हंगेरियन बीफ़ गुलाश आलू के साथ

मांस - हंगेरियन बीफ़ गुलाश आलू के साथ dvara Catrinel A. - Recipia रेसिपी

हंगेरियन बीफ़ गुलाश में बीफ़ पहले उबाला जाता है, फिर तेल में भूरा किया जाता है, और उसके बाद प्याज़, गाजर और आलू के साथ गुलाश में डाला जाता है। सॉस गाढ़ा और लाल बनता है, और आलू सीधे उसी में पकते हैं, जब तक नरम न हो जाएँ और बर्तन में बचा सॉस गाढ़ा न हो जाए। बीफ़ के लिए चक चुनता हूँ, जिस पर थोड़ी चर्बी लगी हो, क्योंकि दुबला मांस बर्तन में जल्दी सूख जाता है. तैयारी: 20 मिनट। पकाना: 105 मिनट। कुल समय: 125 मिनट। सर्विंग: 5. लगभग 615 kcal और 46 g प्रोटीन प्रति सर्विंग।

सामग्री

  • 1 kg बीफ़ चक
  • 3 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
  • 3 मध्यम प्याज़ (450 g)
  • 4 मध्यम आलू (600 g)
  • 2 गाजर (200 g)
  • 1 लीक (150 g)
  • 3 हरे प्याज़ (30 g)
  • 3 लहसुन की कलियाँ
  • 2 तेज पत्ते
  • 1500 ml पानी
  • 500 ml पानी
  • 1 छोटा चम्मच नमक
  • 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च
  • 1 बड़ा चम्मच मीठी पपरिका पाउडर
  • 1 छोटा चम्मच जीरा
  • 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
  • 400 g टमाटर का रस (घर पर बना)
  • 1 लाल शिमला मिर्च (150 g)
  • 15 g हरी अजमोद

तैयारी

1. बीफ़ को किचन टिश्यू से सुखा लें, टुकड़ों में काट लें और 1500 ml पानी में 1 छोटा चम्मच नमक और 2 तेज पत्ते डालकर उबालने रखें। पानी का झाग अच्छे से हटा दें और 60 मिनट उबलने दें, जब तक मांस काँटे से चुभाने पर नरम न लगे। 2. इस बीच सब्ज़ियाँ धो लें, छीलें और बारीक काट लें: प्याज़, लीक, लहसुन, लाल शिमला मिर्च और हरा प्याज़। गाजर को गोल स्लाइस में काटें और आलू छीलकर क्यूब्स में काट लें। 3. बीफ़ को पानी से निकालकर किचन टिश्यू पर निकलने के लिए रख दें। 4. कड़ाही में 3 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल गरम करें और गरम होने पर बीफ़ डालें। लगभग 5 मिनट भूनें, जब तक किनारे भूरे न हो जाएँ। 5. बारीक कटे प्याज़ डालें, मिलाएं और 2 मिनट रखें। फिर बाकी सब्ज़ियाँ, यानी लीक, लहसुन, लाल शिमला मिर्च, हरा प्याज़ और गाजर डालें और 3 मिनट पकाएं। 6. 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट, 400 g टमाटर का रस, 1 बड़ा चम्मच मीठी पपरिका पाउडर, 1 छोटा चम्मच जीरा और 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च डालें। मिलाएं और कम आंच पर 5 मिनट रखें। 7. सब कुछ एक बर्तन में डालें, 500 ml पानी और क्यूब्स में कटे आलू मिलाएं। 8. लगभग 30 मिनट उबलने दें, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए और आलू पक न जाएँ। 9. आखिर में कटी हरी अजमोद डालें.

नोट्स

बीफ़ के टुकड़े 4 cm से बड़े हों तो उन्हें काँटे से हल्का चुभने लायक होने तक 15-20 मिनट और उबालना पड़ता है, इसलिए अगले चरण पर जल्दबाज़ी न करें। मांस सबसे जल्दी जलता है, इसलिए उसे पलटने से पहले एक तरफ़ से भूरा होने दें। अगर आखिर में सॉस ज़्यादा पतला रहे, तो बर्तन को कुछ मिनट खुला रखें। गुलाश को फ्रिज में बंद बर्तन में 3 दिन तक रखा जा सकता है, और कम आंच पर थोड़े पानी के साथ गरम करें। इसे राई की काली ब्रेड या ग़लूश्के (डंपलिंग्स) के साथ परोसें, और सूखी रेड वाइन का एक गिलास इसके साथ अच्छा लगता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या बीफ़ की राउंड (लेग) कट चक की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं?

हाँ, राउंड चल जाती है, पर उसे 3-4 cm के टुकड़ों में काटें और लगभग 60 मिनट तक उबालें, जब तक नरम न हो जाए।

अगर सॉस बहुत गाढ़ा हो जाए तो क्या करूँ?

100 ml गरम पानी डालें और 3 मिनट कम आंच पर रखें, बीच-बीच में हिलाते रहें।

क्या जीरे की जगह कुछ और डाल सकते हैं?

अगर जीरा न हो, तो पपरिका के साथ 1/2 छोटा चम्मच सूखा थाइम डाल दें।

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श्रेणी: मांस लेखक: Catrinel A. दृश्य: 681 तारीख: 06.11.2024
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