Tocana de legume pentru iarnă

Conserve - Tocana de legume pentru iarnă de Marta L. - Rețete Recipia

Tocana de legume pentru iarnă se pune în borcane și se scoate la masă în zilele de post, când e nevoie de ceva gata pregătit. Roșiile, ceapa, morcovul și ardeii fierb fără prăjire, iar orezul leagă sucul; tocana rămâne moale, cu bucăți de legume încă distincte. Eu o prefer rece, chiar din borcan. Pregătire: 60 de minute. Gătire: 190 de minute. Odihnă: 10 minute. Timp total: 260 de minute. Porții: 20. Aproximativ 374 kcal și 5 g proteine pe porție.

Ingrediente

  • 4 kg roșii
  • 500 ml ulei
  • 1 kg ceapă
  • 1 kg morcovi
  • 2 kg ardei capia și gogoșari
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță boabe de piper
  • 250 g orez
  • 1500 ml apă
  • 3 foi de dafin

Preparare

1. Trece roșiile spălate prin separatorul de roșii ca să obții sucul. Dacă folosești blenderul, opărește-le, curăță-le de coajă și mixează-le. 2. Pune sucul de roșii și uleiul într-o cratiță încăpătoare. Adu la clocot la foc mediu, aproximativ 30 de minute, până apar bule mari la suprafață. 3. Curăță legumele. Taie ceapa solzișori și ardeii fâșii, apoi rade morcovii pe răzătoarea cu ochiuri mari. Adaugă-le în cratiță cu sarea și boabele de piper. Fierbe la foc mic spre moderat 90 de minute, până se înmoaie bine. 4. Fierbe separat orezul în 1500 ml apă timp de 10 minute, cât să fie pe jumătate fiert, apoi scurge-l. 5. Adaugă orezul scurs peste legume și mai fierbe 30 de minute, amestecând din când în când. Pune foile de dafin și mai lasă tocana să fiarbă 15 minute, apoi scoate frunzele. 6. Sterilizează borcanele în cuptor la 120°C timp de 15 minute. Umple-le cu tocana fierbinte, închide-le bine și lasă-le să se răcească. Păstrează borcanele la frigider și consumă tocana în cel mult 3 zile.

Note

Roșiile cărnoase lasă un suc mai gros; dacă sunt foarte zemoase, fierberea poate dura mai mult până scade. Capia și gogoșarii se pot folosi separat sau în amestec, după gust. N-am gustat tocăniță la borcan mai bună decât aceasta. Se mănâncă rece, pe pâine proaspătă, când vrei ceva gata de pus pe masă. Pentru păstrare îndelungată în cămară este necesară o metodă testată de conservare sub presiune.

Întrebări frecvente

Pot folosi orez brun?

Da, fierbe-l separat aproximativ 20 de minute înainte să-l scurgi; boabele vor rămâne mai ferme decât cele albe.

Ce fac dacă tocana a rămas prea lichidă?

Mai fierbe-o descoperită 10 minute, amestecând des, până când sucul scade.

Cum evit să se prindă pe fundul cratiței?

Amestecă până la fundul vasului la fiecare 5 minute, mai ales spre final, când orezul îngroașă compoziția.

Etichete

Categorie: Conserve Autor: Marta L. Vizualizări: 1146 Data: 07.11.2024

Categorii

Amelya Wise Revolut