चिकन और सूजी के पकौड़ों का सूप

चिकन और सूजी के पकौड़ों का सूप सब्ज़ियों और चिकन के साथ पकता है, फिर गरम शोरबे में सीधे सूजी के पकौड़े डाले जाते हैं। शोरबे में चिकन और सब्ज़ियों का स्वाद उतर आता है, और पकौड़े नरम रहते हैं, उनकी सतह थोड़ी छिद्रदार होती है। मैं ऐसा चिकन चुनती हूँ जो बर्तन में आराम से आ जाए और जिसके टुकड़े ठूँसने न पड़ें। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 65 मिनट। कुल समय: 85 मिनट। सर्विंग: 6। प्रति सर्विंग लगभग 430 kcal और 32 g प्रोटीन।
सामग्री
सूप के लिए
- 4000 मिलीलीटर पानी
- 1 मध्यम सेलेरी की जड़ (500 g)
- 100 g अजमोद की जड़
- 2 बड़े गाजर (300 g)
- 2 मध्यम आलू (350 g)
- 2 मध्यम प्याज़ (300 g)
- 1 साबुत चिकन (1200 g)
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च
- 15 g पार्सले
पकौड़ों के लिए
- 2 अंडे
- 120 g सूजी
- 15 मिलीलीटर तेल
- 1/4 चम्मच नमक
तैयारी
1. सब्ज़ियाँ छीलकर बड़े टुकड़ों में काटें। चिकन को टुकड़ों में काटें और एक बड़े बर्तन में 4000 मिलीलीटर पानी तैयार रखें। 2. सब्ज़ियाँ और पानी उबालने रखें। पानी में उबाल आने तक लगभग 20 मिनट पकाएँ। 3. चिकन, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें। धीमी आँच पर 30 मिनट पकाएँ, जब तक चिकन अच्छी तरह पक न जाए। 4. चिकन और सब्ज़ियाँ बर्तन से निकालें। अगर शोरबा साफ़ चाहिए, तो उसे छान लें। 5. 2 अंडे फेंटें, फिर उसमें 120 g सूजी, 15 मिलीलीटर तेल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएँ। 6. चम्मच से घोल गरम सूप में डालें। पकौड़ों को धीमी आँच पर 15 मिनट पकाएँ, जब तक वे फूलकर नरम न हो जाएँ। 7. पार्सले काटें और परोसने से पहले ऊपर छिड़कें।
ध्यान दें
कम उम्र का चिकन, जिसके टुकड़े लगभग एक ही आकार के हों, बड़े चिकन को साबुत पकाने के मुकाबले ज़्यादा बराबरी से गलता है; देसी मुर्गे को पकने में ज़्यादा समय लग सकता है। अगर शोरबा साफ़ चाहिए, तो चिकन और सब्ज़ियाँ निकालने के बाद उसे बारीक छलनी से छान लें। कभी-कभी पकौड़े बहुत फूल जाते हैं और शोरबा थोड़ा धुँधला हो जाता है, खासकर जब सूप तेज़ी से उबल रहा हो। जिस खाने में इसे परोसना है, उससे पहले ही मैं इसे बनाना शुरू कर देती हूँ, क्योंकि भरे हुए बर्तन को दोबारा गरम करने में समय लगता है। सूप को ढककर किसी बर्तन में फ्रिज में रखने से पहले ठंडा होने दें; यह ज़्यादा से ज़्यादा 3 दिन तक रखा जा सकता है। रखे रहने पर पकौड़े और शोरबा सोख लेते हैं और फूल जाते हैं। खाने में आसानी के लिए चिकन की हड्डियाँ निकालें और मांस को कटोरों में डालने से पहले काट लें। सूजी में ग्लूटेन होता है और पकौड़ों में अंडे होते हैं। कटोरे के साथ सादी ब्रेड का एक स्लाइस अच्छा लगता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या पूरे चिकन की जगह चिकन की टाँगें इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ, हड्डी वाली 6 टाँगें बर्तन में डालें और 30 मिनट पकाएँ, जब तक मांस आसानी से हड्डी से अलग न होने लगे।
सूप में पकौड़े क्यों टूट जाते हैं?
अगर घोल चम्मच से बह रहा है, तो उसमें 1 बड़ा चम्मच सूजी और मिलाएँ और पकौड़े बनाने से पहले इसे 5 मिनट रहने दें।
कैसे जाँचूँ कि चिकन अच्छी तरह पक गया है?
एक टुकड़े के सबसे मोटे हिस्से का तापमान मापें, ध्यान रहे कि थर्मामीटर हड्डी को न छुए; तापमान 74 °C तक पहुँचना चाहिए।
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