Шашлычки из Печени с Ананасом на Подушке из Гороха
Для блюда, которое радует вкусовые рецепторы и легко готовится, этот рецепт печени с овощами идеален, он подходит как для обеда, так и для ужина. Начните с выбора качественной печени, предпочтительно куриной или говяжьей, которую следует тщательно промыть под струей холодной воды. Как только вы завершите этот важный шаг, налейте в кастрюлю 50 мл сухого белого вина и 50 мл воды. Добавьте печень и доведите все до кипения. Дайте покипеть примерно 5 минут, пока печень не изменит цвет, затем добавьте одну среднюю луковицу, мелко нарезанную, и несколько раздавленных зубчиков чеснока, которые добавят особый ароматный вкус. Продолжайте варить все вместе еще 10-15 минут, пока печень не будет хорошо приготовлена.
После того как печень приготовится, выньте ее из кастрюли и дайте немного стечь лишней жидкости. Тем временем подготовьте гриль или сковороду для сухой готовки, куда вы добавите отваренную печень вместе с несколькими разрезанными пополам спелыми помидорами и свежим ананасом, нарезанным кубиками. Эта смесь придаст сладко-кислый контраст, который обогатит блюдо. Щедро приправьте солью, перцем и, если хотите, несколькими травами, такими как базилик или орегано, для дополнительного аромата.
В другой кастрюле отварите горошек в подсоленной воде. Дайте ему покипеть 15 минут, следя за тем, чтобы не переварить, иначе он развалится. Если вы ищете острый вкус, добавьте в варку половину острого перца; таким образом, горошек приобретет интересный вкус и станет более вкусным. После того как горошек будет готов, слейте воду и приправьте солью и перцем по вкусу.
Чтобы подать блюдо, используйте большую тарелку или глубокие тарелки. Положите печень на подушку из помидоров и ананаса, а рядом добавьте свежевареный горошек. Украсьте несколькими свежими листьями петрушки или кориандра, чтобы добавить свежести. Этот рецепт не только выглядит хорошо, но и предлагает идеальный баланс между белками, углеводами и витаминами, что делает его отличным выбором для полноценного блюда. Наслаждайтесь каждым кусочком!
Ингредиенты: 200 г куриной печени, 4 ломтика ананаса, 10 маленьких помидоров (у меня были оранжевые), 300 г зеленого горошка, соль, перец, 50 г белого вина, 2 зубчика чеснока, 1/2 луковицы, 1 острый перец.
Теги: лук курица мясо чеснок помидоры перец горох вино фрукты рецепты без глютена рецепты без лактозы рецепты без жира