अल्जीरियाई महजूबा तवे पर

अल्जीरियाई महजूबा पतली सूजी की रोटियाँ हैं, जिनमें पकी हुई टमाटर, प्याज़ और शिमला मिर्च की भरावन लपेटी जाती है। तवे पर इन पर जगह-जगह सुनहरे-भूरे दाग पड़ते हैं; बाहर से हल्की कुरकुरी और अंदर से नरम, इनमें हरीसा का हल्का तीखापन होता है। भरावन पहले बना लें और रोटियाँ परोसने से ठीक पहले सेंकें। चौड़ा तवा या कास्ट-आयरन पैन अच्छा रहता है। तैयारी: 25 मिनट। पकाने का समय: 24 मिनट। आराम देने का समय: 30 मिनट। कुल समय: 79 मिनट। 4 लोगों के लिए (8 पीस)। प्रति सर्विंग लगभग 520 कैलोरी और 14 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
भरावन के लिए
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 मध्यम पीला प्याज़ (बारीक कटा हुआ)
- 1 लाल शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)
- 2 लहसुन की कलियाँ (कुटी हुई)
- 2 मध्यम टमाटर (बारीक कटे हुए)
- 1 छोटा चम्मच हरीसा
- ½ छोटा चम्मच पिसा जीरा
- ½ छोटा चम्मच बारीक नमक
आटे के लिए
- 300 ग्राम बारीक सूजी
- 100 ग्राम मैदा
- 1 छोटा चम्मच बारीक नमक
- 280 मिलीलीटर गुनगुना पानी
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
आकार देने के लिए
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
तैयारी
1. मध्यम आँच पर पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें। प्याज़, लाल शिमला मिर्च और ½ छोटा चम्मच बारीक नमक डालकर बीच-बीच में चलाते हुए 6 मिनट पकाएँ। लहसुन डालकर 30 सेकंड पकाएँ, फिर टमाटर, हरीसा और जीरा मिलाएँ। 5½ मिनट पकाएँ, जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और टमाटर का पानी न बचे। भरावन को ठंडा होने के लिए अलग रख दें। 2. एक कटोरे में सूजी, मैदा और 1 छोटा चम्मच बारीक नमक मिलाएँ। गुनगुना पानी और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें। आटा चिकना और लचीला होने तक गूँधें। 3. आटे को ढककर 30 मिनट आराम दें। 4. आटे के 8 गोले बनाएँ। हाथों और काम की सतह पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल हल्का लगाएँ। हर गोले को खींचकर लगभग 15 सेमी चौकोर और पतला बेलें। 5. हर चौकोर के बीच में लगभग 2 बड़े चम्मच ठंडी भरावन रखें। किनारों को मोड़कर साफ़ पैकेट बनाएँ और जोड़ दबाकर बंद करें। 6. तवा या बड़ा कास्ट-आयरन पैन मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें। एक बार में 2 पैकेट डालकर हर तरफ़ 1½ मिनट पकाएँ, जब तक उन पर भूरे दाग न पड़ें और किनारे कुरकुरे न हो जाएँ। 4 खेपों में सभी 8 पैकेट पकाएँ और गरम परोसें।
नोट्स
इन्हें गरमागरम दाल के सूप के कटोरे या पुदीने की चाय के प्याले के साथ परोसें। लाल की जगह उतनी ही मात्रा में हरी शिमला मिर्च डाल सकते हैं। कम तीखापन चाहिए तो हरीसा ½ छोटा चम्मच डालें। आटे में गेहूँ और सूजी है, इसलिए यह ग्लूटेन-मुक्त नहीं है। पैकेट बनाते समय आटा ढककर रखें; अगर वह बार-बार सिकुड़े, तो फिर से खींचने से पहले 5 मिनट छोड़ दें। पके लेकिन सख्त टमाटर इस्तेमाल करना आसान रहता है। भरावन एक दिन पहले बनाकर फ्रिज में रख सकते हैं। बची हुई पकी रोटियाँ फ्रिज में 3 दिन तक रखें; परोसने से पहले सूखे पैन में गरम करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या इसका आटा पहले से बना सकते हैं?
हाँ। इसे ढककर फ्रिज में 8 घंटे तक रखें, फिर कमरे के तापमान पर तब तक छोड़ें जब तक यह लचीला न हो जाए।
भरावन बाहर निकलने से कैसे रोकें?
हर चौकोर के किनारे पर 2 सेमी जगह खाली छोड़ें और मोड़ने से पहले किनारों पर लगा सॉस पोंछ दें।
क्या इन्हें बाहर की ग्रिल पर पका सकते हैं?
हाँ। मध्यम गरम ग्रिल पर कास्ट-आयरन तवा रखें, तापमान लगभग 200°C हो, और पैकेट सीधे जाली पर रखने के बजाय उसी ठोस सतह पर पकाएँ।
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