Ragoût de légumes pour l’hiver

Conserver - Ragoût de légumes pour l’hiver par Marta L. - Recettes Recipia

Le ragoût de légumes pour l’hiver se met en bocaux et se sert les jours de jeûne, quand on a besoin d’un plat déjà prêt. Les tomates, l’oignon, les carottes et les poivrons cuisent sans être revenus, et le riz lie le jus ; le ragoût reste fondant, avec des morceaux de légumes encore bien distincts. Je le préfère froid, directement dans le bocal. Préparation : 60 minutes. Cuisson : 190 minutes. Repos : 10 minutes. Temps total : 260 minutes. Portions : 20. Environ 374 kcal et 5 g de protéines par portion.

Ingrédients

  • 4 kg de tomates
  • 500 ml d’huile
  • 1 kg d’oignons
  • 1 kg de carottes
  • 2 kg de poivrons kapia et gogosari
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de grains de poivre
  • 250 g de riz
  • 1500 ml d’eau
  • 3 feuilles de laurier

Préparation

1. Passez les tomates lavées au moulin à tomates pour en extraire le jus. Si vous utilisez un mixeur, ébouillantez-les, pelez-les et mixez-les. 2. Mettez le jus de tomate et l’huile dans une grande casserole. Portez à ébullition à feu moyen, environ 30 minutes, jusqu’à ce que de grosses bulles apparaissent à la surface. 3. Épluchez les légumes. Émincez l’oignon et coupez les poivrons en lanières, puis râpez les carottes avec la grille à gros trous. Ajoutez-les dans la casserole avec le sel et les grains de poivre. Faites cuire à feu doux à moyen pendant 90 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres. 4. Faites cuire le riz séparément dans 1500 ml d’eau pendant 10 minutes, juste assez pour qu’il soit à moitié cuit, puis égouttez-le. 5. Ajoutez le riz égoutté aux légumes et poursuivez la cuisson 30 minutes en remuant de temps en temps. Ajoutez les feuilles de laurier et laissez mijoter encore 15 minutes, puis retirez les feuilles. 6. Stérilisez les bocaux au four à 120°C pendant 15 minutes. Remplissez-les avec le ragoût chaud, fermez-les bien et laissez-les refroidir. Gardez les bocaux au réfrigérateur et consommez le ragoût dans les 3 jours au maximum.

Notes

Les tomates charnues donnent un jus plus épais ; si elles sont très juteuses, la réduction peut prendre plus de temps. Les poivrons kapia et gogosari peuvent s’utiliser séparément ou mélangés, selon le goût. Je n’ai pas goûté de meilleur ragoût de légumes en bocal que celui-ci. Il se mange froid, sur du pain frais, quand on veut quelque chose de prêt à servir. Pour une conservation longue dans le placard, il faut une méthode de mise en conserve sous pression éprouvée.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du riz complet ?

Oui, faites-le cuire séparément environ 20 minutes avant de l’égoutter ; les grains resteront plus fermes que ceux du riz blanc.

Que faire si le ragoût est trop liquide ?

Faites-le cuire à découvert 10 minutes de plus, en remuant souvent, jusqu’à ce que le jus réduise.

Comment éviter qu’il attache au fond de la casserole ?

Remuez jusqu’au fond de la casserole toutes les 5 minutes, surtout vers la fin, quand le riz épaissit le mélange.

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Catégorie: Conserver Auteur: Marta L. Vues: 1146 Date: 07.11.2024

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