Ofenhähnchen mit Soße

Das Ofenhähnchen mit Soße wird zuerst im Bräter gebacken und schmort dann zusammen mit Tomaten und Paprika. In der roten Soße bleiben Gemüsestücke, und das Fleisch wird reichlich damit bedeckt serviert. Ich schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke, nicht zu kleine. Vorbereitung: 25 Minuten. Garzeit: 80 Minuten. Gesamtzeit: 105 Minuten. Portionen: 4. Etwa 600 kcal und 48 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
- 1 ganzes Hähnchen (1,5 kg)
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
- 1 Teelöffel Vegeta
- 2 Butterwürfel (20 g)
- 125 ml Wasser
- 4 Butterwürfel (40 g)
- 250 ml Wasser
- 4 mittelgroße Tomaten (600 g)
- 1 grüne Paprika (150 g)
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
- 5 Esslöffel Tomatenmark
- 100 ml Wasser (optional)
Zubereitung
1. Die Haut vom Hähnchen entfernen und das Fleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Das Hähnchen in Stücke teilen: Keulen und Flügel halbieren, den Rücken vierteln, dann die Brust vom Knochen lösen und würfeln. Die Brust beiseitelegen. 2. Die Stücke für den Bräter mit 1 Teelöffel Salz, 1/2 Teelöffel Pfeffer, 1 Teelöffel Oregano, 1 Teelöffel Basilikum und 1 Teelöffel Vegeta würzen. In den Bräter legen, 2 Butterwürfel dazwischengeben und 125 ml Wasser angießen. Im auf 200°C vorgeheizten Backofen 40 Minuten backen, bis das Fleisch anfängt, zu bräunen. 3. In der Zwischenzeit 4 Butterwürfel und 250 ml Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Tomaten und Paprika in Scheiben schneiden und dazugeben. Auch die Brust hinzufügen, dann 1/2 Teelöffel Salz, 1/2 Teelöffel Pfeffer, 1 Teelöffel Oregano, 1 Teelöffel Basilikum und das Tomatenmark. 15 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die Brust gar ist. 4. Den Bräter aus dem Ofen nehmen und die Hähnchenstücke samt Bratensaft in den Topf geben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 20-30 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist. Wird die Soße zu stark eingekocht, bis zu 100 ml Wasser hinzufügen. 5. Den Herd ausschalten und das Hähnchen mit der Soße aus dem Topf servieren.
Hinweise
Für eine milchfreie Variante ersetze ich die 6 Butterwürfel durch 50 ml Öl, das ich in denselben Schritten verwende; Butter enthält Milchprodukte. Das gegarte Hähnchen bewahre ich höchstens 3 Tage im Kühlschrank auf. Ich serviere es mit Polenta, wie einen Eintopf mit Hähnchenstücken. Ein größeres Hähnchen braucht im Bräter möglicherweise ein paar Minuten länger, und das Fleisch ist gar, wenn es sich leicht vom Knochen löst. Wenn die Soße durch die Vegeta zu salzig schmeckt, gleiche ich das mit etwas Wasser aus.
Häufige Fragen
Kann ich nur Keulen verwenden?
Ja. Nimm 4 ganze Keulen, halbiere sie und behalte die gleiche Backzeit bei; prüfe anschließend, ob sich das Fleisch leicht vom Knochen lösen lässt.
Kann ich statt der im Rezept verwendeten Brust Hähnchenbrust ohne Knochen verwenden?
Ja, schneide 500 g Hähnchenbrust in Würfel und lass sie etwa 12-15 Minuten in der Soße köcheln, bis sie gar sind.
Was mache ich, wenn die Soße noch zu dünn ist?
Lass sie ohne Deckel weitere 5-10 Minuten köcheln und rühre gelegentlich um, bis sie die gewünschte Konsistenz hat.
Kann ich die grüne Paprika durch eine rote ersetzen?
Ja, nimm eine rote Paprika von etwa 150 g und schneide sie in Scheiben; sie gart genauso lange wie die Tomaten.
Wie prüfe ich, ob das Hähnchen sicher gar ist?
Miss die Temperatur an der dicksten Stelle eines Stücks, ohne den Knochen zu berühren. Sie muss 74°C erreichen.
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