにすることができます。
- 生地の保存：すべてのフィリングを使用しない場合、残った生地を冷凍でき、後で別のパイやピザに使用できます。
- 推奨飲料：きのこのパイは、白ワインやフルーツの清涼飲料と非常によく合います。

栄養情報

きのこのパイの1ポーションは、使用する材料によって約350-400カロリーです。卵とチーズのおかげで良質なタンパク質源であり、きのこやネギはかなりの量のビタミンとミネラルを提供します。

よくある質問

1. ドライイーストの代わりに生イーストを使えますか？
はい、ドライイーストを生イーストに置き換えることができますが、量を調整する必要があります。約20gの生イーストを使用してください。

2. 残ったパイはどうすればいいですか？
パイは冷蔵庫で数日間保存でき、オーブンや電子レンジで再加熱できます。

3. 生地をもっと健康的にするにはどうすればいいですか？
一部の小麦粉を全粒粉やオートミール粉に置き換えることで、食物繊維を増やすことができます。

このきのこのパイは、シンプルさと風味を兼ね備えたレシピで、どんな場面にもぴったりです。だから、キッチンでの創造性を楽しみ、すべての一口を楽しんでください！