Sanduíches assadas de massa de pão com omelete

Os sanduíches assados de massa de pão com omelete ficam 40 minutos no multicooker, até a massa ficar dourada. No interior, a omelete com linguiça, fiambre, cogumelos e pimento kapia faz um recheio bem substancial, e os meus filhos preferem-nos até à pizza. Corto-os frios ao meio, para ser fácil segurá-los na mão. Preparação: 35 minutos. Cozedura: 144 minutos. Repouso: 25 minutos. Tempo total: 204 minutos. Doses: 3. Cerca de 1400 kcal e 49 g de proteína por dose.
Ingredientes
Para a massa
- 350 g de farinha
- 20 g de fermento
- 1 colher de chá de açúcar
- 100 ml de leite morno
- 2 colheres de sopa de natas
- 100 ml de óleo
- 1 colher de chá de sal
Para as omeletes
- 6 ovos
- 2 colheres de sopa de leite
- 3 linguiças caseiras fritas (300 g)
- 3 fatias de fiambre (60 g)
- 240 g de cogumelos de conserva
- 2 pimentos kapia (300 g)
- 1 cebola roxa média (150 g)
Para untar a cuba
- 50 g de manteiga
Preparação
1. Numa taça, esfarela o fermento com o açúcar e dissolve-o em 100 ml de leite morno. Junta 30 g de farinha da quantidade total, mistura até ficar homogéneo e deixa o pré-fermento tapado num lugar quente durante 10 minutos, até duplicar de volume. 2. Junta as natas à temperatura ambiente e o óleo, depois o sal e, aos poucos, os 320 g de farinha restantes. Amassa, tapa a massa e deixa-a levedar durante 10-15 minutos. 3. Escorre bem os cogumelos e pica-os mais finamente se forem grandes. Corta a cebola em meias-luas finas, o pimento kapia às rodelas, as linguiças fritas às fatias e o fiambre em pedaços pequenos. 4. Unta a cuba do multicooker com 25 g de manteiga e seleciona o programa BOIL por 8 minutos. Divide os cogumelos, a cebola, o pimento kapia, as linguiças e o fiambre em três partes. Para cada omelete, põe uma parte na cuba, mistura dois ovos com uma parte das 2 colheres de sopa de leite e deita por cima. Fecha a tampa e cozinha durante 8 minutos, até o ovo solidificar. Vira a omelete para uma travessa e repete com as outras duas. 5. Divide a massa em três pedaços e depois cada pedaço ao meio. Estende seis discos redondos, um pouco maiores do que as omeletes. 6. Põe uma omelete sobre um disco e cobre com outro. Fecha bem as bordas da massa. 7. Unta a cuba com os outros 25 g de manteiga e coloca lá um sanduíche. Seleciona BAKE a 150°C por 40 minutos; após 25 minutos, vira-o para o outro lado. Repete com os outros dois sanduíches, até a massa ficar dourada.
Notas
As rodelas finas de pimento kapia são mais fáceis de pôr por baixo do ovo do que os pedaços grossos, e as linguiças devem estar já fritas e cortadas finas, para não empurrarem a massa ao fechar. Às vezes, o recheio chega até à borda e abre a união; deixa um espaço livre de cerca de 2 cm. Fechar as bordas é o passo em que mais facilmente me apresso, mas aperta bem a massa em toda a volta. Costumo prepará-los para viagens longas; frios, seguram-se facilmente na mão. Em casa, serve-os com ketchup e podes ralar queijo por cima quando estiverem quentes. Num recipiente fechado, no frigorífico, conservam-se até 3 dias; a massa contém glúten e o recheio tem ovos e laticínios.
Perguntas frequentes
Posso usar cogumelos frescos?
Sim, usa 200 g de cogumelos frescos fatiados e cozinha-os numa frigideira antiaderente durante 6-8 minutos, até deixarem de libertar líquido.
Qual deve ser a espessura da massa estendida?
Estende-a até ficar com cerca de 4 mm e deixa-a um pouco maior do que as omeletes.
Posso usar pimento em vez de pimento kapia?
Sim, usa 2 pimentos pequenos, cerca de 250 g no total, cortados em rodelas de 3 mm.
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