Zapiekane Karczochy z Czerwonymi Paprykami

Arpacas to wszechstronny i odżywczy składnik, idealny do przygotowania zdrowego i pysznego posiłku. Zaczynamy od wyboru arpacas, upewniając się, że jest wolny od zanieczyszczeń. Dokładnie myjemy go w kilku wodach, przeplatając ciepłą i zimną wodą, aby usunąć wszelkie ślady kurzu lub innych cząstek. Po tym etapie czyszczenia, arpacas jest przenoszony do garnka, a wrząca woda jest wlewana na niego, dbając o to, aby całkowicie go przykryć. Ten proces sparzenia jest istotny, ponieważ pomaga aktywować smaki i nawilżyć ziarna.

Gdy przykryjemy garnek pokrywką, zostawiamy arpacas w cieple, idealnie na całą noc. Następnego dnia gotujemy go w tej samej wodzie, ale z dodatkiem szczypty soli. Gotujemy na małym ogniu przez około 20-30 minut, w tym czasie arpacas zmięknie, zakwitnie i wchłonie dużą część wody. Jeśli po gotowaniu zauważymy, że pozostało dużo płynu, warto odcedzić nadmiar, aby uzyskać przyjemną konsystencję.

Na rozgrzanej patelni z olejem smażymy drobno posiekaną cebulę, aż stanie się szklista, a następnie dodajemy pokrojone w plastry pieczarki. Smażymy razem, aż pieczarki będą ugotowane i wchłoną olej. W tym momencie dodajemy pokrojone w kostkę papryki, pozwalając mieszance gotować się przez chwilę, aby smaki harmonijnie się połączyły. W tym momencie dodajemy skrobię wymieszaną z koncentratem pomidorowym i bulionem (warzywnym), dostosowując smak solą i pieprzem według upodobań.

Aby złożyć danie, bierzemy naczynie żaroodporne, które smarujemy odrobiną oleju. Układamy naprzemiennie warstwy arpacas, a następnie mieszankę z papryką i pieczarkami. Kontynuujemy ten proces, aż wykorzystamy wszystkie składniki, dbając o to, aby zakończyć na mieszance z papryką i pieczarkami. Na wierzch wlewamy pozostałą pastę pomidorową, która doda świeżości i smaku.

Naczynie wkładamy do piekarnika w średniej temperaturze na 20-30 minut, podczas których danie ładnie się zapiecze, a smaki się wzmocnią. Ważne jest, aby od czasu do czasu sprawdzić, czy wszystko gotuje się równomiernie. Na koniec podajemy ten przysmak na ciepło, ciesząc się zdrowym i smacznym daniem, idealnym na każdą okazję. Smacznego!