मशरूम और चेरी टमाटर वाली फुसीली

मशरूम और चेरी टमाटर वाली फुसीली को गाढ़ी सॉस में मिलाया जाता है, और पास्ता 10 मिनट तक पकता है। सॉस में मशरूम और टमाटर साफ़ दिखाई देते हैं। सॉस इतनी गाढ़ी हो जाती है कि फुसीली के घुमावों पर अच्छी तरह चढ़ जाए। इसे गरम परोसें, गर्मियों में ठंडा भी अच्छा लगता है। मैं दोपहर के खाने में इसे ठंडा, एक साधारण पास्ता सलाद की तरह पसंद करती हूँ। तैयारी: 15 मिनट। पकाने का समय: 44 मिनट। कुल समय: 59 मिनट। सर्विंग: 4। हर सर्विंग में लगभग 530 kcal और 16 g प्रोटीन।
सामग्री
- 400 g फुसीली पास्ता
- 1 मध्यम प्याज़ (150 g)
- 4 बड़े चम्मच तेल
- 400 g बटन मशरूम
- 1 छोटी चम्मच वेजेटा
- 1/2 छोटी चम्मच पिसी काली मिर्च
- 1 छोटी चम्मच मीठी पाप्रिका
- 1 छोटी चम्मच सूखी तुलसी
- 250 ml पानी
- 200 g चेरी टमाटर
- 3 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 1 छोटी चम्मच चीनी
- 1 छोटी चम्मच नमक
- 3000 ml पानी
- 30 g कद्दूकस किया हुआ चीज़ (वैकल्पिक)
- 5 g ताज़ी तुलसी (वैकल्पिक)
तैयारी
1. प्याज़ छीलकर बारीक काट लें। मशरूम साफ़ करके धो लें और स्लाइस में काटें। चेरी टमाटर धोकर आधे काट लें। 2. एक पतीले में तेल गरम करें और प्याज़ को 4 मिनट तक नरम होने तक भूनें। 3. मशरूम डालें और बीच-बीच में चलाते हुए 10 मिनट तक भूनें। 4. वेजेटा, काली मिर्च, मीठी पाप्रिका और सूखी तुलसी डालें। 250 ml पानी डालें, फिर टमाटर और टमाटर का पेस्ट डालकर सॉस को 18 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएँ। चीनी और 1/2 छोटी चम्मच नमक डालें, फिर चखें। 5. 3000 ml पानी में 1/2 छोटी चम्मच नमक डालकर उबालें। पास्ता डालें और 10 मिनट तक पकाएँ। ठंडे बहते पानी के नीचे धोकर छानने के लिए रख दें। 6. पास्ता को एक बड़े बर्तन में डालें, ऊपर से सॉस डालें और 2 मिनट तक मिलाएँ, जब तक पास्ता सॉस का रस सोख न ले। गरम या ठंडा परोसें, ऊपर से कद्दूकस किया हुआ चीज़ या बारीक कटी ताज़ी तुलसी डालें।
ध्यान दें
ऐसे मशरूम चुनें जो सख़्त हों और जिनकी टोपी सूखी हो। बड़े मशरूम को पतले स्लाइस में काटें, छोटे मशरूम को मोटा काट सकते हैं। अगर टमाटर में बहुत रस हो, तो सॉस को बिना ढक्कन के पकाएँ, जब तक वह कम न हो जाए। साथ में एक साधारण हरी सलाद काफ़ी है। अगर तय समय पर रात का खाना परोसना है, तो परोसने से लगभग 20 मिनट पहले सॉस को पकने रखें। बचा हुआ खाना बंद डिब्बे में फ्रिज में रखें और अधिकतम 3 दिनों के भीतर खा लें। साधारण टमाटर सॉस वाले पास्ता की तरह, ऊपर से कद्दूकस किया हुआ चीज़ या कटी हुई तुलसी डाल सकते हैं। चीज़ में डेयरी होती है, और गेहूँ के पास्ता में ग्लूटेन होता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या चेरी टमाटर की जगह साधारण टमाटर इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ। उन्हें लगभग 1 cm के टुकड़ों में काटें और उसी समय सॉस में डालें।
पास्ता ज़्यादा नरम क्यों हो गया?
अगली बार पकाने का समय 1 मिनट कम करें और छानने से पहले एक फुसीली चखकर देखें।
क्या भूरे मशरूम भी ठीक रहेंगे?
हाँ, उतनी ही मात्रा लें और उन्हें लगभग 4 mm के स्लाइस में काटें, ताकि वे समान रूप से पकें।
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