Zupa Porowa
Pyszny i pożywny przepis, który może zamienić zwykły dzień w wyjątkowy, to zupa warzywna z ryżem. Ten przepis jest prosty i pełen aromatów, idealny na rodzinny posiłek lub do delektowania się samemu w chłodny wieczór. Zaczynamy od przygotowania składników.
Najpierw bierzemy marchewki, korzeń pietruszki, korzeń selera, paprykę i cebulę. Ostrożnie je obieramy i kroimy w małe kostki, aby gotowały się równomiernie i idealnie wkomponowały się w zupę. Te warzywa stworzą aromatyczną bazę naszego dania. W dużym garnku dodajemy 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego i dusimy warzywa. Na początku zostawiamy je na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, i dodajemy trochę przyprawy warzywnej, aby wzmocnić smaki.
Po tym, jak warzywa zmiękną, dodajemy dwie szklanki wody i doprowadzamy do wrzenia. Ten krok jest niezbędny, aby warzywa mogły uwolnić swoje naturalne soki, tworząc bogatą bazę dla naszej zupy. Gdy woda zacznie wrzeć, dodajemy pokrojony w cienkie plastry por i pokrojoną w kostkę cukinię. Te warzywa dodadzą delikatnej tekstury i lekko słodkiego smaku. Kontynuujemy gotowanie, aż i te staną się miękkie.
Gdy wszystkie warzywa są dobrze ugotowane, czas dodać ryż. Wchłonie on wszystkie smaki i sprawi, że zupa będzie bardziej sycąca. W zależności od osobistych preferencji możemy także dodać sok pomidorowy lub pokrojone pomidory, które dodadzą dodatkowej kwasowości i żywego koloru. Po tym, jak ryż jest całkowicie ugotowany, czas zakwasić zupę. Dodajemy barszcz, który może być z otrębów lub innego ulubionego rodzaju, aby nadać lekko kwaśny smak.
Na koniec posypujemy drobno posiekanym lubczykiem, który doda niepowtarzalny aromat. Zupę można podawać taką, jaka jest, lub w towarzystwie gulaszu z fasoli, idealnego dodatku, który sprawi, że posiłek będzie bardziej sycący. Ten przepis jest nie tylko łatwy do przygotowania, ale także niezwykle zdrowy, pełen witamin i składników odżywczych. Smacznego!
Składniki: Do zupy porowej potrzebujemy (na garnek 5 l): -2 średniej wielkości pory -2 marchewki -2 korzenie pietruszki -2-3 czerwone cebule (opcjonalnie, lubię kolorowe warzywa) -1 średniej wielkości korzeń selera -2 odpowiednie papryki (zielono-czerwone) -2 łyżki i 1/2 ryżu -średniej wielkości cukinię -sok pomidorowy (pomidory w puszkach) do smaku
Tagi: cebula ziele marchewki ryż zupy pomidory papryka cukinia przepisy bezglutenowe przepisy bez laktozy przepisy wegetariańskie