Paprikás secluiesc de frango

O paprikás secluiesc de frango junta pedaços dourados num molho com cebola e colorau, depois fica mais rico com bolinhos macios de massa com leite. O molho fica avermelhado e bastante fluido, com os bolinhos alongados entre os pedaços de carne. Sirvo-o com natas ácidas frias, ao lado da porção. Preparação: 25 minutos. Cozedura: 110 minutos. Tempo total: 135 minutos. Doses: 8. Cerca de 640 kcal e 51 g de proteínas por dose.
Ingredientes
- 2 frangos inteiros (cerca de 1,2 kg cada)
- 75 ml de óleo
- 1 colher de chá de sal
- 2 cebolas médias (300 g)
- 1 colher de chá de colorau doce
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
- 1000 ml de água
- 5 colheres de sopa de concentrado de tomate
- 15 g de salsa
Para os bolinhos
- 250 g de farinha
- 1 ovo
- 125 ml de leite
- 1/2 colher de chá de sal
- 2000 ml de água
- 1 colher de sopa de sal
- 1000 ml de água fria
Para servir
- 200 g de natas ácidas
Preparação
1. Seque os frangos com papel de cozinha e corte-os em pedaços. Polvilhe com 1 colher de chá de sal e doure os pedaços em 75 ml de óleo, em várias levas, durante 20 minutos, até ganharem cor de todos os lados. 2. Retire a carne para um recipiente. Na mesma frigideira, no óleo que ficou, frite a cebola picada finamente durante 10 minutos, até ficar dourada. Junte o colorau, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta, depois deite 1000 ml de água e volte a colocar a carne. Coza em lume médio durante 50 minutos, até a carne junto ao osso ficar tenra. 3. Enquanto o frango coze, bata o ovo com o leite e 1/2 colher de chá de sal. Junte a farinha aos poucos, mexendo, e depois bata a massa com uma colher até aparecerem bolhas de ar. 4. Ponha 2000 ml de água e 1 colher de sopa de sal num tacho e deixe levantar fervura, durante cerca de 10 minutos. 5. Com uma colher, retire da massa pedaços compridos e deixe-os cair na água a ferver. Tape o tacho e coza-os durante 10 minutos, até virem à superfície. Escorra-os e arrefeça-os passando-os por 1000 ml de água fria. 6. Junte os bolinhos ao recipiente com o frango e o molho, acrescente o concentrado de tomate e coza mais 10 minutos. Polvilhe com a salsa picada e sirva com natas ácidas, se desejar.
Notas
Conserva-se no frigorífico até 3 dias, num recipiente fechado. Os bolinhos vão absorvendo o molho enquanto repousam. Frangos com cerca de 1,2 kg são adequados para o tempo de cozedura indicado. Os maiores precisam de mais tempo ao lume, até a carne junto ao osso ficar tenra. Não apresso a cebola: deixo-a ficar bem dourada, sem a queimar. Os bolinhos fazem lembrar os da sopa, mas aqui corto-os em pedaços compridos. A massa contém glúten, leite e ovo. Sirvo com natas ácidas e pão para acompanhar o molho.
Perguntas frequentes
Posso usar apenas pernas em vez de frangos inteiros?
Sim, use cerca de 1,8 kg de pernas com osso e doure-as em várias levas para ganharem cor.
Porque é que o molho fica demasiado líquido?
Deixe-o ferver destapado durante mais 8 minutos antes de juntar os bolinhos.
O que faço se os bolinhos ficarem duros?
Se a massa tiver engrossado enquanto repousava, misture-a de novo com 1 colher de sopa de leite antes de a pôr no tacho.
Posso usar farinha integral?
Substitua no máximo 50 g da farinha dos bolinhos. A massa ficará mais densa.
Como verifico se o frango está cozido?
Meça na parte mais grossa, sem tocar no osso: a carne deve chegar aos 74°C.
Porque é que os bolinhos se desfazem durante a cozedura?
A água deve ferver suavemente, sem grandes borbulhas. Experimente primeiro cozer apenas um bolinho.
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