自家製のプレッツェルと種子、パルメザンチーズ

自家製の種子とパルメザンチーズのプレッツェル - 家族全員にぴったりのふわふわなデリカシー

伝統的なレシピに関して言えば、プレッツェルは多くの人々の心の中で特別な位置を占めています。この自家製の種子とパルメザンチーズのプレッツェルは、単なる美味しい選択肢ではなく、家族を食卓に集める素晴らしい方法でもあります。ふわふわの食感と抗しがたい香りを持つこれらのプレッツェルは、朝食、スナック、さらには祝祭のテーブルでの前菜にも最適です。

準備時間：30分
発酵時間：1時間
焼き時間：25-30分
合計：1時間30分
ポーション数：16個のプレッツェル

材料：
- 1kgの新鮮なふるいにかけた小麦粉
- 50gの新鮮なイースト
- 600mlのぬるい牛乳
- 100mlの油
- 2個の鶏卵
- 50gのフラックスシード
- 50gのポピーシード
- 2小さじのヒマラヤ岩塩
- 2小さじのブラウンシュガー
- おろしたパルメザンチーズ（約100g）
- 白と黒のごま、飾り用
- 粗塩、振りかけ用

少しの歴史：
プレッツェルは何世紀にもわたって作られており、料理の伝統に深く根付いています。これらはしばしば労働者や旅行者によって消費され、その耐久性から重宝されていました。時が経つにつれ、さまざまなバリエーションが登場し、それぞれが独自の特徴を持っていますが、基本的なレシピは変わらず、ふわふわの生地を独特の形に成形し、黄金色になるまで焼き上げます。

手順：

1. 生地の準備：
- 大きなボウルにイーストを指で砕き、ヒマラヤ岩塩とブラウンシュガーを加えます。イーストを液状にするために軽く混ぜます。
- ぬるい牛乳と油を加え、均一な混合物になるまでよく混ぜます。
- 徐々にふるい入れた小麦粉を加え、しっかりと混ぜます。最後に、弾力のある生地が得られます。

2. 生地の発酵：
- 生地を2等分に分けます。一方にはポピーシード、もう一方にはフラックスシードを加えます。各部分をよくこねて、種子がしっかりと混ざるまでこねます。
- オーブンを60度に予熱します。オーブンを止め、生地の入ったボウルを発酵させるために入れます。体積が倍になるまで、または三倍になるまで放置します。

3. プレッツェルの成形：
- 発酵した生地を作業台に出し、オーブンを180度に再加熱します。作業台に小麦粉を振りかけます。
- 生地から適量（大きめのリンゴほどの大きさ）を取り、約15cmの長いロールに成形します。編んで円形にし、端を合わせます。
- プレッツェルをクッキングシートまたはテフロンシートを敷いた天板に置きます。

4. 塗布と焼成：
- 卵白と卵黄を別々のボウルに分けます。まず、泡立てた卵黄でプレッツェルを塗ります。天板で10分間発酵させるか、卵黄が乾くまで待ちます。
- 次に、泡立てた卵白の薄い層を塗ります。白と黒のごま、すりおろしたパルメザンチーズ、粗塩を振りかけます。
- 予熱したオーブンで25-30分焼くか、金色でふわふわになるまで焼きます。

役立つヒント：さらに強い風味を求める場合は、焼いた後にプレッツェルを少し冷まし、サーブする前にその上にエクストラバージンオリーブオイルを少し垂らしてみてください。これにより、フレッシュさが加わります。

よくある質問：
- *プレッツェルはどうやって保存できますか？* プレッツェルは密閉容器に入れて室温で保存し、新鮮さを保ちます。冷凍して後で再加熱することもできます。
- *他の種子を追加できますか？* もちろん！カボチャの種、ゴマ、またはクミンを使用してレシピを多様化できます。

可能なバリエーション：
- 生地にガーリックパウダーやオレガノなどのスパイスを追加して風味を増すことができます。
- パルメザンチーズをフェタチーズやチェダーに置き換えて、より塩味のあるバリエーションを作ることができます。

サーブの提案：
これらのプレッツェルは温かいうちに提供すると美味しく、ガーリックヨーグルトソースやトマトチャツネと一緒に楽しむことができます。また、紅茶やコーヒーなどの温かい飲み物と一緒に楽しむこともできます。

栄養上の利点：
これらのプレッツェルは炭水化物の良い供給源であり、日中のエネルギーを提供します。フラックスシードとポピーシードはオメガ-3と食物繊維を提供し、バランスの取れた食事に貢献します。

ここまで読んでくださったあなたは、この風味豊かなレシピに挑戦する準備ができているということです。自家製の種子とパルメザンチーズのプレッツェルは、単なる料理ではなく、喜びと温かさをもたらす体験です。どうぞお楽しみください！