Ciulama de dovlecel cu perișoare de pui

Carne - Ciulama de dovlecel cu perișoare de pui por Aura G. - Recetas Recipia

Ciulama de dovlecel cu perișoare de pui es un plato rumano de calabacín con albóndigas de pollo, que se sirve caliente como plato principal de verano, con una salsa cremosa y las albóndigas cocidas. El calabacín se tritura en el caldo de pollo y se liga con una salsa de mantequilla y harina; el eneldo del final le da un aroma fresco. Yo elijo calabacines pequeños, con las semillas todavía finas, para no tener que retirar un centro aguado. Preparación: 30 minutos. Cocción: 55 minutos. Tiempo total: 85 minutos. Raciones: 5. Aproximadamente 680 kcal y 53 g de proteínas por ración.

Ingredientes

Para las albóndigas

  • 1 kg de pollo picado (75% pechuga y 25% muslos deshuesados)
  • 1 cebolla mediana (150 g)
  • 200 ml de arroz
  • 8 g de perejil fresco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 1/2 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de albahaca seca

Para cocer

  • 1500 ml de agua
  • 1 cucharadita de sal fina

Para la ciulama

  • 2 calabacines medianos (600 g)
  • 1 cebolla mediana (150 g)
  • 100 g de mantequilla
  • 100 g de harina
  • 150 ml de leche
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada
  • 1/8 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 4-5 dientes de ajo
  • 1/4 cucharadita de sal fina
  • 1/4 cucharadita de pimienta molida
  • 15 g de eneldo

Preparación

1. Mezcla bien el pollo picado con la cebolla picada, el arroz, el perejil, los huevos, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y la albahaca. Forma las albóndigas. 2. Pon 1500 ml de agua y 1 cucharadita de sal en una olla. Cuando hierva el agua, añade las albóndigas, tapa y cuécelas durante 20 minutos, hasta que la carne esté bien hecha y el arroz haya duplicado su volumen. 3. Saca las albóndigas con una espumadera y reserva 500 ml del caldo de cocción; desecha el resto. Vuelve a echar el caldo reservado en la olla, añade la cebolla picada para la ciulama y cuece 5 minutos, hasta que quede transparente. 4. Pela y quita las semillas a los calabacines, y luego córtalos en dados pequeños. Añádelos a la olla y cuécelos 15 minutos, hasta que se aplasten fácilmente con un tenedor. 5. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio, espolvorea la harina y remueve durante 3 minutos. Añade poco a poco la leche caliente, sin dejar de remover, y luego cuece la salsa 2 minutos, hasta que quede lisa. Añade la nuez moscada, 1/8 cucharadita de pimienta y 1 cucharadita de sal. 6. Pela y machaca el ajo, añádelo al calabacín y tritúralo todo. Incorpora el puré a la salsa de harina y mezcla bien. 7. Coloca las albóndigas en una fuente apta para horno y vierte la ciulama por encima. Prueba y, si hace falta, añade otros 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. 8. Mete la fuente en el horno a 180°C durante 10 minutos. Sácala cuando la ciulama burbujee suavemente por los bordes y espolvorea el eneldo picado.

Notas

Los calabacines pequeños y firmes tienen las semillas finas; los más grandes son más aguados y quizá necesiten unos minutos más para que el puré espese. Si la salsa de harina tiene grumos, cuélala antes de mezclarla con el calabacín. Para que las albóndigas queden más jugosas, aumenta un poco la proporción de muslo, manteniendo el kilo de carne. El plato se puede preparar con antelación y conservar en la nevera hasta 3 días; contiene gluten, lácteos y huevos. Sirve la ciulama con rebanadas de pan, ideales para mojar en la salsa.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se deshacen las albóndigas al cocerlas?

Puede que el caldo hierva demasiado fuerte. Después de añadirlas, deja que hierva suavemente, con burbujas pequeñas, y no las muevas durante los primeros 3 minutos.

¿Puedo usar calabacín amarillo?

Sí, puedes pelarlo y prepararlo de la misma manera. Córtalo en dados de unos 2 cm para que se ablande a la vez que el calabacín verde.

¿Qué hago si el puré de calabacín queda demasiado aguado?

Déjalo unos minutos más al fuego, removiendo, antes de mezclarlo con la salsa. Si ya has añadido la salsa, cuece la mezcla a fuego lento hasta que espese.

¿Puedo usar solo pechuga de pollo?

Sí, mantén la misma cantidad total de carne. Las albóndigas pueden quedar más firmes que las preparadas también con muslo.

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Categoría: Carne Autor: Aura G. Vistas: 238 Fecha: 05.11.2024
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