くるみ、ココア、レーズン、ゴマのケーキ

くるみ、ココア、レーズン、ごまのパンは、私たちの料理の伝統と寛大さの象徴です。この美味しく、柔らかく、香り高いデザートは、祝祭に関連付けられることが多いですが、年間のどの日でも楽しむことができます。ふわふわの食感と豊かなフィリングを持つこのパンは、すぐに愛する人たちのお気に入りになります。完璧なパンを作るための詳細なステップバイステップのレシピを共有します。

準備時間：
- 準備時間：1時間
- 発酵時間：1時間5-10分
- 焼き時間：1時間
- 合計：約2時間
- 2つのパンの分量

材料：
生地：
- 1kg パン用小麦粉（できればドブロジャタイプ）
- 50g 新鮮なイースト
- 4 大さじ サワークリーム（室温）
- 5 個の卵（生地用）+ 3 個の卵黄（塗る用）
- 200mL 牛乳（ぬるま湯）
- 3 大さじ バター（室温）
- 1 個のオレンジと 2 個のレモンの皮（細かくすりおろす）
- 10 大さじ 砂糖（フィリング用にさらに 3 大さじ）
- 一つまみの塩
- ごま（飾り用）

フィリング：
- 1 カップ 砕いたくるみ（フードプロセッサーを使って細かく砕くことができます）
- 100g ゴールデンレーズン（事前に水に浸す）
- 3 大さじ ココア
- 3 個の卵白
- 5 大さじ 砂糖（フィリング用）
- 20mL ラムエッセンス
- 1 大さじ オレンジフラワーエッセンス（オプション、香りを加えるため）

ステップバイステップ：

1. 酵母の準備
最初のステップは酵母の準備です。大きなボウルに、卵、サワークリーム、バター、新鮮なイーストを混ぜます。均一なペーストになるように数大さじの小麦粉を加えます。ボウルを覆い、混合物が泡立つまで15-20分置きます。このプロセスはイーストを活性化し、あなたのパンがふわふわになります。

2. 生地の準備
酵母が準備できたら、レモンとオレンジの皮を加え、残りの小麦粉を混ぜます。ぬるい牛乳を少しずつ注ぎ、混ぜて生地を形成します。生地が弾力があり滑らかになるまで5分間こねます。少し油を塗り、清潔なタオルで覆い、温かい場所で発酵させて体積が2倍になるまで（約40-50分）置きます。

3. フィリングの準備
その間にフィリングの準備をします。ボウルに卵白を入れ、軽い泡立てをします。砂糖を少しずつ加え、しっかりとしたメレンゲができるまで混ぜ続けます。砕いたくるみ、ココア、ラムエッセンス、そして水に浸したレーズン（温水とオレンジフラワーエッセンスに15-20分浸したもの）を加えます。メレンゲの構造を壊さないように注意してすべてを混ぜます。

4. パンの形成
生地が発酵したら、数分間再びこねます。生地を2つの等しい部分に分けます。小麦粉を振った表面で、それぞれの生地を長方形に伸ばします。各長方形にフィリングを広げ、追加の砕いたくるみを振りかけ、しっかりと巻きます。

5. パンを再度発酵させる
パンを焼き型に置き、覆い、再度40-45分発酵させます。この間に、オーブンを180°Cに予熱できます。

6. 焼成
パンが十分に発酵したら、卵黄と少しの牛乳の混合物を塗り、黄金色のクラストを得ます。上にごまを振りかけ、カリッとした食感を加えます。パンを約1時間焼き、黄金色になり、中央に挿したつまようじがきれいに出てくるまで焼きます。

サーブ
パンを型の中で10分間冷まし、その後、完全に冷えるまでラックに置きます。スライスして、紅茶やコーヒーと一緒に提供することができます。また、より贅沢な体験のために、ホットチョコレートソースと一緒に提供することもできます。

役立つヒント：
- 小麦粉：最高の結果を得るために、パン用の高品質の小麦粉を選んでください。000型の小麦粉が理想的です。
- イースト：イーストが新鮮であることを確認してください。さもなければ、生地は適切に発酵しません。
- フィリング：さまざまな種類のナッツ（アーモンド、ピーナッツ）を試したり、刻んだダークチョコレートを加えたりして、風味を強化できます。
- ヴィーガンオプション：卵を亜麻仁と水の混合物または豆乳に置き換え、サワークリームを植物ベースの代替品に置き換えます。

カロリーと栄養の利点
1つのパン（約100g）は約350-400カロリーを含みます。これは、ナッツのおかげで炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪が豊富です。また、パンにはココアからの抗酸化物質や柑橘類からのビタミンが含まれています。

よくある質問：
- パンはどのくらいの期間保存できますか？
パンは室温でプラスチックラップに包んで3-4日間保存できます。最大3ヶ月間冷凍できます。
- 全粒粉を使用できますか？
はい、しかし、より密度の高いパンになるかもしれません。全粒粉と白い小麦粉を組み合わせて、より軽い食感を得ることができます。

このレシピを作ることは、料理の創造行為だけでなく、家族や友人を集める機会でもあります。プロセスの各ステップを楽しみ、最終結果を愛する人たちと共有することを忘れないでください。おいしい食事を！