Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι)

Αλμυρό: Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι) - Ofelia N. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Αλμυρό - Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι) apo Ofelia N. - Συνταγές Recipia

Το κουνουπίδι, ένα πολυδιάστατο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά υλικό, γίνεται το αστέρι αυτής της απλής και νόστιμης συνταγής. Ξεκινάμε καθαρίζοντας το κουνουπίδι, αφαιρώντας τα πράσινα φύλλα και τον παχύτερο μίσχο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε έναν χοντρό τρίφτη για να μετατρέψουμε αυτό το λαχανικό σε μια κοκκώδη υφή. Είναι σημαντικό να μην το επεξεργαστούμε πάρα πολύ, καθώς θέλουμε να αποκτήσουμε μικρούς κόκκους και όχι μια πάστα. Επίσης, για όσους προτιμούν να χρησιμοποιούν έναν επεξεργαστή τροφίμων, αυτό το βήμα μπορεί να γίνει γρήγορα, αλλά προτείνω τον τρίφτη για μια πιο αυθεντική εμπειρία.

Αφού τρίψουμε το κουνουπίδι, το τοποθετούμε σε ένα καλάθι ατμού και το βράζουμε για μέγιστο δύο λεπτά. Ο στόχος είναι να το μαλακώσουμε ελαφρώς, διατηρώντας ωστόσο την τραγανή υφή. Εναλλακτικά, αν έχετε φούρνο μικροκυμάτων, μπορείτε να το μαγειρέψετε εκεί για λιγότερο από ένα λεπτό. Μόλις το κουνουπίδι είναι μαγειρεμένο, το μεταφέρουμε σε μια πετσέτα κουζίνας ή σε τουλπάνι, αφήνοντάς το να κρυώσει λίγο για να αποφύγουμε μια δυσάρεστη καύση. Είναι απαραίτητο να σφίξουμε καλά την πετσέτα, καθώς θα εκπλαγείτε από την ποσότητα νερού που θα απελευθερωθεί. Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο για να αποκτήσουμε μια τραγανή βάση.

Στη συνέχεια, βάζουμε το στυμμένο κουνουπίδι σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτοντας ένα χτυπημένο αυγό, τριμμένο τυρί, ψιλοκομ Tomatoes, αλάτι και πιπέρι. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή να απελευθερώσετε τη δημιουργικότητά σας: μπορείτε να προσθέσετε φρέσκο άνηθο, φρέσκα κρεμμυδάκια ή ακόμα και μπαχαρικά όπως πάπρικα ή σκόνη σκόρδου, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Ανακατεύουμε τα πάντα με το χέρι, διασφαλίζοντας ότι τα υλικά συνδυάζονται τέλεια. Το μείγμα που προκύπτει ρίχνεται σε ένα ταψί καλυμμένο με χαρτί ψησίματος, διαμορφωμένο σε σχήμα πίτσας ή, γιατί όχι, καρδιές ή λουλούδια για μια πιο παιχνιδιάρικη παρουσίαση.

Το ταψί τοποθετείται στον προθερμασμένο φούρνο στους 200°C, στη μεσαία σχάρα. Ψήνουμε μέχρι η επιφάνεια να γίνει χρυσή και, όταν την αγγίζουμε, να νιώθουμε μια ελαφριά κρούστα. Για επιπλέον τραγανότητα, στο τέλος, μπορούμε να μεταφέρουμε το ταψί κάτω από το γκριλ του φούρνου για μερικά λεπτά. Αφού ψηθεί, αφήνουμε το κουνουπίδι να κρυώσει λίγο πριν το κόψουμε, καθώς όταν είναι ζεστό κολλάει στο χαρτί ψησίματος.

Αυτή η λιχουδιά μπορεί να σερβιριστεί σκέτη, ως ορεκτικό, ή μπορεί να εμπλουτιστεί με διάφορες επικαλύψεις, όπως σάλτσα ντομάτας, ελιές, βραστά αυγά ή φέτες αλλαντικών. Είναι επίσης υπέροχο κομμένο σε κομμάτια και τοποθετημένο σε μια κρεμώδη σούπα, όπως αυτή με μπρόκολο και κουρκουμά, αλλά ταιριάζει επίσης τέλεια με σούπες πατάτας, πράσου ή μπιζελιού. Αυτή η συνταγή δεν είναι μόνο απλή και γρήγορη, αλλά προσφέρει και μια έκρηξη γεύσεων και υφών, μετατρέποντας το κουνουπίδι σε μια αξέχαστη γαστρονομική απόλαυση.

 Συστατικά: Για μια πίτσα (διάμετρος 26 εκ.): 1/2 κουνουπίδι = περίπου 400 γρ 1 αυγό 100-150 γρ γλυκιά Caciotta από τη Follonica* 2 αποξηραμένες ντομάτες διατηρημένες σε λάδι αλάτι, πιπέρι Προαιρετικά: - ψιλοκομμένες ελιές - φρέσκα ψιλοκομμένα βότανα κατά προτίμηση - πολτοποιημένο σκόρδο κ.λπ.

 Ετικέτεςαυγά πρασινάδα σκόρδο ντομάτες λάδι κουνουπίδι ελιές πίτσα συνταγές χωρίς γλουτένη χορτοφαγικές συνταγές

Αλμυρό - Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι) apo Ofelia N. - Συνταγές Recipia
Αλμυρό - Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι) apo Ofelia N. - Συνταγές Recipia
Αλμυρό - Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι) apo Ofelia N. - Συνταγές Recipia
Αλμυρό - Πίτσα από Κουνουπίδι με Τυρί και Ξηρές Ντομάτες (Χωρίς Αλεύρι) apo Ofelia N. - Συνταγές Recipia