मांस और सब्ज़ियों की प्लाचिंते

मांस और सब्ज़ियों की प्लाचिंते, यानी भरवां बेक्ड पेस्ट्री, खमीर उठे सुनहरे आटे और मांस, सब्ज़ियों व मशरूम की भरावन के साथ मुख्य भोजन के रूप में गरम परोसी जाती हैं। शुरू में मैं Merișor के सैंडविच बनाने वाली थी, लेकिन छूट पर लिया कीमा देखकर योजना बदल गई; मैं इन्हें चौथाई हिस्सों में काटती हूँ। तैयारी: 35 मिनट। पकाने का समय: 45 मिनट। आराम का समय: 30 मिनट। कुल समय: 110 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 830 kcal और 36 g प्रोटीन।
सामग्री
आटे के लिए
- 250 ml गुनगुना पानी
- 7 g सूखा यीस्ट
- 30 g पनीर
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 1/2 बड़ा चम्मच नमक
- 500 g मैदा
भरावन और ऊपर डालने के लिए
- 1 मध्यम गाजर (80 g)
- 1 मध्यम प्याज़ (150 g)
- 1 मध्यम शिमला मिर्च (150 g)
- 2 बड़े चम्मच तेल
- 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
- 2 लहसुन की कलियाँ (6 g)
- 3 मध्यम मशरूम (75 g)
- 10 g पार्सले
- 300 g पोर्क का कीमा
- 1 अंडा (50 g)
- 100 g मोज़रेला
तैयारी
1. सूखे यीस्ट को गुनगुने पानी में घोलें। 2. एक कटोरे में पनीर, 1/2 बड़ा चम्मच नमक और चीनी डालें। यीस्ट डालें, फिर धीरे-धीरे मैदा मिलाते हुए गूंधें, जब तक नरम लेकिन हाथों से न चिपकने वाला आटा न बन जाए। 3. आटे को ढककर कम से कम 30 मिनट फूलने दें। 4. गाजर और प्याज़ छीलकर बारीक काटें, फिर शिमला मिर्च और लहसुन काटें। सब्ज़ियों को 1 बड़ा चम्मच तेल में 1 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ 5 मिनट भूनें। सब्ज़ियाँ नरम हो जाएँगी, लेकिन अपना आकार बनाए रखेंगी। 5. मशरूम के टुकड़े काटें। सब्ज़ियाँ निकालने के बाद उसी पैन में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और मशरूम को 5 मिनट पकाएँ, जब तक वे हल्के सुनहरे न हो जाएँ। पार्सले काटकर मशरूम में मिलाएँ। 6. भुनी हुई सब्ज़ियों को कच्चे कीमे के साथ मिलाएँ। 7. आटे को 4 हिस्सों में बाँटकर बेलें। हर प्लाचिंते के लिए आटे की एक शीट रखें, ऊपर आधा मांस-सब्ज़ियों का मिश्रण और फिर आधे मशरूम डालें। हर एक को एक और शीट से ढककर किनारों को अच्छी तरह चिपकाएँ। इससे 2 प्लाचिंते बनेंगी। 8. अंडा फेंटें और दोनों प्लाचिंते पर लगाएँ। ऊपर से कद्दूकस किया हुआ मोज़रेला छिड़कें। 9. 180 °C पर 35 मिनट बेक करें, जब तक वे अच्छी तरह सुनहरी न हो जाएँ और भरावन का मांस पक न जाए।
नोट्स
पोर्क कीमे की जगह 300 g टर्की का कीमा ले सकते हैं, जो बहुत बारीक पिसा हुआ न हो। आटे में ग्लूटेन और डेयरी है, और ऊपर लगाया गया अंडा एक अलग एलर्जेन है। ठंडा होने के बाद प्लाचिंते ढककर फ्रिज में अधिकतम 3 दिन रखें; दोबारा गरम करने के लिए ओवन, माइक्रोवेव की तुलना में परत को बेहतर कुरकुरा रखता है। हल्की खटास वाली ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद इनके साथ अच्छा लगता है, और एक टुकड़ा गर्म सैंडविच जैसा है, बस खमीर उठे आटे में। थोड़ी चर्बी वाला मांस बहुत कम चर्बी वाले मांस से ज़्यादा रसदार रहता है, खासकर जब भरावन आटे में लपेटकर बेक हो। अगर गाजर बड़े टुकड़ों में कटी हो, तो 5 मिनट भूनने के बाद भी सख्त रह सकती है; कद्दूकस करने या पतला काटने से जल्दी नरम होती है। मोटे कटे मशरूम ज़्यादा पानी छोड़ते हैं, इसलिए पैन को खुला रखें जब तक पानी सूख न जाए। काम की सतह पर बस थोड़ा-सा मैदा लगाएँ; आटे में बहुत ज़्यादा मैदा मिल जाए, तो किनारों को अच्छी तरह बंद करना मुश्किल होता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या मैं बीफ़ का कीमा इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ, 300 g बीफ़ का कीमा ठीक रहेगा। सुरक्षित रूप से जाँचने के लिए भरावन के बीच का तापमान 71 °C तक पहुँचना चाहिए।
क्या मोज़रेला की जगह कश्कावाल चीज़ डाल सकती हूँ?
हाँ, ऊपर समान रूप से फैलाने के लिए 80 g बारीक कद्दूकस की हुई कश्कावाल चीज़ लें।
अगर बेलते समय आटा वापस सिकुड़ने लगे तो क्या करूँ?
इसे ढककर 10 मिनट आराम करने दें, फिर दोबारा बेलें।
अगर आटा फट जाए तो किनारों को कैसे चिपकाऊँ?
फटी जगह पर 1 छोटा चम्मच पानी लगाएँ और उँगलियों से आटे को वापस दबाकर जोड़ें।
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