Gołąbki z Warzywami i Szpinakiem

Aby przygotować pyszne i zdrowe danie z nadziewanej kapusty, zaczynamy od drobnego posiekania średniej cebuli i zetrzenia dużej, świeżej marchewki. Te dwa składniki są niezbędne, aby dodać naszemu daniu wyrazisty smak. W głębokiej patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek, według uznania. Smażymy cebulę i marchewkę razem, często mieszając, aż cebula stanie się przezroczysta, a marchewka uwolni swój aromat.

W międzyczasie przygotowujemy ryż. Dokładnie myjemy 200 g ryżu pod zimną wodą, a następnie gotujemy go częściowo w osolonej wodzie przez około 10 minut. Ryż nie powinien być całkowicie ugotowany, ponieważ będzie się gotował dalej w piekarniku. Po ugotowaniu odcedzamy go i dodajemy na patelnię, dokładnie mieszając, aby połączyć smaki. Dodajemy szczyptę soli i świeżo mielonego pieprzu, dostosowując przyprawy do smaku. Gdy mieszanka lekko ostygnie, łączymy składniki z ubitym jajkiem, które pomoże utrzymać kształt farszu.

W międzyczasie zajmujemy się kapustą. Usuwamy zewnętrzne liście, które są blade lub uszkodzone, a następnie myjemy ją pod strumieniem zimnej wody. Nożem usuwamy głąb, a następnie gotujemy kapustę w dużym garnku z osoloną wodą i łyżeczką magicznego barszczu, który doda wyjątkowego smaku. Gotujemy kapustę przez około 10-15 minut, aż liście staną się lekko elastyczne. Wyjmujemy liście kapusty i pozostawiamy do ostygnięcia, a następnie usuwamy twardsze żyłki, aby ułatwić nadziewanie.

Każdy liść kapusty napełniamy mieszanką warzywną, dodając do środka kilka blanszowanych liści szpinaku w osolonej wodzie, które dodadzą świeżości. Każdy gołąb zwijamy ciasno, upewniając się, że nadzienie nie wypadnie podczas pieczenia. Układamy gołąbki w naczyniu do pieczenia, a na wierzch kładziemy pozostałą drobno posiekaną kapustę, którą posypujemy odrobiną soli cytrynowej, pocierając ją w dłoniach, aby wzmocnić jej aromat.

Aby zakończyć danie, polewamy wszystko rozcieńczonym wywarem w odrobinie wody, do którego dodaliśmy również suszony tymianek, przyprawę, która doskonale pasuje do bogatych smaków gołąbków. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni Celsjusza i wstawiamy naczynie do piekarnika na około 40-50 minut, aż gołąbki będą złociste, a smaki doskonale się połączą. Na koniec cieszymy się smacznym i pocieszającym posiłkiem, idealnym do delektowania się w towarzystwie bliskich!