घर के बने नूडल्स वाला टमाटर सूप

घर के बने नूडल्स वाला टमाटर सूप गरम परोसा जाता है, आम तौर पर पहले कोर्स के रूप में, और इसका आधार गाढ़ा होता है जिसे ब्लेंड किया जाता है। टमाटर और सब्ज़ियों से इसका टेक्सचर क्रीमी सूप जैसा हो जाता है, जबकि नूडल्स कटोरी में साबुत रहते हैं। मैं इसे सादा खाती हूँ, ऊपर से कुछ डाले बिना। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 37 मिनट। कुल समय: 57 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 235 kcal और 6 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 1 किलो टमाटर
- 1500 मिलीलीटर पानी टमाटर उबालने के लिए
- 1 मध्यम गाजर (80 ग्राम)
- 2 मध्यम प्याज़ (300 ग्राम)
- 1 छोटी लाल शिमला मिर्च (100 ग्राम)
- 2 बड़े चम्मच तेल
- 500 मिलीलीटर पानी
- 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच चीनी (वैकल्पिक)
- 100 ग्राम घर के बने नूडल्स
- 250 मिलीलीटर अतिरिक्त पानी (वैकल्पिक)
- 15 ग्राम पार्सले
तैयारी
1. 1500 मिलीलीटर पानी उबालें। टमाटरों को 3 मिनट उबलते पानी में डालें, फिर छीलकर टुकड़ों में काट लें। 2. गाजर, प्याज़ और शिमला मिर्च छीलें। गाजर को बारीक कद्दूकस करें, प्याज़ बारीक काटें और शिमला मिर्च को छोटे टुकड़ों में काटें। 3. एक बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और सब्ज़ियों को 8 मिनट नरम होने तक भूनें। 4. टमाटरों को फ़ूड प्रोसेसर में पीसें, भुनी हुई सब्ज़ियाँ डालें और फिर से तब तक चलाएँ जब तक पतला पेस्ट न बन जाए। 5. पेस्ट उसी बर्तन में डालें, 500 मिलीलीटर पानी, 1 छोटा चम्मच नमक और 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च डालें। 20 मिनट उबालें और ऊपर का झाग हटा दें। अगर टमाटर खट्टे हों, तो 1 बड़ा चम्मच चीनी डालें। 6. सूप में नूडल्स डालें और 6 मिनट, अच्छी तरह पकने तक उबालें। सूप को पतला रखने के लिए, ज़रूरत के मुताबिक धीरे-धीरे 250 मिलीलीटर तक अतिरिक्त पानी डालें। 7. पार्सले काटें और आखिर में बर्तन में डालें।
ध्यान दें
अच्छी तरह पके, गूदेदार टमाटरों से आधार गाढ़ा बनता है; पानीदार टमाटरों को आँच पर कुछ मिनट और पकाना पड़ सकता है। बहुत पतले नूडल्स चौड़े कटे नूडल्स से जल्दी नरम होते हैं, इसलिए उबालने का समय पूरा होने के करीब मैं उन्हें जाँचती हूँ। सूप रखे रहने पर नूडल्स शोरबा सोख सकते हैं, खासकर अगर वे बर्तन में ही रह जाएँ। बंद डिब्बे में फ्रिज में यह अधिकतम 3 दिन तक रखा जा सकता है। मैं इसे सादा खाना बनाने के लिए ताज़ी रोटी के साथ परोसती हूँ। ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए, 100 ग्राम ग्लूटेन-मुक्त नूडल्स इस्तेमाल करें और पैकेट पर दिए समय के अनुसार पकाएँ; आम नूडल्स में ग्लूटेन होता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या डिब्बाबंद टमाटर इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ, 800 ग्राम पिसे हुए टमाटर इस्तेमाल करें और उन्हें उबलते पानी में डालने वाला चरण छोड़ दें। उन्हें सीधे फ़ूड प्रोसेसर में डालें।
अगर मेरे पास मोटे नूडल्स हों तो क्या करूँ?
उन्हें 6 मिनट के उबालने के समय के बाद 2 मिनट और पकाएँ और आँच बंद करने से पहले चख लें।
क्या कैपिया शिमला मिर्च की जगह दूसरी मिर्च ले सकती हूँ?
हाँ, लगभग 120 ग्राम की 1 लाल शिमला मिर्च लें और उसे छोटे टुकड़ों में काटें।
क्या फ़ूड प्रोसेसर के बिना सूप ब्लेंड कर सकती हूँ?
हाँ, हैंड ब्लेंडर इस्तेमाल करें और बर्तन में लगभग 45 सेकंड तक ब्लेंड करें, जब तक सूप एकसार न हो जाए।
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