नए अंदाज़ का कार्बोनारा पास्ता

नए अंदाज़ का कार्बोनारा पास्ता दोपहर या रात के खाने में गरम परोसें, अंडे की ज़र्दी और क्रीम की मलाईदार सॉस के साथ। सुनहरा तला हुआ बेकन, टमाटर और प्रोशुट्टो की स्लाइसें पेन्ने के बीच मिल जाती हैं, और सॉस उन पर अच्छी तरह चढ़ती है, बिना उन्हें डुबोए। प्लेट में परोसते समय इनके ऊपर तुलसी और कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान डालें। तैयारी: 10 मिनट। पकाने का समय: 23 मिनट। आराम: 15 मिनट। कुल समय: 48 मिनट। सर्विंग्स: 3। प्रति सर्विंग लगभग 780 किलो कैलोरी और 28 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 250 ग्राम पेन्ने पास्ता
- 2500 मिलीलीटर पानी
- 5 ग्राम उबालने के पानी के लिए नमक
- 5 मिलीलीटर उबालने के लिए जैतून का तेल
- 150 ग्राम छोटे टुकड़ों में कटा बेकन
- 1 मध्यम टमाटर (120 ग्राम)
- 4 स्लाइस प्रोशुट्टो (40 ग्राम)
- 5 मिलीलीटर पास्ता के लिए जैतून का तेल
- 2 अंडे की ज़र्दी
- 30 मिलीलीटर पास्ता उबालने का पानी
- 100 मिलीलीटर क्रीम (कम से कम 20% वसा)
- 1 ग्राम सॉस के लिए नमक
- 0.5 ग्राम सफेद मिर्च
- 10 ग्राम ताज़ी तुलसी
- 30 ग्राम कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान
तैयारी
1. क्रीम को 15 मिनट पहले फ्रिज से निकाल लें। 2500 मिलीलीटर पानी में 5 ग्राम नमक और 5 मिलीलीटर जैतून का तेल डालकर उबालें। पेन्ने को 11 मिनट तक उबालें, ताकि बीच में हल्का सख्त रहे। 2. एक पैन में छोटे टुकड़ों में कटा बेकन 5 मिनट तक तलें, जब तक किनारे सुनहरे न हो जाएँ। 3. बारीक कटा टमाटर डालें और 4 मिनट भूनें। पट्टियों में कटा प्रोशुट्टो डालें और 1 मिनट और पकाएँ। 4. पास्ता छान लें और उबालने का 30 मिलीलीटर पानी बचाकर रखें। पास्ता पर 5 मिलीलीटर जैतून का तेल डालें और बेकन व टमाटर वाले पैन में डालें। अंडे की ज़र्दियों को बचाए हुए पानी के साथ मिलाएँ, फिर पास्ता पर डालें। 5. धीमी आँच पर क्रीम को गरम सॉस के कुछ चम्मच के साथ मिलाएँ, फिर इसे पास्ता में मिला दें। 1 ग्राम नमक और 0.5 ग्राम सफेद मिर्च डालें और 2 मिनट पकाएँ, जब तक सॉस मलाईदार न हो जाए। आँच बंद कर दें। 6. परोसने से पहले ताज़ी तुलसी और कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान छिड़कें।
नोट्स
इसे बंद डिब्बे में फ्रिज में 3 दिन तक रखा जा सकता है। दोबारा गरम करते समय पैन में 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और धीमी आँच पर चलाएँ, क्योंकि पेन्ने सॉस सोख लेते हैं। पेन्ने का व्यास उबालने के समय को थोड़ा बदल सकता है, इसलिए छानने से 1 मिनट पहले एक पेन्ने चख लें। अगर बेकन बहुत नमकीन है, तो सब कुछ मिलाने के बाद आखिर में सॉस में नमक डालें। ऐसा बेकन चुनें जिसमें थोड़ा मांस भी हो, सिर्फ़ चर्बी न हो, ताकि पैन पिघली हुई चर्बी से न भर जाए। इसे हरे सलाद और थोड़े से सिरके के साथ परोस सकते हैं। ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए 250 ग्राम ग्लूटेन-मुक्त पेन्ने लें और पैकेट पर दिए समय के अनुसार उबालें। इस व्यंजन में अंडे और डेयरी उत्पाद हैं, जबकि सामान्य पास्ता में ग्लूटेन होता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सॉस क्यों फट जाती है?
अक्सर आँच बहुत तेज़ होती है। पैन को आँच से उतारें और सॉस में पास्ता का 1 बड़ा चम्मच गरम पानी मिलाएँ।
प्रोशुट्टो की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
40 ग्राम सूखा-पका हुआ हैम पट्टियों में काटकर लें और टमाटर नरम हो जाने के बाद पैन में डालें।
क्या पेन्ने की जगह स्पेगेटी इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ, 250 ग्राम स्पेगेटी लें और पैकेट पर दिए समय से 2 मिनट कम उबालें, फिर पैन में मिलाएँ।
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