Πιάτο με Μπιζέλια και Βόειο Κρέας
Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο στιφάδο κρέατος με μπιζέλια, το πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα υλικά έτοιμα. Ξεκινάμε κόβοντας το κρέας σε κατάλληλα κομμάτια, αν δεν είναι ήδη κομμένο. Συνήθως, το χοιρινό ή το μοσχαρίσιο κρέας ταιριάζει καλύτερα σε αυτή τη συνταγή, αλλά μπορείτε να πειραματιστείτε και με άλλους τύπους. Αφού ετοιμάσουμε το κρέας, προχωράμε στο κρεμμύδι. Το καθαρίζουμε και το κόβουμε σε μικρούς κύβους, ώστε να μαγειρευτεί ομοιόμορφα και να ενσωματωθεί τέλεια στο πιάτο. Στη συνέχεια, σε μια βαθιά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε δύο κουταλιές λάδι σε μέτρια φωτιά. Όταν το λάδι είναι ζεστό, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σοτάρουμε ελαφρώς, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να γίνει διαφανές και αρωματικό. Αυτή η διαδικασία θα αναδείξει τη φυσική γλυκύτητα του κρεμμυδιού, η οποία θα εμπλουτίσει τη γεύση του πιάτου. Μόλις είναι έτοιμο το κρεμμύδι, προσθέτουμε το κομμένο κρέας, πασπαλίζουμε λίγο αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και στη συνέχεια καλύπτουμε την κατσαρόλα με καπάκι. Αφήνουμε το κρέας να μαγειρευτεί για 10 λεπτά, ώστε να ροδίσει ελαφρώς και να απελευθερώσει τους χυμούς του. Στο τέλος αυτού του χρονικού διαστήματος, προσθέτουμε το λευκό κρασί, το οποίο θα προσφέρει μια εκλεπτυσμένη γεύση και θα βοηθήσει να μαλακώσει το κρέας. Αφήνουμε το κρασί να εξατμιστεί για 5 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Το επόμενο βήμα είναι να προσθέσουμε τις κονσέρβες ντομάτας, οι οποίες πρέπει να έχουν ψιλοκοπεί προηγουμένως, μαζί με μια πρέζα μπαχαρικών. Αυτά θα δώσουν στη σάλτσα μια πλούσια υφή και θεϊκή γεύση. Καλύπτουμε ξανά την κατσαρόλα, αλλά αφήνουμε το καπάκι ελαφρώς ανοιχτό για να επιτρέψουμε στον ατμό να διαφύγει. Αφήνουμε να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά για περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για να αποφύγουμε το κόλλημα. Μετά από αυτό το διάστημα, προσθέτουμε τα μπιζέλια, τα οποία μπορεί να είναι φρέσκα ή κατεψυγμένα, ανάλογα με τις προτιμήσεις και τη διαθεσιμότητα. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό για να αποκτήσουμε μια πιο ρευστή σάλτσα. Αφήνουμε το στιφάδο να σιγοβράσει για άλλα 5-10 λεπτά, ώστε να μαγειρευτούν τα μπιζέλια και οι γεύσεις να αναμειχθούν αρμονικά. Είναι σημαντικό να δοκιμάσουμε το πιάτο και, εάν χρειαστεί, να προσαρμόσουμε τη γεύση με αλάτι ή πιπέρι σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας. Τέλος, πασπαλίζουμε λίγο φρέσκο ή αποξηραμένο μαϊντανό για να προσθέσουμε μια νότα φρεσκάδας. Αυτό το στιφάδο είναι τέλειο σερβιρισμένο με συνοδευτικό πολέντα ή φρέσκο ψωμί, που θα απορροφήσει τη νόστιμη σάλτσα. Καλή όρεξη!
Συστατικά: - 1 κιλό κρέας - 1 κρεμμύδι - 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί - 1 μικρό κουτί μπιζελιών - 1 μικρό κουτί ψιλοκομμένων ντοματών - 2 κουταλιές ελαιόλαδο - vegeta (ή ένα κύβο φυτικού ζωμού) - αλάτι, πιπέρι - φρέσκος μαϊντανός
Ετικέτες: κρεμμύδι πράσινο κρέας ντομάτες ζωμός λάδι αρακάς κρασί ελιές συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη