Σούπα λαχανικών - στη χύτρα ταχύτητας
Αρχίζουμε προετοιμάζοντας τα απαραίτητα υλικά για αυτήν τη νόστιμη σούπα λαχανικών σε ταχύτητα. Είναι απαραίτητο να διασφαλίσουμε ότι τα λαχανικά είναι φρέσκα και υψηλής ποιότητας για να επιτύχουμε μια υπέροχη γεύση. Έτσι, παίρνουμε καρότα, πιπεριές, κολοκυθάκια, πατάτες και ντομάτες. Τα καρότα καθαρίζονται και κόβονται σε μικρούς κύβους, η πιπεριά καθαρίζεται από τους σπόρους και κόβεται σε κομμάτια, το κολοκυθάκι κόβεται σε λεπτές φέτες και η πατάτα καθαρίζεται και επίσης κόβεται σε κύβους. Οι ντομάτες, αφού τις έχουμε καθαρίσει από τη φλούδα, τις κόβουμε χοντροκομμένες ή μπορούμε να επιλέξουμε για ντομάτες πολτοποιημένες, ανάλογα με τις προτιμήσεις.
Σε μια ταχύτητα, προσθέτουμε όλα τα κομμένα λαχανικά, μια σταγόνα ελαιόλαδου και λίγο ρύζι. Το ρύζι θα δώσει συνοχή στη σούπα και θα απορροφήσει τους χυμούς των λαχανικών. Αν είμαστε θαυμαστές των ζυμαρικών, μπορούμε επίσης να επιλέξουμε κοντά ζυμαρικά, ή αν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε μακριά ζυμαρικά, μπορούμε να τα σπάσουμε σε μικρότερα κομμάτια. Αφού προσθέσουμε τα υλικά, ρίχνουμε αρκετό νερό για να καλύψουμε τα λαχανικά.
Ανακατεύουμε καλά το περιεχόμενο της κατσαρόλας μερικές φορές για να βεβαιωθούμε ότι όλα τα υλικά είναι ομογενή. Στη συνέχεια, βάζουμε το καπάκι στην κατσαρόλα, διασφαλίζοντας ότι είναι καλά κλειστό. Αυξάνουμε τη φωτιά σε υψηλή μέχρι να ανέβει η βαλβίδα ασφαλείας της κατσαρόλας και αρχίσει να σφυρίζει. Αυτή τη στιγμή σημαίνει ότι έχουμε φτάσει στην ιδανική πίεση. Μετά από μέγιστο πέντε λεπτά, μειώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο και αφήνουμε να σιγοβράσει για 10 λεπτά. Είναι σημαντικό να τηρήσουμε αυτό το χρόνο, καθώς η ταχύτητα βοηθά στην ταχεία και αποτελεσματική μαγειρική των λαχανικών.
Μετά την παρέλευση των 10 λεπτών, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε την κατσαρόλα να κρυώσει αργά. Συνιστάται να μην επιταχύνουμε τη διαδικασία τοποθετώντας την κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, καθώς οι ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσουν την κατσαρόλα. Όταν η βαλβίδα ασφαλείας έχει πέσει, ανοίγουμε το καπάκι προσεκτικά, έχοντας υπόψη τον καυτό ατμό. Σε αυτή τη στιγμή, η σούπα μας θα είναι έτοιμη, γεμάτη γεύσεις και θρεπτικά συστατικά.
Προσθέτουμε αλάτι στο τέλος, κατά προτίμηση. Αν θέλουμε μια πιο ξινή γεύση, μπορούμε να προσθέσουμε χυμό λεμονιού ή βραστό μπορς, ανάλογα με τις προτιμήσεις. Τέλος, πασπαλίζουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο άνηθο, ο οποίος θα προσθέσει μια νότα φρεσκάδας και μια αναγνωρίσιμη αίσθηση. Αυτή η σούπα λαχανικών είναι όχι μόνο νόστιμη, αλλά και θρεπτική, τέλεια για κάθε γεύμα. Καλή όρεξη!
Συστατικά: Η συνταγή από μόνη της δεν έχει σημασία γιατί ο καθένας ρίχνει στην κατσαρόλα ό,τι θέλει: καρότα, πιπεριές, κολοκυθάκια, πατάτες, αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες ντομάτες (χρησιμοποίησα χοντροκομμένες ντομάτες), λάδι, λίγο ρύζι.
Ετικέτες: καρότα ρύζι σούπες ντομάτες πατάτες σούπα πιπέρι λάδι κολοκυθάκι συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη χορτοφαγικές συνταγές