Hähnchenschenkel mit süß-scharfer Sauce

Fleisch - Hähnchenschenkel mit süß-scharfer Sauce von Florentina C. - Recipia Rezepte

Hähnchenschenkel mit süß-scharfer Sauce werden meist heiß zum Mittagessen serviert, mit Tomaten und Knoblauch, die zusammen mit dem Fleisch gekocht werden. Zwiebeln mit Zucker, Weißwein und Chili köcheln zu einer süßen Sauce ein, die zum Schluss scharf wird. Ich serviere sie mit Polenta, damit ich auch die Sauce damit aufnehmen kann. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 62 Minuten. Gesamtzeit: 82 Minuten. Portionen: 2. Etwa 630 kcal und 35 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

  • 2 Hähnchenschenkel
  • 2 Hähnchenflügel-Unterkeulen
  • 1000 ml Wasser
  • 2 große Tomaten (300 g)
  • 1 Knoblauchknolle
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 15 ml Wasser
  • 2 mittelgroße Zwiebeln (300 g)
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 1/2 grüne Chilischote (10 g)
  • 100 ml Weißwein
  • 15 g Petersilie

Zubereitung

1. Tupfe die Hähnchenschenkel und die Hähnchenflügel-Unterkeulen mit Küchenpapier trocken. Gib sie mit 1000 ml kaltem Wasser in einen Topf und bring alles zum Kochen, dabei den Schaum abschöpfen. Schneide die Tomaten in Würfel, gib sie in den Topf und lass alles bei schwacher Hitze 35 Minuten köcheln, bis sich das Fleisch leicht vom Knochen löst. 2. Zerdrücke oder schneide den Knoblauch in Scheiben und gib ihn zum Hähnchen. Füge 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel gemahlenen Pfeffer hinzu und lass alles weitere 8 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. 3. Erhitze in einer separaten Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl mit 15 ml Wasser. Schneide die Zwiebeln in Julienne-Streifen und gare sie 8 Minuten, bis sie glasig sind. 4. Gib den Zucker dazu und lass die Zwiebeln unter Rühren 3 Minuten karamellisieren. Hacke die Chilischote, gib sie zusammen mit dem Wein in die Pfanne und lass alles 5 Minuten köcheln, bis der Wein verdampft ist. 5. Gieß die Sauce über das Hähnchen und lass alles weitere 3 Minuten köcheln. Hacke die Petersilie und streu sie darüber.

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Kategorie: Fleisch Autor: Florentina C. Ansichten: 661 Datum: 11.11.2024
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