Куриный шницель с пармезаном

Куриный шницель с пармезаном обжаривается на сковороде в панировке из яйца, муки и тёртого сыра. На гарнир рис для ризотто готовится с грибами и петрушкой, а филе несколько часов выдерживается в холодильнике перед жаркой. Я выбираю большое куриное филе и нарезаю его ломтиками примерно одинаковой толщины. Подготовка: 20 минут. Приготовление: 35 минут. Отдых: 180 минут. Общее время: 235 минут. Порции: 4. Примерно 1100 ккал и 54 г белка на порцию.
Ингредиенты
Для шницеля
- 700 г куриного филе
- 1 чайная ложка соли
- 3/4 чайной ложки молотого белого перца
- 1/2 чайной ложки сушёного чеснока
- 30 мл оливкового масла
- 60 г тёртого пармезана
- 80 г муки
- 2 яйца
- 100 мл масла для жарки
Для риса
- 1 небольшая луковица (100 г)
- 1 банка грибов (200 г без жидкости)
- 3 чашки риса для ризотто (600 г)
- 1440 мл горячей воды
- 1 мясной бульонный кубик
- 30 мл оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- 1/4 чайной ложки молотого белого перца
- 15 г свежей петрушки
- Для соуса
по желанию
- 1 пакетик грибного соуса
Приготовление
1. Разрежь куриное филе на 4 крупных ломтика и слегка отбей их между двумя листами пищевой плёнки. Приправь 1 чайной ложкой соли, 1/2 чайной ложки белого перца и сушёным чесноком, затем сбрызни 30 мл оливкового масла и натри сверху 30 г пармезана. Накрой и убери в холодильник на 3 часа. 2. Мелко нарежь лук и слей жидкость с грибов. Разогрей в кастрюле 30 мл оливкового масла и обжаривай их 2 минуты. Добавь рис и обжаривай ещё 1 минуту, помешивая. 3. Раствори бульонный кубик в 1440 мл горячей воды. Постепенно вливай жидкость в рис по мере того, как она впитывается, и часто помешивай 18 минут, пока рис не станет мягким, но сохранит форму. Приправь 1 чайной ложкой соли и 1/4 чайной ложки белого перца, добавь нарезанную петрушку и накрой кастрюлю. 4. Взбей яйца в одной тарелке. В другой смешай муку с 30 г тёртого пармезана и 1/4 чайной ложки белого перца. Обваляй каждый ломтик сначала в муке, затем в яйце. 5. Разогрей масло для жарки в сковороде и обжаривай ломтики партиями по 3 минуты с каждой стороны, до румяной корочки и готовности. Переложи на бумажные полотенца. 6. Если хочешь подать шницель с соусом, приготовь пакетик грибного соуса за 2 минуты, следуя инструкции на упаковке. 7. Подавай шницели с рисом с грибами.
Примечания
Время жарки зависит от толщины ломтиков; если после отбивания края всё ещё очень толстые, отбей их ещё немного. Мелко натёртый пармезан легче смешивается с мукой и лучше держится в панировке. Хорошо слей жидкость с консервированных грибов, чтобы она не попала в рис. Не сокращай время выдержки в холодильнике: за 3 часа мясо успевает пропитаться ароматами. Если вместо воды с бульонным кубиком используешь куриный бульон, попробуй его, прежде чем добавлять соль. Шницели и рис можно хранить накрытыми в холодильнике до 3 дней. Подай к ним простой зелёный салат. Чтобы приготовить блюдо без глютена, замени муку таким же количеством рисовой муки; в блюде также есть молочные продукты и яйца.
Часто задаваемые вопросы
Можно использовать куриные бёдра без костей?
Да, если нарезать их тонкими ломтиками и отбить примерно до той же толщины, что и филе; жарь их примерно по 4 минуты с каждой стороны.
Почему панировка отстаёт при жарке?
Из-за слишком влажного мяса мука может соскальзывать. Промокни мясо бумажным полотенцем перед панировкой, не промывая сырую курицу.
Что делать, если рис всё ещё твёрдый после того, как впитал жидкость?
Добавь 100 мл горячей воды и вари ещё 2 минуты, помешивая.
Можно использовать длиннозёрный рис?
Можно, но рис получится менее кремовым; вари его примерно 15 минут и ближе к концу проверь, готовы ли зёрна.
Можно использовать уже натёртый пармезан?
Да. Выбирай мелко натёртый сыр, а не крупные стружки, чтобы он равномерно смешался с мукой.
Теги


Категории

Закуски

Напитки

Знаменитые шеф-повара

Шеф в городе

Дети

Кофе

Сохранять

Готовь и улыбайся

Кулинарные Игры

Кулинарная Школа

Пустыня

Разнообразный

Тесты и выпечка

Напитки

Рыба

Здоровые Угощения

Международный

Яков Хаусман

Варенье

Джейми Оливер

Мясо

Разное

Свыше

Макароны/Пицца

Маринованные овощи

Чума

Салат

Сэндвичи

Соусы

Savory

Сезон

Sezon

Медленное приготовление

Супы

Рецепт Звезды

Сироп

Переведено

Разное

Веган



