Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία

Πάνω από: Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία - Iris N. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Πάνω από - Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία apo Iris N. - Συνταγές Recipia

Αρχίζουμε αυτή τη νόστιμη συνταγή σοτάροντας το κρεμμύδι σε ένα βαθύ τηγάνι, χρησιμοποιώντας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για να του δώσουμε πλούσια και αρωματική γεύση. Ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και στη συνέχεια προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Ανακατεύουμε κατά διαστήματα για να μην καεί, επιτρέποντάς του να γίνει διαφανές και μαλακό. Μετά από λίγα λεπτά, όταν το κρεμμύδι απελευθερώνει το άρωμά του, προσθέτουμε το σκόρδο κομμένο σε λεπτές φέτες. Η φωτιά πρέπει να είναι χαμηλή, ώστε το σκόρδο να μην καεί, αλλά να μετατραπεί σε μια λεπτή πάστα, η οποία θα δώσει ένα ακαταμάχητο άρωμα στο πιάτο μας.

Εν τω μεταξύ, προετοιμάζουμε τη σουπιά. Τη πλένουμε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό, διασφαλίζοντας ότι απομακρύνουμε τυχόν ακαθαρσίες. Στη συνέχεια, κόβουμε τη σουπιά σε ομοιόμορφα κομμάτια, ώστε να μαγειρεύονται ομοιόμορφα. Προσθέτουμε τα κομμάτια σουπιάς πάνω από το σοταρισμένο κρεμμύδι και σκόρδο, ανακατεύοντας απαλά για να τα συνδυάσουμε. Η σουπιά θα απελευθερώσει χυμό, ο οποίος θα εμπλουτίσει περαιτέρω τις γεύσεις στο τηγάνι. Μετά από λίγα λεπτά, προσθέτουμε τις κάππαρη, που φέρνουν μια αλμυρή και ξινή νότα, τέλεια για να ισορροπήσουν τις γεύσεις.

Αφού όλα τα υλικά έχουν συνδυαστεί και μαγειρευτεί λίγο, είναι ώρα να προσθέσουμε τις ντομάτες. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φρέσκες ντομάτες, κομμένες σε κύβους, ή κονσέρβες ντομάτες, ανάλογα με τις προτιμήσεις. Ανακατεύουμε καλά, ώστε οι ντομάτες να ενσωματωθούν στο πιάτο. Τώρα, για να προσθέσουμε μια πινελιά γεύσης, ρίχνουμε ένα ποτήρι λευκό κρασί, κατά προτίμηση ξηρό. Το κρασί θα απελευθερώσει γλυκά αρώματα και θα ενισχύσει τη γεύση του φαγητού. Αφήνουμε να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ από το κρασί και η σάλτσα να αρχίσει να πήζει.

Μόλις το κρασί έχει μειωθεί, προσθέτουμε τα μπιζέλια, που θα φέρουν μια νότα φρεσκάδας και μια τραγανή υφή. Είναι σημαντικό να ανακατέψουμε καλά, έτσι ώστε τα μπιζέλια να απορροφήσουν τις γεύσεις από το τηγάνι. Αν αισθανόμαστε ότι είναι απαραίτητο, μπορούμε να προσθέσουμε μια σταγόνα νερού για να διασφαλίσουμε ότι τα υλικά συνδυάζονται τέλεια. Αφήνουμε το πιάτο να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων οι γεύσεις θα ενωθούν και θα δημιουργήσουν μια συμφωνία γεύσεων.

Τέλος, φροντίζουμε να είναι καλά καρυκευμένο το φαγητό μας και το σερβίρουμε ζεστό, συνοδευόμενο από μια γαρνιτούρα ρυζιού ή φρέσκου ψωμιού. Καλή όρεξη!

 Συστατικά: 1 1/2kg καλαμάρι - 4 κουταλιές της σούπας κόκκινα κομμάτια, κονσέρβα - 250g μπιζέλια, βρασμένα - 1 κρεμμύδι - 3 ή 4 σκελίδες σκόρδου - 2 κουταλιές της σούπας κάπαρη - 1 ποτήρι ξηρού κρασιού - αλάτι - πιπέρι - ελαιόλαδο

 Ετικέτεςκρεμμύδι σκόρδο ντομάτες λάδι αρακάς κρασί ελιές συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη συνταγές για παιδιά συνταγές για διαβητικούς συνταγές για ηπατίτιδα συνταγές για υπερτασικούς συνταγές χωρίς λιπαρά

Πάνω από - Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία apo Iris N. - Συνταγές Recipia
Πάνω από - Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία apo Iris N. - Συνταγές Recipia
Πάνω από - Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία apo Iris N. - Συνταγές Recipia
Πάνω από - Κρεατόπιτα Καλαμαριών από τη Λιγκουρία apo Iris N. - Συνταγές Recipia

Συνταγές