Skuteczny środek na złagodzenie kaszlu

W ostatnich dniach miałem uciążliwy kaszel, więc szybko spróbowałem domowego remedium z prostych składników. Zrobiłem to kilka razy i za każdym razem uspokoiło to mój kaszel. Nie wymaga skomplikowanych przygotowań ani długiego przebywania w kuchni. Szybkie informacje Całkowity czas: 5 minut Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania: nie jest potrzebny Porcje: około 5-6 łyżeczek (w zależności od wielkości łyżeczki) Trudność: łatwe Typ przepisu: remedium na kaszel, do użycia w razie potrzeby Składniki - 1/2 cytryny (tylko sok) - 2 łyżki masła kokosowego - 1 kawałek świeżego imbiru (około wielkości końca małego palca), starty na drobnej tarce - 3 łyżki miodu leśnego Sposób przygotowania 1. Wyciśnij sok z połowy cytryny do małej miski. Uważaj, aby nie wpadły pestki. 2. Dodaj świeżo starty imbir bezpośrednio do soku z cytryny. 3. Nałóż 3 łyżki miodu leśnego na mieszankę. 4. Dodaj 2 łyżki masła kokosowego. Jeśli jest twarde, to nie ma znaczenia, zmięknie podczas mieszania. 5. Dobrze wymieszaj łyżką, aż uzyskasz jednolitą, lekko kremową konsystencję. 6. Weź łyżeczkę mieszanki i pozwól jej powoli rozpuścić się w ustach. Dlaczego często robię ten przepis Jest szybki, nie wymaga skomplikowanych składników i naprawdę uspokaja mój kaszel. Jeśli czuję, że wraca, mogę powtórzyć w każdej chwili. To proste lekarstwo, zawsze pod ręką. Porady i wariacje Porady - Najlepiej używać surowego miodu. - Imbir powinien być drobno starty, w przeciwnym razie konsystencja może być zbyt włóknista. - Mieszanka powinna być przygotowywana tuż przed użyciem, nie z wyprzedzeniem. Zamienniki - Miód leśny można zastąpić innym rodzajem miodu, jeśli nie masz pod ręką. Jednak miód leśny ma intensywniejszy smak. - Jeśli nie możesz znaleźć masła kokosowego, możesz je pominąć, ale konsystencja będzie bardziej płynna i nie tak jedwabista. Wariacje - Możesz dostosować ilość imbiru w zależności od tego, jak pikantny tolerujesz. - Dla dzieci można zmniejszyć ilość imbiru o połowę. - Jeśli cytryna jest bardzo duża, użyj mniej soku, aby mieszanka nie była zbyt kwaśna. Pomysły na podanie - Weź łyżeczkę mieszanki powoli, w miarę potrzeby, przez cały dzień. - Nie należy jej szybko połykać; pozwolenie jej na powolne rozpuszczenie się w ustach przynosi lepsze efekty. Często zadawane pytania 1. Czy można przechowywać tę mieszankę przez kilka dni? Nie zalecam przechowywania jej przez długi czas, ponieważ może się rozdzielić lub zmienić konsystencję. Najlepiej przygotować ją świeżo, na jeden dzień. 2. Czy mogę użyć imbiru w proszku zamiast świeżego imbiru? Świeży imbir ma inną aromat i działanie, ale jeśli nie masz, możesz spróbować z proszkiem, chociaż wynik będzie inny. 3. Czy mogę podać to remedium małym dzieciom? Nie zaleca się podawania miodu dzieciom poniżej 1 roku życia. Dla starszych dzieci zmniejsz imbir, ponieważ może być zbyt ostry. 4. Czy mogę użyć innego oleju zamiast masła kokosowego? Konsystencja będzie inna, a smak nie tak przyjemny, ale w razie potrzeby możesz spróbować z olejem, który twardnieje w temperaturze pokojowej. 5. Jak często mogę brać tę mieszankę? Możesz ją brać w dowolnym momencie, gdy kaszel wraca lub czujesz potrzebę, po łyżeczce za każdym razem. Wartości odżywcze Szacunkowe wartości dla jednej porcji (jedna łyżeczka): Kalorie: 45-60 kcal Tłuszcze: 3-4 g (pochodzą głównie z masła kokosowego) Węglowodany: 6-8 g (z miodu i soku z cytryny) Białko: poniżej 0,5 g Wartości mogą się różnić w zależności od dokładności składników i ilości używanej łyżeczki. Przechowywanie i ponowne podgrzewanie Mieszanka nie jest przeznaczona do długiego przechowywania. Jeśli jednak pozostanie, przykryj ją i włóż do lodówki, ale spożyj tego samego dnia. Stwardnieje, jeśli będzie zimna, więc pozwól jej przez kilka minut osiągnąć temperaturę pokojową przed spożyciem. Nie ma sensu jej ponownie podgrzewać.