घर का बना पारिज़र, बच्चों के लिए खास

घर का बना पारिज़र, रोमानियाई शैली का उबला मीट रोल, बारीक किए हुए मांस, दूध में भिगोई हुई ब्रेड और अंडों से बनता है, फिर इसे कसकर लपेटे गए दो रोल में पकाया जाता है। दूध में भीगी ब्रेड ब्रेडक्रम्ब्स की जगह लेती है, इसमें सूजी नहीं है; मांस सूअर का या चिकन का हो सकता है, और नरम स्लाइस में मशरूम साफ दिखते हैं। मैं इसे पतला काटकर ब्रेड पर रखती हूँ। तैयारी: 25 मिनट। पकाने का समय: 50 मिनट। आराम देने का समय: 60 मिनट। कुल समय: 135 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 680 kcal और 50 g प्रोटीन।
सामग्री
- 800 g सूअर के पैर का मांस या बोनलेस चिकन जांघें
- 4 स्लाइस ब्रेड
- 150 ml दूध
- 2 अंडे
- 1 चम्मच नमक
- 1 छोटी चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च
- 15 g पार्सले
- 100 ml तेल
- 100 ml मिनरल वॉटर
- 150 g मशरूम
- 3000 ml पानी
- उबालने के लिए सुरक्षित क्लिंग फिल्म का 1 रोल
- एल्युमिनियम फ़ॉइल का 1 रोल
तैयारी
1. मांस को पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएँ और लगभग 2 cm के टुकड़ों में काटें। इसे फ़ूड प्रोसेसर में थोड़ा-थोड़ा करके बारीक करें, मशीन पर ज़ोर न डालें। 2. ब्रेड को दूध में भिगोएँ। इसे मांस में डालें, साथ में अंडे, नमक, बेकिंग सोडा, काली मिर्च, पार्सले और तेल डालें, फिर पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें। धीरे-धीरे 100 ml तक मिनरल वॉटर डालें और जब मिश्रण आसानी से फैलने लगे, लेकिन बहे नहीं, तब रुक जाएँ। 3. पेस्ट और मशरूम को दो हिस्सों में बाँटें। उबालने के लिए सुरक्षित क्लिंग फिल्म पर मांस का एक हिस्सा रखें, ऊपर मशरूम डालें और कसकर रोल करें। सिरों को मोड़कर उसी फिल्म से बाँधें और हर रोल को एल्युमिनियम फ़ॉइल में लपेटें। 4. दोनों रोल को 3 लीटर ठंडे पानी से भरे बड़े भगोने में रखें। मध्यम आँच पर पानी को उबाल आने तक गरम करें, इसमें लगभग 20 मिनट लगेंगे। 5. पानी में उबाल आने के बाद रोल को 30 मिनट और पकने दें। बीच में मांस का तापमान 74°C तक पहुँचना चाहिए। 6. रोल बाहर निकालें और 60 मिनट ठंडा होने दें।
नोट्स
मैंने जमीला की रेसिपी से शुरुआत की, ब्रेडक्रम्ब्स की जगह दूध में भीगी ब्रेड इस्तेमाल की और सूजी हटा दी; अपने पेट की तकलीफ़ वाले पति के लिए मैंने इसे हल्का रखा, इसमें मक्खन में भुना प्याज़ नहीं डाला, और मेरी छोटी बेटी ने एक स्लाइस चट कर लिया। ग्लूटेन-फ्री रूप के लिए ग्लूटेन-फ्री ब्रेड के 4 स्लाइस लें; दूध और अंडे वैसे ही रहेंगे। ऐसा मांस चुनें जिसमें बड़ी नसें न हों और दोनों रोल बराबर मोटाई के बनाएँ। इन्हें ढककर फ़्रिज में अधिकतम 3 दिन रखें। मैं इसे स्लाइस करके ब्रेड और अचार वाले खीरे के साथ परोसती हूँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या पहले से पिसा हुआ मांस इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ, 800 g बारीक पिसा हुआ मांस लें और ब्रेड के साथ बंधने तक, हर बार 5 सेकंड के लिए ब्लेंड करें।
अगर पेस्ट बहुत सख्त हो तो क्या करूँ?
एक बार में 15 ml मिनरल वॉटर डालकर थोड़ी देर ब्लेंड करें; जब पेस्ट बिना बहे फैलने लगे, तब रुक जाएँ।
क्या मशरूम की जगह जैतून या शिमला मिर्च डाल सकती हूँ?
हाँ। 100 g बीज निकाले हुए, पानी निथारे और कटे हुए जैतून लें, या 100 g चौकोर कटी हुई शिमला मिर्च।
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