詰め物をした玉ねぎ

詰め物をした玉ねぎは、どんな食卓にも魔法のひとしずくをもたらすレシピで、質素な食材を忘れられない料理体験に変えます。古い料理の伝統に触発されたこのレシピは、家族の夕食や特別な機会に最適で、すべての感覚を喜ばせる香りの組み合わせを持っています。

準備時間：15分
焼き時間：25分
合計時間：40分
ポーション数：4

材料：
- 大きな玉ねぎ3個（甘い味のために黄色または白の玉ねぎを選んでください）
- にんにく3片（濃厚で香り高い味のために）
- サワークリーム5杯（クリーミーさを提供）
- エメンタールチーズ5杯（または他の溶けやすいチーズ）
- ハム5枚（またはベーコン、風味を加えるために）
- 塩（お好みで）
- 胡椒（お好みで）
- バター3杯（または油、材料を炒めるために）
- ローズマリーの小枝（オプションですが、香りを増すために推奨）

作り方：

1. 玉ねぎの準備：まず、玉ねぎの皮を剥きます。大きな玉ねぎを選びます。これらは詰め物をするためです。塩水の鍋に入れ、15分間煮ます。このステップは、玉ねぎを柔らかくし、詰めやすくするのに役立ちます。

2. 玉ねぎを冷やす：煮た後、玉ねぎを水から取り出し、少し冷やします。これにより、扱いやすくなり、やけどを防ぎます。

3. ジグザグの形を作る：鋭いナイフを使って、玉ねぎの頂部をジグザグに切ります。このディテールは、見た目を美しくするだけでなく、皮を簡単に取り外すのにも役立ちます。

4. 玉ねぎの皮を取り除く：注意深く、玉ねぎの内側から皮を取り外し、支えのために薄い層を残します。もし1つの玉ねぎが破れても問題ありません。その皮を詰め物に使用します。

5. 詰め物の準備：取り出した玉ねぎとにんにくを細かく刻みます。フライパンに3杯のバター（または油）を溶かし、中火で玉ねぎとにんにくを5〜7分炒め、金色で柔らかくなるまで炒めます。お好みで塩と胡椒を加えます。

6. チーズとサワークリームを加える：玉ねぎの混合物が少し冷めたら、サワークリームとエメンタールチーズを加えます。均一で美味しい混合物になるまでよく混ぜます。

7. 玉ねぎを詰める：スプーンを使って、詰め物で玉ねぎをたっぷりと詰めます。このステップは重要です。詰め物がしっかりと内部に押し込まれていることを確認してください。

8. 玉ねぎを包む：ハムのスライスで各玉ねぎを包み、詰め物がしっかりと覆われていることを確認します。これにより、風味の層が加わり、焼く際に詰め物が湿った状態に保たれます。

9. オーブンの準備：詰めた玉ねぎを、バターまたは油を塗ったベーキング皿に置きます。ローズマリーがあれば、香りを増すためにいくつかの小枝を上に振りかけます。

10. 焼く：オーブンを180度に予熱し（350°F）、玉ねぎを約25分焼きます。玉ねぎは金色になり、香りが漂い、詰め物が完璧に調理されます。

サーブ：このレシピは温かい状態で提供され、新鮮なグリーンサラダや蒸し野菜の付け合わせと理想的です。辛口の白ワインやフレッシュなカクテルが、食事を完璧に引き立てます。

便利なヒント：
- スパイシーな風味を加えたい場合は、詰め物に刻んだ唐辛子を少し加えてみてください。
- チーズの種類を変えてみてください：フェタチーズやモッツァレラチーズは、異なる味わいの次元を提供できます。
- このレシピは事前に準備することもできます。玉ねぎを詰め、カバーして冷蔵庫に保管し、調理まで待ちます。

栄養情報：詰め物をした玉ねぎ1つのポーションは約250カロリーで、チーズとハムからの良質なタンパク質と健康的な脂肪の供給源を提供します。玉ねぎは抗酸化物質やビタミンも豊富で、バランスの取れた食事に貢献します。

よくある質問：
- 小さな玉ねぎを使えますか？はい、ですが、調理時間は短くなります。玉ねぎのサイズに応じて時間を調整してください。
- 他に詰め物に何を加えられますか？ソテーしたキノコ、オリーブ、またはベジタリアンバージョンのためのキヌアを試してみてください。
- 残り物はどう保存できますか？詰め物をした玉ねぎは密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存できます。オーブンで再加熱して、パリッとした食感を取り戻してください。

ですので、ためらわずにこの美味しい詰め物をした玉ねぎのレシピに自分の個人的なタッチを加えてみてください！シンプルな食材を本当に特別なものに変える素晴らしい方法です。ボナペティ！