Rinderkeule in Tomatensoße

Fleisch - Rinderkeule in Tomatensoße von Betina I. - Recipia Rezepte

Rinderkeule in Tomatensoße köchelt, bis sie zart ist, und wird dann mit Gemüse und Tomaten gebunden. Möhren und Paprika werden in der sämigen Soße weich, frisches Basilikum gibt ihr ein frisches Aroma. Ich schneide das Fleisch nach dem Kochen in große Stücke, damit ich sie im Topf leicht wenden kann. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 113 Minuten. Gesamtzeit: 133 Minuten. Portionen: 5. Etwa 450 kcal und 45 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

  • 1 kg Rinderkeule
  • 2500 ml Wasser
  • 500 ml heißes Wasser
  • 3-4 Esslöffel Öl
  • 4 mittelgroße Möhren (400 g)
  • 1 große Kapia-Paprika (180 g)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 200 ml Rinderbrühe
  • 100 ml dunkles Bier (optional)
  • 150 ml Tomatensaft oder Tomatenpüree
  • 1 Teelöffel Salz
  • 5 g frisches Basilikum

Zubereitung

1. Entferne die festen Häute vom Fleisch und tupfe es mit Küchenpapier trocken. Gib es mit 2500 ml kaltem Wasser in einen Topf, bring das Wasser zum Kochen und lass das Fleisch dann 90 Minuten bei kleiner Hitze garen, bis es zart ist. 2. Gieße das Wasser ab und übergieße das Fleisch mit 500 ml heißem Wasser. Lass es abtropfen und schneide es dann in große Stücke. 3. Hacke die Möhren und die Paprika und schneide den Knoblauch fein. Erhitze 3-4 Esslöffel Öl in einem kleinen Topf und brate das Fleisch, die Möhren und die Paprika 7 Minuten an. Gib den Knoblauch dazu und gare alles eine weitere Minute, bis das Gemüse weich wird. 4. Gieße 200 ml Rinderbrühe, 100 ml dunkles Bier und 150 ml Tomatensaft oder Tomatenpüree dazu. Gib 1 Teelöffel Salz dazu, bring die Soße zum Kochen und lass sie dann 15 Minuten ohne Deckel köcheln, bis sie eindickt. Nimm den Topf vom Herd und streue das gehackte Basilikum darüber.

Hinweise

Das dunkle Bier kann durch 100 ml Rinderbrühe ersetzt werden; Bier kann Gluten enthalten. Ein gleichmäßig dickes Stück Keule wird leichter zart; wenn du es halbierst, prüfe die Konsistenz früher als bei einem ganzen Stück. Wenn der Tomatensaft sehr sauer ist, ersetze 50 ml davon durch Rinderbrühe. Im Kühlschrank ist das Gericht höchstens 3 Tage haltbar. Ich bin nicht mehr dazu gekommen, Mămăligă, rumänischen Maisbrei, zu machen, aber serviere ihn zum Gericht, wenn du die Soße auf den Tisch bringst.

Häufige Fragen

Kann ich statt Keule Beinscheibe verwenden?

Ja, Beinscheibe geht auch, aber lass sie etwa 2 Stunden kochen, bis sich das Fleisch leicht vom Knochen löst.

Was mache ich, wenn die Keule nach dem Kochen noch zäh ist?

Lass sie weitere 20 Minuten bei kleiner Hitze garen und prüfe dann noch einmal, ob sie zart ist.

Kann ich den Tomatensaft durch frische Tomaten ersetzen?

Ja, verwende 200 g geschälte und fein gehackte Tomaten.

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Kategorie: Fleisch Autor: Betina I. Ansichten: 1132 Datum: 07.11.2024
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