Pilaf de perna de porco desossada

Com 3 litros de água para 400 g de arroz, o pilaf de perna de porco desossada fica mais caldoso do que o habitual. A carne coze com os legumes, depois o arroz absorve parte do caldo e incha enquanto o tacho fica tapado. Eu corto a perna em pedaços do tamanho dos que se usam para goulash. Preparação: 25 minutos. Cozedura: 100 minutos. Repouso: 10 minutos. Tempo total: 135 minutos. Doses: 8. Cerca de 600 kcal e 34 g de proteínas por dose.
Ingredientes
- 2 cebolas grandes (300 g)
- 2 pimentos amarelos médios (300 g)
- 1 pimento vermelho médio (150 g)
- 4 cenouras médias (400 g)
- 1 raiz grande de salsa (150 g)
- 1 fatia de aipo (100 g)
- 50 ml de óleo
- 100 ml de água
- 1,2 kg de perna de porco desossada
- 3000 ml de água a ferver
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de Vegeta
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
- 1 folha de louro
- 400 g de arroz
- 1000 ml de água fria para demolhar o arroz
- 15 g de folhas de salsa
Preparação
1. Descasca, lava e pica finamente as cebolas, os pimentos, as cenouras, a raiz de salsa e o aipo. Põe tudo num tacho grande com 50 ml de óleo e 100 ml de água e cozinha durante 10 minutos, mexendo, até amolecer. 2. Seca a perna de porco com papel de cozinha e corta-a em pedaços do tamanho dos que se usam para goulash. Junta-a aos legumes e cozinha tudo durante 10 minutos, mexendo de vez em quando. 3. Deita 3000 ml de água a ferver. Junta 1 colher de chá de sal, 1 colher de sopa de Vegeta, 1/2 colher de chá de pimenta moída e a folha de louro. Tapa o tacho e deixa cozinhar em lume brando durante 65 minutos, até a carne estar quase tenra. Entretanto, passa o arroz por água algumas vezes e deixa-o de molho em 1000 ml de água fria. Escorre-o quando o juntares ao tacho. 4. Junta o arroz escorrido à carne e deixa cozinhar em lume brando durante 15 minutos, até os grãos estarem macios. Desliga o lume, junta a salsa picada e deixa o pilaf tapado durante 10 minutos.
Notas
Escolhe uma peça de perna com pouca gordura. Pedaços maiores do que os usados para goulash podem precisar de mais 10-15 minutos a cozer. Para um pilaf mais ligado, usa 1,2 l de água para 400 g de arroz, em vez dos 3 l indicados aqui. Para esta quantidade, usa um tacho com pelo menos 6 l. Eu ponho-o a cozer duas horas e um quarto antes da refeição, o tempo que a cozedura e o repouso demoram. Sirvo-o com salada fresca ou pickles e guardo-o no frigorífico no máximo 3 dias.
Perguntas frequentes
Posso usar cachaço em vez de perna?
Sim, mantém os 1,2 kg e corta a carne em pedaços com cerca de 3 cm. O cachaço tem mais gordura e o caldo ficará mais rico.
O que faço se o arroz continuar rijo depois de o líquido evaporar?
Deita 150 ml de água a ferver e deixa o tacho tapado em lume brando durante mais 5 minutos.
Posso omitir a Vegeta?
Sim. Junta mais 1/4 de colher de chá de sal e prova o caldo antes de adicionares o arroz.
Tags


Categorias

Aperitivos

Bebidas

Chefes de cozinha famosos

Chef na cidade

Crianças

Café

Conservar

Cozinhe e sorria

Jogos Culinários

Escola de Culinária

Deserto

Diverso

Massa e pastelaria

Bebidas

Peixe

Delícias Saudáveis

Internacional

Jakob Hausmann

Compota

Jamie Oliver

Carne

Diversos

Mais de

Massa/Pizza

Conservas

Peste

Salada

Sanduíches

Molhos

Salgados

Temporada

Sezão

Cozimento lento

Sopas

Receita Estrela

Xarope

Traduzido

Diversos

Vegano



