Σούπα με θαλασσινά και ντοματίνια

Σούπες - Σούπα με θαλασσινά και ντοματίνια apo Iustina K. - Συνταγές Recipia

Η σούπα με θαλασσινά και ντοματίνια δέχεται το κατεψυγμένο μείγμα αφού βράσουν οι πατάτες για δέκα λεπτά. Ο ζωμός μένει κρεμώδης, με λαχανικά και κομμάτια από μύδια, γαρίδες, baby καλαμάρι και σουρίμι, ενώ τα ντοματίνια σε κονσέρβα με καυτερή πιπεριά και βασιλικό της δίνουν ξεχωριστή γεύση. Με αυτό το μείγμα προσπαθώ να κατεβάσω την κατσαρόλα από τη φωτιά μόλις ζεσταθεί καλά, πριν μαζέψουν τα θαλασσινά. Προετοιμασία: 20 λεπτά. Μαγείρεμα: 29 λεπτά. Αναμονή: 15 λεπτά. Συνολικός χρόνος: 64 λεπτά. Μερίδες: 6. Περίπου 290 kcal και 15 g πρωτεΐνης ανά μερίδα.

Συστατικά

  • 2000 ml νερό
  • 500 ml κρύο νερό
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι (150 g)
  • 2 σκελίδες σκόρδο (6 g)
  • 1 κλωνάρι σέλερι (50 g)
  • 2 καρότα (150 g)
  • 1 μικρή καυτερή πιπεριά (προαιρετικά)
  • 1 κουταλάκι ροζ αλάτι Ιμαλαΐων με νιφάδες τσίλι
  • 2 πατάτες (300 g)
  • 200 g κατεψυγμένα πράσινα φασολάκια
  • 500 g κατεψυγμένο μείγμα θαλασσινών
  • 400 g ντοματίνια σε κονσέρβα με καυτερή πιπεριά και βασιλικό (σπιτικά)
  • 100 ml ξηρό λευκό κρασί
  • 100 ml ξινή κρέμα με 20% λιπαρά
  • 15 g φρέσκος μαϊντανός
  • 1 λεμόνι (30 ml χυμός προαιρετικά)

Προετοιμασία

1. Βγάλε την ξινή κρέμα από το ψυγείο 15 λεπτά νωρίτερα. Ξεπάγωσε το μείγμα θαλασσινών και τα πράσινα φασολάκια στο ψυγείο, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Πλύνε και καθάρισε τα λαχανικά, ψιλόκοψε το κρεμμύδι και το σκόρδο, κόψε το σέλερι σε φέτες, τα καρότα σε κυβάκια και τις πατάτες σε κύβους· κράτησέ τες σε 500 ml κρύο νερό μέχρι να τις χρησιμοποιήσεις. 2. Ζέστανε 50 ml ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα. Σόταρε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε χαμηλή φωτιά και μετά πρόσθεσε το σέλερι, τα καρότα και την καυτερή πιπεριά, αν τη χρησιμοποιείς. Μαγείρεψε για 10 λεπτά, μέχρι να γίνει διάφανο το κρεμμύδι και να αρχίσει να μαλακώνει το καρότο. 3. Ρίξε 2000 ml νερό, πρόσθεσε 1 κουταλάκι αλάτι και τις στραγγισμένες πατάτες. Βράσε για 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το καρότο. 4. Πρόσθεσε τα πράσινα φασολάκια, το μείγμα θαλασσινών και όλο το περιεχόμενο του βάζου με τα ντοματίνια. Χαμήλωσε τη φωτιά στο ελάχιστο και βράσε για 5 λεπτά, λαμβάνοντας υπόψη και τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία. Τα ντοματίνια δίνουν χρώμα στον ζωμό. 5. Ρίξε το κρασί και βράσε για 2 λεπτά. Ανακάτεψε την ξινή κρέμα με μερικές κουταλιές ζεστό ζωμό, πρόσθεσέ τη στην κατσαρόλα και άφησε τη σούπα να σιγοβράσει για άλλα 2 λεπτά. Πασπάλισε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και πρόσθεσε χυμό λεμονιού, αν θέλεις· δοκίμασε και διόρθωσε το αλάτι.

Σημειώσεις

Τα κατεψυγμένα μείγματα διαφέρουν ως προς την αναλογία σε μύδια, γαρίδες και σουρίμι· διάλεξε ένα με ολόκληρα κομμάτια και όχι μόνο σουρίμι. Μπορεί τα ντοματίνια στο βάζο να είναι ήδη αλατισμένα, γι’ αυτό διόρθωσε το αλάτι στο τέλος. Πήρα έμπνευση από μια ιρλανδική σούπα και την προσάρμοσα στις γεύσεις μας και σε όσα είχα πρόχειρα. Η σούπα περιέχει μαλακόστρακα, μαλάκια και γαλακτοκομικά. Το φρυγανισμένο ψωμί ταιριάζει με τον ζωμό. Διατηρείται στο ψυγείο για έως 3 ημέρες.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιήσω φρέσκα ντοματίνια;

Ναι, χρησιμοποίησε 250 g ντομάτες κομμένες στη μέση και άφησέ τες να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 8 λεπτά.

Ποιες πατάτες κρατούν καλύτερα το σχήμα τους;

Διάλεξε πατάτες με συμπαγή σάρκα και κόψε τες σε κύβους περίπου 2 cm· οι αλευρώδεις μπορεί να διαλυθούν στον ζωμό.

Πώς θα πήξω τη σούπα αν φαίνεται πολύ αραιή;

Λιώσε μέσα στην κατσαρόλα 4-5 κύβους βρασμένης πατάτας και άφησε τη σούπα να σιγοβράσει για άλλα 2 λεπτά.

Μπορώ να παραλείψω το κρασί;

Ναι. Αντικατάστησε τα 100 ml κρασιού με 100 ml νερό και 5 ml χυμό λεμονιού.

Ετικέτες

Κατηγορία: Σούπες Συγγραφέας: Iustina K. Προβολές: 1764 Ημερομηνία: 20.10.2024
Σούπες - Σούπα με θαλασσινά και ντοματίνια apo Iustina K. - Συνταγές Recipia 1
Σούπες - Σούπα με θαλασσινά και ντοματίνια apo Iustina K. - Συνταγές Recipia 2

Κατηγορίες

Amelya Wise Revolut