Σουβλάκια Συκωτιού με Ανανά σε Κρεβάτι Αρακά
Για ένα γεύμα που ενθουσιάζει τις γευστικές σας αισθήσεις και είναι εύκολο να προετοιμαστεί, αυτή η συνταγή για συκώτι με λαχανικά είναι ιδανική, τέλεια τόσο για μεσημεριανό όσο και για δείπνο. Ξεκινήστε επιλέγοντας ένα ποιοτικό συκώτι, κατά προτίμηση κοτόπουλου ή βοδινού, το οποίο θα πλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό. Μόλις ολοκληρώσετε αυτό το βασικό βήμα, ρίξτε 50 ml ξηρού λευκού κρασιού και 50 ml νερού σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το συκώτι και βράστε τα πάντα. Αφήστε να σιγοβράσει για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να αλλάξει χρώμα το συκώτι, στη συνέχεια προσθέστε ένα μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο, και μερικές σκελίδες σκόρδου, οι οποίες θα προσθέσουν μια ιδιαίτερη αρωματική γεύση. Συνεχίστε να βράζετε τα πάντα μαζί για άλλα 10-15 λεπτά, μέχρι να είναι καλά μαγειρεμένο το συκώτι.
Αφού μαγειρευτεί το συκώτι, αφαιρέστε το από την κατσαρόλα και αφήστε το να στραγγίξει ελαφρώς από την περίσσεια υγρού. Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σχάρα ή το τηγάνι για ξηρή μαγειρική, όπου θα προσθέσετε το βρασμένο συκώτι μαζί με μερικές ώριμες ντομάτες κομμένες στη μέση και φρέσκο ανανά κομμένο σε κύβους. Αυτό το μείγμα θα φέρει μια γλυκόξινη αντίθεση που θα εμπλουτίσει το πιάτο. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα με αλάτι, πιπέρι και, αν σας αρέσει, μερικά βότανα όπως βασιλικό ή ρίγανη, για μια επιπλέον γεύση.
Σε μια άλλη κατσαρόλα, βράστε τα μπιζέλια σε αλατισμένο νερό. Αφήστε τα να βράσουν για 15 λεπτά, προσέχοντας να μην τα παραβράσετε, αλλιώς θα διαλυθούν. Αν ψάχνετε για μια πικάντικη νότα, προσθέστε κατά το βράσιμο μια κομμένη στη μέση καυτερή πιπεριά; έτσι, τα μπιζέλια θα αποκτήσουν μια ενδιαφέρουσα γεύση και θα είναι πιο νόστιμα. Αφού τα μπιζέλια είναι έτοιμα, στραγγίστε τα και αλατοπιπερώστε τα κατά προτίμηση.
Για να σερβίρετε το πιάτο, χρησιμοποιήστε μια μεγάλη πιατέλα ή βαθιά πιάτα. Τοποθετήστε το συκώτι πάνω σε ένα κρεβάτι από ντομάτες και ανανά, και δίπλα προσθέστε τα φρέσκα βρασμένα μπιζέλια. Γαρνίρετε με μερικά φρέσκα φύλλα μαϊντανού ή κόλιανδρου, για μια πινελιά φρεσκάδας. Αυτή η συνταγή δεν είναι μόνο όμορφη, αλλά προσφέρει και τέλεια ισορροπία μεταξύ πρωτεϊνών, υδατανθράκων και βιταμινών, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για ένα πλήρες γεύμα. Απολαύστε κάθε μπουκιά!
Συστατικά: 200 γρ συκώτι κοτόπουλου, 4 φέτες ανανά, 10 μικρές ντομάτες (είχα πορτοκαλί), 300 γρ πράσινα μπιζέλια, αλάτι, πιπέρι, 50 γρ λευκό κρασί, 2 σκελίδες σκόρδο, 1/2 κρεμμύδι, 1 καυτερή πιπεριά.
Ετικέτες: κρεμμύδι κοτόπουλο κρέας σκόρδο ντομάτες πιπέρι αρακάς κρασί φρούτα συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη συνταγές χωρίς λιπαρά