Эффективное средство для успокоения кашля

В последние дни меня беспокоил раздражающий кашель, поэтому я быстро попробовал домашнее средство из простых ингредиентов. Я делал это несколько раз, и каждый раз это успокаивало мой кашель. Не требуется сложной подготовки, и не нужно долго находиться на кухне. Быстрая информация Общее время: 5 минут Время подготовки: 5 минут Время приготовления: не требуется Порции: примерно 5-6 чайных ложек (в зависимости от размера ложки) Сложность: легко Тип рецепта: средство от кашля, использовать по мере необходимости Ингредиенты - 1/2 лимона (только сок) - 2 столовые ложки кокосового масла - 1 кусочек свежего имбиря (примерно размером с кончик мизинца), натертый на мелкой терке - 3 столовые ложки лесного меда Способ приготовления 1. Выжмите сок из половины лимона в маленькую миску. Будьте осторожны, чтобы не попали семена. 2. Добавьте свежий натертый имбирь непосредственно в лимонный сок. 3. Положите 3 столовые ложки лесного меда в смесь. 4. Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла. Если оно твердое, не волнуйтесь, оно станет мягким по мере смешивания. 5. Хорошо перемешайте ложкой, пока не получите однородную смесь с легкой кремовой текстурой. 6. Возьмите чайную ложку смеси и позвольте ей медленно раствориться во рту. Почему я часто готовлю этот рецепт Он быстрый, не требует сложных ингредиентов и действительно успокаивает мой кашель. Если я чувствую, что он возвращается, я могу повторить в любое время. Это простое средство, всегда под рукой. Советы и вариации Советы - Лучше использовать сырой мед. - Имбирь должен быть мелко натертым, иначе текстура может быть слишком волокнистой. - Смесь следует готовить непосредственно перед использованием, а не заранее. Замены - Лесной мед можно заменить другим видом меда, если у вас его нет. Однако лесной мед имеет более интенсивный вкус. - Если вы не можете найти кокосовое масло, вы можете пропустить его, но текстура будет более жидкой и не такой шелковистой. Вариации - Вы можете отрегулировать количество имбиря в зависимости от того, насколько острым вы можете его переносить. - Для детей количество имбиря можно уменьшить вдвое. - Если лимон очень большой, используйте меньше сока, чтобы смесь не стала слишком кислой. Идеи для подачи - Принимайте по чайной ложке смеси медленно, по мере необходимости, в течение дня. - Не следует быстро глотать; позволить ей медленно раствориться во рту помогает больше. Часто задаваемые вопросы 1. Можно ли хранить эту смесь несколько дней? Не рекомендую хранить ее долго, так как она может расслаиваться или менять текстуру. Идеально готовить свежую, на один день. 2. Могу ли я использовать порошковый имбирь вместо свежего? Свежий имбирь имеет другой вкус и эффект, но если у вас его нет, вы можете попробовать с порошком, хотя результат будет другим. 3. Могу ли я давать это средство маленьким детям? Если им меньше 1 года, мед не рекомендуется. Для старших детей уменьшите количество имбиря, так как он может быть слишком острым. 4. Могу ли я использовать другое масло вместо кокосового? Текстура будет другой, а вкус не таким приятным, но в случае необходимости можно попробовать с маслом, которое затвердевает при комнатной температуре. 5. Как часто я могу принимать эту смесь? Можно принимать в любое время, когда кашель возвращается или чувствуете необходимость, по чайной ложке каждый раз. Пищевая ценность Оценка на одну порцию (одна чайная ложка): Калории: 45-60 ккал Жиры: 3-4 г (в основном из кокосового масла) Углеводы: 6-8 г (из меда и лимонного сока) Белки: менее 0,5 г Значения могут варьироваться в зависимости от точности ингредиентов и от количества используемой ложки.