ペンネッテ・リガーテの豚首肉とバジルトマトソース添え

ペンネッテ・リガーテの豚首肉とバジルトマトソース添えは、豚首肉にしっかり焼き色をつけ、パスタを9分ゆでるところから始めます。肉をパスタにのせ、バジル入りのトマトソースをかけます。すりおろしたパルメザンチーズはお好みで。シンプルな一皿に仕上がります。私はパルメザンチーズを惜しまず、付け合わせなしでそのまま食べることもあります。 準備時間:15分。調理時間:19分。合計時間:34分。分量:4人分。1人分約780 kcal、たんぱく質36 g。
材料
- 水 3000 ml
- 塩 小さじ1
- Barilla ペンネッテ・リガーテ 300 g
- 豚首肉 600 g
- 塩 小さじ1
- こしょう 小さじ1/2
- 油 45 ml
- Barilla バジルトマトソース 400 g
- すりおろしたパルメザンチーズ 30 g(お好みで)
準備
1. 鍋に水3000 mlを入れて沸かし、塩小さじ1を加えます。沸騰したらペンネッテを入れ、アルデンテになるまで9分ゆでます。 2. 豚首肉の水気をキッチンペーパーで拭き、約1.5 cm角に切ります。塩小さじ1とこしょう小さじ1/2を振ります。中華鍋に油45 mlを熱し、肉を入れて混ぜながら10分炒め、焼き色がついて中心の赤みがなくなるまで火を通します。 3. パスタを湯切りして4枚の皿に分けます。豚首肉とバジルトマトソースを上にのせます。お好みですりおろしたパルメザンチーズを振ります。
メモ
普通のペンネッテはグルテンフリーパスタ300 gに替え、袋に書かれた時間どおりにゆでてもかまいません。普通のパスタにはグルテンが含まれ、パルメザンチーズには乳が含まれます。脂身が少し網目状に入った豚首肉を選び、脂身のほとんどないものは避けます。2 cmを超える大きさの肉は、フライパンでさらに数分かかります。火を止める前にひとつ切って、中心を確認してください。瓶入りソースは塩分量が商品によって違うので、肉に塩を足す前にソースを味見します。私は豚首肉にじっくり焼き色をつけ、フライパンの様子に合わせてパスタのゆで時間を調整し、どちらも熱いうちに食卓に出します。添えるのはシンプルなグリーンサラダで十分です。多めに作るときは、肉を2回に分けて焼きます。フライパンに入れすぎると肉から水分が出て、蒸し煮になってしまいます。残りは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、3日以内に食べきります。パスタはソースをいくらか吸います。
よくある質問
豚首肉をヒレ肉に替えてもいいですか? はい。約1.5 cm角に切り、6-8分ほど焼き色をつけます。ヒレ肉は豚首肉より早く乾きやすいためです。
生パスタを使えますか?
はい。ただし乾燥パスタよりずっと早くゆで上がります。2分たったら様子を見始め、アルデンテになったら湯切りしてください。
ペンネッテがやわらかくなりすぎたらどうすればいいですか?
次回は袋に書かれた時間より1分早く、ゆで具合を確認し始めます。湯切りしたら鍋に置いたままにせず、すぐ皿に盛ります。
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